Namesto, da v novo leto vstopite z odločitvijo, da spremenite svoje prehranjevalne navade, slog vadbe ali porabo, se posvetite nekaj časa, da odgovorite na nekaj vprašanj, ki spreminjajo igro, ki vam lahko od znotraj spremenijo življenje kot domače mame ven. V tej številki Delajoča mama 3.0, pisateljica Stephanie Taylor Christensen raziskuje, kako lahko postavljanje treh ključnih vprašanj o sebi in vaši karieri letos spremeni delo v službi.
Kaj
da se letos vprašate
Namesto, da v novo leto vstopite z odločitvijo, da spremenite svoje prehranjevalne navade, slog vadbe ali porabo, se posvetite nekaj časa, da odgovorite na nekaj vprašanj, ki spreminjajo igro, ki vam lahko od znotraj spremenijo življenje kot domače mame ven.
Pisateljica Stephanie Taylor Christensen v tej številki Delovne mame 3.0 raziskuje, kako lahko postavljanje treh ključnih vprašanj o sebi in vaši karieri letos spremeni delo v službi na domu.
Na koga poskušam narediti vtis?
Biti mama, ki dela na domu, pogosto vzbudi občutek, da se trudiš ugajati vsem, vendar se počutiš, kot da ti je primanjkovalo. To je samo naravno; dobesedno upravljate z dvema svetoma hkrati. Če želite letos smiselno spremeniti način svojega življenja, razmislite, katere vidike vaš življenjski slog obstaja zaradi veselja in izpolnjenosti, ki ga prinašajo - in kaj počnete, ker to čutite ti naj bi. Preden se letos odločite za kakšno nepomembno dejavnost, se vprašajte, zakaj to počnete in ali je res tako, da lahko vi in vaša družina najbolje izkoristite omejen čas, ki ga imate. Če otroci ne uživajo več v športu ali razredu, v katerega so vpisani, ste se preveč posvetili svojim skupinam ali finančno stresi dajejo svoj davek v podporo življenjskemu slogu, ki si ga resnično ne morete privoščiti, zato naj bo to vaše leto prednostno energija. Takšni prehodi so lahko izziv, vendar lahko filtriranje časa, da se posvetite tistemu, kar resnično vpliva na splošno srečo, spremeni kakovost vašega življenja in odnosov.
Kaj lahko spremenim v svojih reakcijah?
V Štirje sporazumi, nekakšen življenjski vodnik, ki temelji na naukih starodavnega plemena Toltec, don Miguel Ruiz deli ključno skrivnost srečnega življenja: stvari ne jemljite osebno. Namesto da se čustveno odzivate na stvari, ki jih ljudje govorijo ali počnejo, opazite vzorce svojih reakcij - in kako bi lahko temeljili na lažni resnici, ki omejuje vašo sposobnost, da vidite situacije v resnici so. Če na primer poslovni cilji ne delujejo tako, kot ste upali, ne domnevajte, da gre za vašo napako ali znak pomanjkanja. Če vas zakonec ne podpira na način, ki ga pričakujete, se uprejte želji, da bi mislili, da gre za osebni napad. Ko se iz enačb naučite vzeti svoja čustva, boste našli več notranjega miru z rezultati in vašo interakcijo z drugimi.
Kako se devalviram?
Še posebej, če ste korak od donosne kariere postali mama, ki dela na domu, boste verjetno razvrednotili neverjetne podvige, ki jih vsak dan osvajate v svojem notranjem dialogu in besede, ki jih izberete, da opišete, kaj počnete drugi. Čeprav sem zelo ponosna na svoje dosežke kot mame na delovnem mestu, se nenehno ujamem, da minimiram, kako daleč sem prišla, zaradi strahu pred sodbo ali zveni arogantno. Resnica pa je, da takšne reakcije vodijo k samouresničujoči se prerokbi, ki omejuje naš uspeh, po besedah Susan Krauss Whitbourne, profesorice psihologije na Univerzi v Massachusettsu Amherst. Če ugotovite, da uporabljate besede, ki zmanjšujejo vaše poklicno prizadevanje ali vlogo matere, razmislite, kakšna čustva imate, zaradi katerih se počutite neprimerne. Whitbourne pravi, da vam lahko pogled na razloge, zaradi katerih ne sprejmete uspeha, pomaga pri soočanju in premagovanju strahov naj vas zadrži, pa naj gre za oklevanje pri določanju premijskih stopenj ali si prizadevate za določen kaliber profesionalcev uspeh.
Delajoča mama 3.0
Sodobna ženska na novo opredeljuje kaj pomeni imeti uspešno kariero. Namesto da bi se počutili raztrgano med vzpenjanjem po lestvici podjetij in srečnim družinskim življenjem, jih je veliko ženske se odločajo za združitev obeh in prehod kariere iz tradicionalne v bolj fleksibilno ena. Delajoča mama 3.0 odkriva definicijo "zaposlena mama", saj so pisarniške ure doma in se vrtijo okoli spanja.
Ta stolpec se začne s kroniranjem izkušenj Stephanie Taylor Christensen, nekdanja strokovnjakinja za trženje, ki je postala samozaposlena mama doma, pisateljica in inštruktorica joge, saj si prizadeva na novo opredeliti, "da ima vse" po svojem času in pogojih.
Več nasvetov za zaposlene mame
Delajoča mama 3.0: Ste obtičali v kolotečini?
Delajoča mama 3.0: čas je za zunanje izvajanje
Delujoča mama 3.0: 5 korakov do boljših e -poštnih sporočil
