Če si vzamete čas za polnjenje, je koristno za vaš duh, ustvarjalnost in odnose-toda ko ste programirani za življenje vedno na poti, je zaustavitev težja, kot se sliši. V tej številki Delajoča mama 3.0, pisateljica Stephanie Taylor Christensen pojasnjuje, zakaj si lahko in si morate privoščiti pravi odmor od vsega tega.
Zaslužiš si
Odmor
Če si vzamete čas za polnjenje, je koristno za vaš duh, ustvarjalnost in odnose-toda ko ste programirani za življenje vedno na poti, je zaustavitev težja, kot se sliši. Pisateljica Stephanie Taylor Christensen v tej številki Delovne mame 3.0 pojasnjuje, zakaj si lahko in si morate privoščiti pravi odmor od vsega tega.
Ko sem se spakirala za nedavno potovanje deklet na Florido na poroko prijateljice, sem pravzaprav razmišljala, kako bi spakirala prenosni računalnik. Navsezadnje sem navajen, da se zbudim prej kot večina in potovanje z letalom brez otroka dejansko pomeni izpad. Kot samozaposlena zaposlena mama imajo moje počitnice dobesedno stroške: čas prostega dela je čas, ki ga ne morem zaračunati.
Zanimivo je, da sem potovanje preživel z dvema mamama, ki sta delala doma, pri dveh majhnih otrocih: eden ima fitnes studio, drugi pa računovodja s krajšim delovnim časom. Teoretično imamo vsi določeno moč, kdaj in koliko delamo, a vseeno smo preživeli prvo popoldne sončenje ob našem zasebnem bazenu je vključevalo stalno "ping" v ozadju, ki nas opozarja na nov iPhone sporočila. Čeprav smo se še vedno lahko pogovarjali (navsezadnje smo strokovni večopravilniki), nisem mogel ne opaziti, da čeprav smo zagotovo najbolj zaslužni za neprekinjen prosti čas, nismo samo izgubili sposobnosti, da ne naredimo nič - odločili smo se, da bomo ohranili grem!
Ali je to posledica dejstva, da smo tako programirane kot mamice, ki delajo doma, da nikoli ne pustimo, da bi žogica padla, ali pa motivirani z denarjem ali iskanjem uspeha, je neodpuščanje najzanesljivejši način, da se prepustite sebi - in tistim, ki se zanašajo na vas - dol. Tu so trije dokazani razlogi, zakaj si zaslužite resnično, neprekinjeno, brez tehnologije počitnice. Ko se bo naslednjič pojavila krivda pri delu doma in mama in se počutite slabo zaradi izklopa, preglejte raziskavo in se opomnite, da se z znanostjo ne morete prepirati!
1
Bolje boste poskrbeli zase
Po mnenju a študija, objavljena v Wisconsin Medical Journal, delavci, ki si ne privoščijo počitnic, bodo ponoči skrbeli, jedli in delali ob istem času in jesti manj zdravo prehrano od tistih, ki si čas upočasnijo in se pomladijo z a počitnice.
2
Morda boste do konca življenja uživalie
Zgoraj navedena študija je testirala tudi populacije žensk, ki so bile enkrat ali dvakrat na leto na dopustu, v primerjavi s tistimi, ki so dopustovale enkrat na dva do pet let in enkrat na šest let. Razkrilo se je, da se je verjetnost depresije povečala, ko se je zmanjšala pogostost počitnic. Pogostejši dopustniki so poročali tudi, da so v svojih porokah bolj zadovoljni.
3
Bolje boste rešili težave
Študija, imenovana Ustvarjalnost v naravi: Izboljšanje ustvarjalnega razmišljanja s potopitvijo v naravne nastavitveje pred in po štiridnevnem potovanju z nahrbtnikom preizkusil skupino udeležencev za ustvarjalno razmišljanje in reševanje težav. Nahrbtniki so po štirih dneh v naravi in stran od pametnih telefonov, iPodov in prenosnih računalnikov dosegli 50 odstotkov boljši rezultat na testu ustvarjalnosti. "Nenehno bombardiranje tehnologije in mestnega življenja izčrpava čelni del možganov, zavira reševanje problemov, odločanje in ustvarjalnost," je pojasnil raziskovalec David Strayer.
Delajoča mama 3.0
Sodobna ženska na novo opredeljuje kaj pomeni imeti uspešno kariero. Številne ženske se namesto da bi se počutile raztrgane med vzpenjanjem po lestvici podjetij in srečnim družinskim življenjem se odločijo združiti oba in svojo kariero preiti iz tradicionalne v fleksibilnejšo. Delajoča mama 3.0 odkriva definicijo "zaposlena mama", saj so pisarniške ure doma in se vrtijo okoli spanja.
Ta stolpec se začne s kroniranjem izkušenj Stephanie Taylor Christensen, nekdanja strokovnjakinja za trženje, ki je postala samozaposlena mama doma, pisateljica in inštruktorica joge, saj si prizadeva na novo opredeliti, "da ima vse" po svojem času in pogojih.
Več nasvetov za zaposlene mame
Delajoča mama 3.0: Sprosti se, mama
Delajoča mama 3.0: Ena stvar manj
Delajoča mama 3.0: Ste obtičali v kolotečini?
