27. Privoščite si zdraviliški dan doma z DIY mani in pedi, vse zaradi tvoje osamljenosti.
28. 20 minut sedite v tišini.
29. Preizkusite nov, alternativni tečaj vadbe v telovadnici - PiYo, ples na palici ali roping.
30. Napišite pozitivno izjavo in jo za en teden prilepite na ogledalo.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Počasi delajte na nastavitvi #gilliopocketcompagna. Najprej pa… določitev namenov in prihodnjih ciljev (več podrobnosti o kanalu YouTube, povezava v opisu profila)
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Michelle | Navdušen nad revijo (@seaweedkisses) dalje
31. Ustvarite vizualno tablo, kjer bi radi bili čez eno leto, pet let in 10.
32. Tecite naokoli in se igrajte zunaj s svojimi otroki ali hišnimi ljubljenčki, brez časovnih omejitev.
33. Napišite načrt za eno grozečo nalogo za teden, naj bo to nov delovni urnik, načrt vadbe ali menijski načrt za družino.
34. Zavohajte sproščujoč vonj, kot je pomirjujoče eterično olje bazilike ali kamilice ali sveča.
35. Pred spanjem razpršite eterično olje sivke na blazino.
Več: Možganska megla je resnična - evo, kako se z njo spopasti
36. Paket a kup zdravih prigrizkov da bo raven krvnega sladkorja stabilna ves delovni dan.
37. Izklopite telefon in utišajte e -poštna opozorila za celo popoldne.
38. Naredite a celoten cikel pozdrava soncu ko se zbudiš, da začneš dan.
39. Jejte ena kos temne čokolade in uživajte v vsakem zalogaju.
40. Načrtujte posebno poslastico ali nagrado (ki vam pomeni le nekaj), ki se je lahko veselite ob koncu dolgega dne.
41. Narišite ročno ali preživite nekaj ur v risanju pobarvanka za odrasle.
42. Vadite, da ostanete prisotni eno uro - osredotočite se na vsak občutek zapored: vid, zvok, okus, dotik in vonj.
43. Daj nekoga, ki ga ljubiš, objemaš in zdrži še malo.
44. Vadite tisti hobi, ki ste ga zanemarjali - slikanje, klavir ali učenje francoščine.
45. Prijavite se na brezplačno delavnico ali pouk v lokalnem skupnosti.
46. Preživite nekaj časa med brskanjem po potovanjih in rezervirajte bližnji vikend, ki ga lahko pričakujete ves mesec.
47. Pogovorite se s šefom o delovnem problemu, ki vas muči, in poskusite najti izvedljivo rešitev.
48. Če vreme dopušča, si privoščite kosilo v lokalnem parku. (In prinesite nekaj sira in peneče vode ali vina.)
49. Sprehodite se skozi novo sosesko v svojem mestu, ki je še niste obiskali.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Brooklyn Heights #neighborhoodwalk #brooklyn #brooklynheights #newyork #newyorkcity #nyc #beautifulneighborhood #carriagehouses #brownstones #treelinedstreets #gracecourt #deadend #exploreyourcity #exploreyourborough #overcastskies #oktoberday #cloudyweekend #promenada
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Megan Stocker Headley (@mundanemorsel) dalje
50. Piškote pecite iz nič.
51. Pojdi pogledati film, ki si ga želita videti - sam!
52. Časovnik na telefonu nastavite tako, da ne boste zamudili sončnega zahoda, in ga opazujte brez prekinitev.
