Ko sem bila noseča s prvim otrokom, sem morala prebrati vsako knjigo o nosečnosti in skrbi za novorojenčka, ki sem jo našla. Mislite, da se šalim, pa vprašajte moža. Bil sem nevrotičen in edino, kar je zgubilo mojo tesnobo, je bilo več informacij. Potreboval sem knjige in se pogovarjal z drugimi materami.
V eni izmed številnih knjig, ki sem jih prebral, je razpravljalo o tem, kako otrok potrebuje posteljo - varen prostor za spanje - in to poudaril, kako je sožitje enakovredno smrtni pasti za mojega otroka in se mu je treba sploh izogniti stroški. Tudi Ameriška akademija za pediatrijo odsvetuje sočasno spanje ali deljenje postelje zaradi povečanega tveganja za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) in zadušitve. Vsekakor pa svetujejo souporabo sob, zato sem kupila otroško preprogo in prosila moža, naj jo sestavi in postavi v našo spalnico. Problem rešen.
Nato smo domov pripeljali našega malega angela
Košarica ji ni bila všeč. Spala je le, ko sem jo držala ali ko sem jo dojila. Tako sem prvi teden kot novopečena mama preživela stres in izčrpanost, zavita v poporodne hormone in popolnoma zaskrbljen zaradi vsega, vključno s tem, kako bi moj popolni angelček (pa tudi mož in jaz) sploh kdaj spet zaspi. Brez spanja je življenje zelo melodramatično.
Dojenčki potrebujejo spanec. Prav? Ali se ni tam začela fraza 'spal kot otrok'? Po še eni noči kričanja, vsakič, ko sem jo odložil, sem jo dojil, nato pa sem jo namesto, da bi jo spustil v svojo otroško klopi, še naprej držal. Na moje presenečenje je zaspala. Nisem. Bil sem živčna razbitina: strah me je zapreti oči zaradi strahu, da bom zaspal in da se bo zgodilo nekaj grozljivega. Dojenček pa je pri sedmih ali osmih dneh skoraj dve uri mirno spal. Mislil sem celo, da sem jo videl nasmejati, ko je spala.
Biti starš je en poskus za drugim
Ko sem bdel nad svojim spečim otrokom, sem se spomnil pogovora, ki sem ga imel s svetovalko za dojenje, preden sem zapustil bolnišnico. Ne da bi to vedela, mi je dala najboljši nasvet o starševstvu, ki ga nikoli nisem prebrala v eni sami knjigi. Rekla je: "Starševstvo je le en velik poskus." Nikoli ne veš, kaj potrebujejo ali želijo, tudi ko se starajo. Zato morate eksperimentirati. Poskusite nekaj novega. Če to ne deluje, poskusite nekaj drugega, dokler ne ugotovite, kaj otrok potrebuje.
Ker sem se odločil za medicinsko sestro, sem naslednje jutro poklical bolnišnično svetovalno službo za dojenje in prosil za nasvet glede skupnega spanja-natančneje, ali naj poskusim. Svetovalka mi je posredovala odličen članek o tem, kako to narediti varno, in me spodbudila, da jo preizkusim.
Naslednjo noč sem preizkusil svoj poskus spanja. V mojih zmedenih mislih je bilo razumljivo, da če bi bil otrok vesel, ko je bila blizu mene, bi lahko oba spala, če bi spala poleg mene. Moral pa sem jo zavarovati.
Kako smo sodelovali pri spanju
Sprejeli smo vse ustrezne varnostne ukrepe in posteljo namestili za otroka. Odstranila sem vse blazine, razen dveh blazin, ki sva jih uporabljala z možem. Odeje sem celo odpakiral v bližini otroka, da sem se slučajno pokril.
Ker se naš malček še niti ni valjal in mož globoko spi, sem spala na sredini. Otrok je spal desno od mene, mož pa levo. Vedno sem se zavedal otroka, zato zame ni bil najboljši spanec, toda takrat je bil vsak spanec boljši od spanja.
Tisto noč sem spal 2 uri neprekinjenega spanca. Bonus je bil, da se mi, ko se je otrok zbudil, ni bilo treba preseliti k njej. Za dojenje je bila že v pravem položaju, zato sem morala reči v postelji 12 ur zapored.
Zakaj je skupno spanje pomagalo naši družini
Razumem, da skupno spanje ni za vsakogar. Pri nas je delovalo, ker:
- Imeli smo pravo okolje. Imamo dom za nekadilce, veliko zakonsko posteljo in trdno žimnico z vgrajenimi rjuhami. Odstranila sem vse blazine in poskrbela, da dojenček ne bo ostal pod rjuhami ali odejami.
- Naš otrok je dojil. Redno se je zbujala, da bi jedla; in ker sva dojila, sta bila tako moje telo kot otrok sinhronizirana. Samo enkrat sem zaspal in to me je tako prestrašilo, da tega nisem več počel.
- Povečana količina mleka. Ker sva bila tako blizu skupaj, je dojenček lahko dojil, kadar je hotel. Nega na zahtevo v prvih dveh tednih ji je omogočila, da je v prvem letu svojega življenja vzpostavila veliko količino mleka, jaz pa se nisem počutila, kot da bi ves dan negovala.
- Vsi smo spali! Ni treba posebej poudarjati, da je novorojenček recept za pomanjkanje spanja. Ko sva skupaj spala, niti moje može in jaz naslednje jutro nista bila popolnoma izčrpana-celo dojenček se je zdel bolj spočit.
- Bližina je ustvarila neodvisnost. Otrok je skupaj z nami spal približno pet tednov. Do 6. tedna je že sama spala v svoji otroški posteljici v naši sobi. V drugem mesecu smo jo prestavili v posteljico v svoji sobi, kjer stalno spi.
Eno leto kasneje
Še vedno občasno spimo, ko se ne počuti dobro ali ima le težko noč, a pri enem letu 95 odstotkov časa spi sama.
Če želimo biti popolnoma pregledni, AAP še vedno odsvetuje so-spanje, ker tudi če je izvedeno čim bolj varno, še vedno ni 100-odstotno varno. Otrok je najvarnejši na hrbtu v posteljici ali otroški posteljici, kjer ga je mogoče pozorno spremljati. Preden se odločite za skupno spanje, se seznanite s tem AAP utemeljitev, statistika in študije primerov in se pogovorite z zdravnikom, strokovnjakom za dojenje ali katerim koli drugim organom, ki mu zaupate, da bo podpiral vaše potrebe po varstvu otrok.
Čeprav se zavedam, da skupno spanje ne bo delovalo za vse družine, poskušam nekoliko nekonvencionalne rešitve — dokler sprejmete ustrezne varnostne ukrepe za zaščito otroka - je vredno. Vsa priporočila ne delujejo za vse dojenčke ali vse družine, zato je vredno narediti nekaj poskusov in napak, da ugotovite, kaj deluje za vas in vašo družino.
Katera nekoliko nekonvencionalna rešitev je delovala za vas in vašega otroka?
