5 zdravih prigrizkov za vrnitev v šolo - SheKnows

Povsem naravno je, da želite, da se vaši otroci v šoli dobro hranijo. Poskrbite, da bodo preživeli dneve srečni in napolnjeni s temi okusnimi in zdravimi prigrizki za šolo.

Sorodna zgodba. Artikel Starši otrok s sladkorno boleznijo na njihovem seznamu za vrnitev v šolo

Na žalost so številne skodelice sadja, ki so videti zdrave, dejansko napolnjene z dodatkom sladkorja. Na srečo pa se lahko obrnete na hranljive skodelice sadnega pireja, kot so Mottova omaka za zdravo žetev. Prihajajo v borovnicah, poletnih jagodah, Granny Smith, breskvah in jagodah, zato bodo vaši otroci navdušeni, da vsak dan odprejo svoje škatle za kosilo in si ogledajo, kaj dobijo.

Preden v voziček vržete običajne granole, pokukajte na seznam sestavin. Mnoge ploščice imajo sladkor kot prvo ali drugo sestavino, kar pomeni, da bodo vaši otroci bolj verjetno dobili sladkor kot energijo. Namesto tega izberite bolj naravno možnost, na primer Kashijevo Arašidi iz temne čokolade

ali Pecan Bučne palice. Narejene so s sedmimi polnovrednimi zrni in naravnimi sladili ter nimajo umetnih arom ali konzervansov. Še bolje? Tako so okusni, vaši otroci si bodo željno privoščili malico.

Ogromno prigrizkov je v bistvu piškotov, namočenih v sladkor v prahu ali čipsa, povezanega s kremo, in zagotovo ne bodo pomagali vašim otrokom preživeti naporen dan v šoli. Namesto tega se odločite za nekaj podobnega Summer Fresh's Snack’n Go! selekcije, ki vsebujejo več sort hummusa s hrustljavim pecivom. Vaši otroci se bodo zagotovo zabavali pri izbiri med originalnim, česnom in praženo rdečo papriko za svoj hummus in bodo med hranjenjem na te hrustljave užitke zelo radi žvečili.

Otroci obožujejo zabavo in razburjenje, ki jih prinaša odvijanje sladkarij. Zakaj jim torej ne bi dali istega občutka z bolj zdravo možnostjo? Posamezno pakirani sirni krogi, kot so npr Babybeline minice so zabavne in hranljive. Poleg tega lahko otroci zdaj izbirajo med različnimi siri, kot so cheddar, švicarski, mozzarella, gouda in drugi.

Če želite, da vaši otroci v šoli prigriznejo zdravo hrano, zakaj jih ne vključite v ta proces? Začnite s standardom recept za mešanico poti, nato pa naj izberejo želene količine, nadomestke in dodatke. Če si ogledate vse možnosti, jih boste še dodatno navdušili, da bodo v šoli uživali v hranljivi poslastici!

Več o zdravih prigrizkih

5 načinov za pametnejše prigrizke
Česa se je treba izogniti pri prigrizku s sadjem
Zakaj nizkokalorični prigrizki morda niso odgovor