Verjemite ali ne, dodatne dve minuti zjutraj sta lahko daleč. Tukaj je nekaj jutra življenje kramp, zaradi katerih se boste po 120 sekundah počutili dosežene.
1. Pospravi posteljo
Ali pa vsaj malo pospravite. Raziskave navajajo, da lahko vsakodnevno pospravljanje postelje vodi do boljšo produktivnost in izboljšan spanec.
2. Oblačila položite v koš
Ker vam bo ta naloga vzela le približno 30 sekund, lahko tudi obesite mokre brisače. Če boste danes pobrali, bo vaša kopalnica ostala manj umazana ves teden, saj se boste bolj verjetno počutili motivirane, da to storite jutri.
4. Jutranje posode naložite v pomivalni stroj
Naložite samo skodelice ali srebrnino, da prihranite čas pozneje čez dan.
5. Pripravite večerjo
Meso vzemite iz zamrzovalnika in ga postavite v umivalnik, poln hladne vode.
6. Obrišite pult
Če ste pripravili zajtrk, je verjetno, da imate jutranje drobtine. Odstranite opekač kruha in kruh ter obrišite pult. Če se vrnete domov v čisto kuhinjo, se boste lažje počutili, ko greste skozi vrata.
7. Naredite jogo
V redu, tako da nimate časa za popolno rutino, a dve minuti navzdol nagnjenega psa vam bosta zagotovo dali mir, preden začnete dan. In če niste ljubitelj joge, poskusite nekaj skokov ali teka na mestu.
8. Popijte kozarec vode
Če si zjutraj vzamete kozarec vode dodatno dve minuti, ima kar nekaj koristi za zdravje. Novi zdravstveni vodnik ugotavlja, da bo požiranje dobrih 8 unč povečalo presnovo, kar bo povzročilo žarečo kožo in splošno telesno izboljšanje.
9. Ustvarite seznam opravkov
Bi se radi danes počutili bolj produktivne? Ustvarite seznam opravkov! Vedeti, kaj morate storiti, vam bo pomagalo dajte prednost svojemu dnevu in vam pomagajo, da se počutite bolj dosežene, ko vidite, kaj ste lahko naredili v 12 urah.
10. Odgovorite na e -poštno sporočilo
Če ste kot preostali svet, je vaš nabiralnik verjetno dolg kilometer. Izberite eno e -poštno sporočilo, za katerega veste, da vam bo odgovoril in ga naredil le dve minuti. Če naredite nekaj, kar lahko naredite z nekaj prostih minut, vas bo motiviralo, da delate veliko dlje.
11. Napišite ljubezensko sporočilo
Naredite hitro ljubezensko sporočilo, ki ga bodo vaši otroci ali zakonci prejeli, ko pridejo domov. Če ste samski, pošljite hitro sporočilo ali e -pošto prijatelju ali ljubljeni osebi in mu sporočite, da vam je mar. Dve dodatni minuti sta lahko zelo dolgi.
Več o tem, da si olajšate življenje
4 neuspešni načini oblačenja za uspeh
7 načinov, kako prihraniti 1 tisoč dolarjev, ne da bi se zavedali, da prihranite denar
Lutkovski vodnik po pripravah na metež
