Tukaj je 10 načinov, kako biti v trenutku, da lahko cenite lepoto družine, ki jo imate, hkrati pa cenite, da je samo to lahko najtežja stvar, ki ste jo kdaj storili.
Vzemite dan za dnem
Včasih je vse, kar lahko storite, da postavite eno nogo pred drugo. Postavite si majhne cilje - na primer prebrodite naslednjo uro ali prebrodite posebno težko rutino pred spanjem. Odložite jutrišnje skrbi in živite trenutek za trenutkom, dokler niste preboleli najhujšega, nato pa se znova zberite, ko si oddahnete.
Vzemite si čas zase
Vzeti si (ali si vzeti) čas zase kot mama samohranilka se morda sliši kot oddaljene sanje, vendar to ni nemogoče. Dremež in spanje sta zlati standard za "čas mame", lahko pa uporabite druge točke svojega dneva za malo časa "jaz". Lakirajte si nohte, medtem ko se vaš otrok igra v svojem zunanjem zvočniku, ali pa se »skrijete« v kopalnici s knjigo, medtem ko vaš starejši otrok dela domače naloge.
Sprejmite pomoč
Ne oklevajte in se za nasvete ali pomoč naslonite na prijatelje ali družinske člane. "Skupaj s plačanimi varuhami, ki jih lahko pokličem, uporabljam tudi družino, prijatelje in občasno zamenjam varuško z drugimi mamicami, kadar je to potrebno," je povedala Rachel, samohrana mati enega otroka.
Pomirite krivdo
Starševstvo, samsko ali ne, pogosto pesti krivica, vendar se lahko samske matere počutijo slabše od drugih. Občutek krivde je normalen, vendar se ne zadržujte - na primer, če vas skrbi, da boste preveč časa preživeli pri delu, vedite, da za svojega otroka gradite boljše življenje.
Uprite se želji
Poskusite ne škodovati drugim staršem svojega otroka. Navsezadnje je prispeval k polovici svoje DNK in je legitimen del bitja vašega otroka. Razen malomarnosti, poskušajte ostati nevtralni, ko razpravljate o njegovem očetu.
Ohranite družabno življenje
Družabno življenje - in zmenki - sta morda zadnji na vašem dnevnem redu, vendar z ustvarjalno uporabo varstva otrok, aktivnega spletnega družabnega omrežja in ko greste ven v netradicionalnih časih (na primer med odmorom za kosilo v službi), lahko sklenete nova prijateljstva in odnosi.
Naj bo komunikacija odprta
Tudi če niste v dobrih odnosih z očetom svojega otroka, naj bodo komunikacijske linije odprte. Sodelujte z njim pri načrtovanju urnikov in ohranite dostop do druge družine svojega otroka, da bo lahko ohranil odnos z drugimi starimi starši in družinskimi člani.
S seboj pripeljite svojega otroka
Namesto da bi se sekirali glede dogovarjanja, vzemite svoje otroke s seboj varstvo otrok. "Trudim se, da mi starševstvo ne bi preprečilo, da bi počela tisto, kar bi sicer želela, saj je redko, da svojega sina ne morem kar pripeljati s seboj," je dejala Rachel. "Star je skoraj 4 leta in navajen je hoditi z mano, zato se je zelo prilagodil večini situacij."
Izkoristite vire
Izkoristite edinstvene vire, ki so vam na voljo. Ena ideja - peljite svoje otroke na uro pripovedovanja v knjižnico in se malo zabavajte. Poiščite možnost dnevnega varstva s podaljšanim delovnim časom, da boste lahko študirali ali opravljali gospodinjska dela, kot to počne Rachel. "Zaradi podaljšanih ur, ki jih ponuja njegova šola, lahko ta čas pred prevzemom izkoristim za dokončanje dela, ki bi ga po njegovem spanju bila preveč utrujena," nam je povedala.
Uživajte v svojih prednostih
Rachel je samohranilstvo omogočilo, da je zasijala. "Včasih se mi zdi, kot da je življenje samohranilke podobno življenju z majhnim otrokom - popolna izčrpanost in pomanjkanje spanja ter nikoli občutek, da imam čas zase," je pojasnila. "Toda samohranilstvo mi je pokazalo, kako močna sem v resnici, saj tudi s temi ovirami še vedno uspem uspešno preživeti večino dni in nadaljevati naprej."
