3 čudoviti recepti za popravilo sadja - SheKnows

Ti trije recepti vsebujejo 100 -odstotni sadni sok, ki ga proizvaja Welch's. Smoothie iz manga, parfait iz sadne solate in piščančji kebab so okusni, zdravi in ​​vsak recept bo zagotovo ugajal množici.

Sorodna zgodba. Rachael Ray je pravkar delila enostavno balzamično piščančjo marinado, ki popolnoma nadomešča našo omako z žara

Smoothie iz bananovega manga

Ta smoothie je sladek in ima odličen sadni okus. Naravni sladkorji v sadju in sadnem soku imajo dekadentni okus. Ta smoothie lahko pripravite v manj kot 10 minutah.

Služi 2

Sestavine:

• 1 skodelica Farmer's Pick by Welch's 100% Juice Mango
• 1/2 zrelega manga
• 1/2 zrele banane
• 1 skodelica navadnega jogurta brez maščob
• 1 skodelica ledenih kock

Navodila:

1. V mešalniku zmešajte vse sestavine in pretlačite v pire do gladkega. Nalijte v 2 visoka kozarca in takoj uživajte.

Sadna solata z ingverjevim limetinim sirupom

Ta preprosta sadna solata je zastekljena v okusnem sirupu iz robid, limete in ingverja. Sirup se združi med sekljanjem sadja. Ta solata je pripravljena v manj kot 30 minutah in je odličen dodatek k obroku.

Služi 8

Sestavine:

• 2 skodelici Farmer's Pick by Welch's 100% Juice Blackberry
• 1/4 skodelice svežega limetinega soka (približno 2 limeti)
• 2 žlički sveže limete (približno 2 limeti)
• 2 žlički svežega ingverja, drobno naribanega
• 1-1/2 skodelice svežega zelenega grozdja brez semen, oprano in odstranjenih stebel
• 1-1/2 skodelice svežega ananasa, olupljenega, brez jedra, narezanega na koščke velikosti ugriza
• 1 -1/2 skodelice jagod, odstranjenih stebel in narezanih na koščke velikega ugriza
• 1-1/2 skodelice dinja, olupljene, semena, narezane na koščke velikosti ugriza
• 1-1/2 skodelice robid, oprane

Navodila:

1. 100% sok Farmer's Pick Blackberry postavite v težko ponev na srednje močan ogenj. Zavremo in takoj zmanjšamo toploto na srednje nizko. Pustite, da se sok na nizki temperaturi duši približno 12-15 minut, dokler se ne zmanjša za polovico. Odstranite z ognja in ohladite.
2. V topel robidov sok dodajte limetin sok, lupinico in ingver. Sok vlijemo v posodo, pokrijemo in postavimo v hladilnik. Pripravite se vnaprej, da se okusi povežejo in da se sok ohladi.
3. V posodi za malenkosti ali prozorni posodi položite sadje, začenši z grozdjem, ananasom, jagodami in dinjami, ki se konča z robidami.
4. Ohlajeno robidnico, ingver in limetin sirup prelijemo po sadju, pokrijemo in še 30 minut postavimo v hladilnik. Sirup bo obarval vijolično sadje in ustvaril drznejši okus, dlje ko sadje sedi v sirupu.
5. Postrezite ohlajeno.

Piščančji in grozdni kebab s timijanom

Ti piščančji kebabi so z okusom grozdja in dobro začinjeni zahvaljujoč timijanu, jogurtu, česnu in drugim začimbam. Ti kebabi se marinirajo vsaj 30 minut, nabodajo in nato so pripravljeni za peko na žaru.

Služi 4

Sestavine:

• 1 kilogram piščančjih stegen brez kosti, narezanih na 1 palčne kose
• 1/4 skodelice ekstra deviškega oljčnega olja
• 1/4 skodelice navadnega jogurta
• 1 skodelica Farmer's Pick by Welch's 100% Juice Concord Grape
• 4 vejice svežega timijana
• 1 lovorjev list
• 3 stroki česna, zdrobljeni
• 1 skodelica grozdja
• 1 rdeča čebula, grobo narezana
• Sol in poper
• Sprej za kuhanje

Navodila:

1. Dodajte ekstra deviško oljčno olje, jogurt, 100% sok grozdja, grozdje, timijan, lovorjev list in česen, Farmer's Pick by Welch’s Concord, v veliko plastično vrečko za zamrzovanje. V marinado dodamo 1/2 čajne žličke soli in 1/4 čajne žličke popra in premešamo, da se združi. Dodajte koščke piščanca in marinirajte 30 minut ali do 4 ure.
2. Piščanca vzemite iz hladilnika 20 minut pred kuhanjem. Odstranite koščke iz marinade in jih posušite; postavimo na čisto ploščo. Medtem potopite 4 nabodala v hladno vodo za 10 minut; to pomaga pri preprečevanju vnetja na žaru.
3. Na vsako nabodalo navijemo kos piščanca, ki mu sledi grozdje, ki mu sledi nekaj rdeče čebule, dokler ne porabimo piščanca, grozdja in rdeče čebule. Medtem segrejte rahlo oljni žar na srednje močnem ognju.
4. Piščančja nabodala prestavimo na žar in kuhamo 4 minute na stran, dokler niso popolnoma kuhani, skupaj približno 16 minut. Preden postrežete, naj nabodala počivajo 10 minut.

To objavo je sponzorirala družba Farmer's Pick by Welch's.

Več receptov za sadje

5 receptov za zdravo sadno solato
Energizirajoč zeleni razstrupljevalni smoothie
Sadni prigrizki s čokolado z morsko soljo