Ali pri boju proti gubam menite, da prispevate k temu, kje živite? No, moral bi. Nedavno študij avtorja ROC Carecare je pokazal povezavo med geografsko lego in nastankom gub. Razkrili so tudi 50 regij v ZDA, ki so najbolj nagnjene k gubam, in možne okoljske dejavnike.
Raziskovalci so upoštevali, kako lahko življenjski slog, poklicni in okoljski elementi prispevajo k nastanku gub, pa tudi podnebje in onesnaženje. Upoštevali so tudi podrobnejša merila, kot so stopnja stresa, promet, vožnja na delo in prehrana. »Včasih pozabimo, da obstajajo številni regionalno dejavniki-premalo počitka oz delo poznih ur - to lahko vpliva tudi na vašo kožo, «pravi dr. Erin Gilbert, potrjena s strani odbora dermatolog.
Cilj študije je ozavestiti, da gube povzročajo številni dejavniki, značilni za posamezno regijo, in da imajo posamezniki moč obvladovati te vplive. Dobra novica? Teh 10 mest je imelo najmanj verjetno starost vaše kože.
10. San Antonio, Teksas
Fotografiranje: Jupiterimages/Photos.com/Getty images
9. Virginia Beach, Virginia
Avtor fotografije: Imagesbybarbara/iStock/360/Getty images
8. San Francisco, Kalifornija
Avtor fotografije: Mike_Kolesnikov/iStock/360/Getty images
7. Cleveland, Ohio
Fotografija: Jupiterimages/Radius Images/Getty images
6. Portland, Oregon
Fotografija: Photoquest 7/iStock/360/Getty images
5. West Palm Beach, Florida
Fotografiranje: SeanPavonePhoto/iStock/360/Getty images
4. San Jose, Kalifornija
Avtor fotografije: Michael Marfell/Moment open/Getty images
3. Santa Ana, Kalifornija
Fotografija: Mitch Diamond/Photodisc/Getty images
2. Minneapolis, Minnesota
Fotografija: Rudolf Balasko/iStock/360/Getty slike
1. San Diego, Kalifornija
Avtor fotografije: dancestrokes/Istock/360/Getty images
Kaj torej naredi ta mesta tako brez gub v primerjavi s preostalimi? Raziskovalci niso ugotovili, da bi bilo tveganje za gube na dveh področjih enako, ne glede na bližino. Na primer, Riverside in San Diego sta le dve uri narazen, vendar je San Diego uvrščen med najbolj zdrava mesta za vašo kožo. Zakaj? Riverside je bil ocenjen kot nadpovprečno število sončnih dni, medtem ko ima San Diego milejše podnebje, ki je na koži veliko lažje.
"Stres, izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju in onesnaževanje vplivajo na našo kožo in se razlikujejo od mesta do mesta," pravi Joshua Zeichner, MD, direktor kozmetičnih in kliničnih raziskav, Oddelek za dermatologijo, Medicinski center Mount Sinai. »Če živite v mestu, kjer so daljše vožnje, zapletene zaradi izpostavljenosti soncu in stresa, lahko vaša koža plača ceno. Onesnaževanje povzroča tudi poškodbe kože zaradi prostih radikalov, kar povzroča prezgodnje staranje in gube. "
Ko gre za nego kože, vedno menimo, da je nanos SPF najpomembnejši del naše rutine - eden, ker je, in dva, kako močno je naše zavedanje. O ostalih dejavnikih ne razmišljamo toliko, ker v medijih niso tako razširjeni.
Tudi če niste dovolj blagoslovljeni, da bi živeli v enem od teh mest brez samorogov, obstajajo štirje očitni načini za izboljšanje rutine nege kože. Zdaj jih morate le narediti.
1. SPF
"Priporočam dobro zaščito pred soncem s širokim spektrom SPF 30 vsak dan, dež ali sijaj," pravi dr.Debra Jaliman, dermatologinja in avtorica Kožna pravila. »Izberite eno s cinkovim oksidom ali titanovim dioksidom. Za zaščito oči Jaliman priporoča tudi sončna očala z lečami, ki blokirajo UV 400.
2. Antioksidanti
Antioksidanti se borijo proti škodljivim učinkom prostih radikalov zaradi onesnaženja. (Oglejte si to fascinantno igro, ki prikazuje, kaj vaša koža preživi v enem dnevu. Obstaja tudi merilnik onesnaženosti, da ugotovite, kje je vaše mesto.) Jaliman priporoča, da poiščete izdelek, ki ga lahko uporabite pri noč z retinolom, nato pa ga zamenjajte s izdelkom s peptidi, saj bosta oba spodbudila kolagen proizvodnje.
3. Spite
Vaša koža se popravi, medtem ko spite, zato če nimate dovolj zaprtih oči, vaša koža nima dovolj časa, da naredi svoje. "Poskrbite za svoj lepotni počitek: sedem do devet ur na noč," pravi Jaliman. »Poskusi, da tudi ne spiš na obrazu. Uporabi lepotno blazino s svileno blazino ali spi na hrbtu. "
4. Hidrat
Vaša koža potrebuje vodo in s tako preprostim popravkom me preseneti, koliko nas je krivih, ker ne vlažimo dovolj (sramežljivo dvigne roko). Streljajte za šest skodelic vode na dan - več, če telovadite.
Več nasvetov za nego kože
Dnevni režim nege kože za leno dekle
Ščitniki za kožo pri 30 letih
Shranjevalniki kože za vaše 40
