Bolje, da ostane neizrečeno
Premisli. Kako pogosto ste slišali take pripombe na resen način:
»Hej, Marybeth, samo da veš, res mi je hudo, da boš z Richardom za en mesec odšel na Karibe. Mislim, da si z možem zasluživa, da odideva prav toliko kot vidva. "
Ali: »Ko ste se mimo pripeljali s svojim domišljijskim novim avtomobilom, sem si predstavljal, kako bi bilo, če bi bilo na mojem dovozu, ne na vašem. Mislim, da sem pravzaprav pametnejši od tebe in bi moral zaslužiti več denarja kot ti. "
Ali: »Ne prenesem te v tej obleki. Vedno sem bil tanjši od tebe, zdaj pa izgledaš bolje kot jaz, zaradi česar se počutim grozno. Želim si, da bi pridobili težo. "
Verjetno nikoli. In če ste slišali kaj takega, bi se morda celo odločili, da niste bili s pravim prijateljem. Obstaja mit, da pravi prijatelji niso ljubosumni drug na drugega. So pa - včasih bolj kot kdorkoli drug. Ljubijo se dovolj, da to premagajo.
Preboli
Če to premagate, pa to morate priznati, vsaj sebi. Ker zanikanje občutkov ne vodi le v sram in krivdo, ampak tudi v žalost, nemoč, tesnobo in nizko samopodobo.
Tiho hrepenenje po sreči ali uspehu, ki ga uživa vaš prijatelj, sestra ali sosed, vas še bolj osredotoči na dejstvo, da ga nimate. Vzbujajo se vse vrste nezavednih vprašanj, nekatera globoko zakoreninjena v negotovosti v otroštvu: Kaj mi je? Ali nisem dovolj pameten? Ni dovolj lepo? Niste dovolj pridni? Ni dovolj ljubko?
Škodljiva stran
Tako je bilo z Joyce, ki se je borila z občutki ničvrednosti. Njena 20-letna zakonska zveza se je pravkar končala. Stvari so poslabšale, mi je solzno povedala, kako se počuti osamljeno.
Joyce je opisovala simptome velike depresije - toda to je bila njena diagnoza, ne njena zgodba.
"Nihče ne more razumeti, kako je z ločitvijo, razen če se je ločila," je dejala. »Tudi Carol, moja sestra, nima pojma. Ni vredno več govoriti z njo. "
"Ne govorite?"
Odmahnila je z glavo.
"Kako dolgo?" Vprašal sem.
"Ne vem," je rekla. Skomignila je z rameni. "Mogoče šest tednov."
"Ali sta bila blizu?"
"Preblizu. Živi kilometer stran. Vsaj dvakrat na dan sem se pogovarjal z njo in ves čas sva hodila drug do drugega po hišah. Zdaj pa postavlja samo nora vprašanja, mi pa se začnemo prepirati, zato je bolje tako. "
"Kaj vpraša?"
»Vse od tega, kako si s Timom delimo premoženje, do skrbništva, do tega, ali bom začel hoditi. Neskončno je. "
"Ta vprašanja niso pomembna?" Vprašal sem.
Joyce se je na svojem sedežu rahlo nagnila naprej. "Ne, ko sedi doma z možem in otroki in se poskuša odločiti, ali bo v Aspenu zgradila počitniško hišo, ne." Zdelo se je, da se je ujela in se ustalila. "Ni tako, kot da sem ljubosumen nanjo," je rekla. "Samo pravim…"
"Zakaj ne bi bil ti?" Vprašal sem.
»Ljubosumna? Od Carol? Ljubim jo."
"Ljubosumje in ljubezen se ne izključujeta," sem rekel. "In rivalstvo med brati in sestrami je le drugo ime za ljubosumje. Ne mine, ko dopolniš 15 - ali 50 let. "
Joyce je o tem razmišljala nekaj sekund. "Kako naj ravnam, če to čutim?"
5 korakov, da ne boste ljubosumni
To vprašanje mi je zastavilo veliko ljudi. Zato sem prišel do te petstopenjske strategije:
Če je v vašem življenju nemirno razmerje, razmislite, ali je ljubosumje (strah pred izgubo pozornost ali naklonjenost ljubljene osebe) ali zavist (želja po tem, da imajo drugi) vpleten.
Spomnite se, da čeprav so boleča, so to normalna človeška čustva. Če jih imate, ne pomeni, da ste slab zakonec ali slab prijatelj ali slab brat / sestra.
Karkoli čutite, da zamujate, razmislite, ali bi si v življenju res želeli tega. Lahko bi na primer zavidali prijateljevemu bogastvu, vendar nikoli ne bi zamenjali svojega prostega časa ali užitka, ki ga uživate v manj donosnem delu. Ali pa čeprav bi si želeli, da bi vaš otrok vstopil na prestižno fakulteto, ki je sprejela otroka vašega prijatelja, v svojem srcu veste, da šola ne bo tista, ki bo na koncu povečala samopodobo in potencial vašega otroka uspeh.
Zavedajte se, da se okoliščine spreminjajo - za vse nas. Znanec ali brat, ki vas danes zasenči, je morda tisti, ki potrebuje vašo pomoč ali sočutje teden dni, mesec ali leto.
Če res želite tisto, kar ima vaša prijateljica ali sestra, pomislite na en pozitiven korak k temu, da to dosežete - in to storite takoj. Prijavite se na tečaj o načrtovanju naložb ali menjavi poklica, poskusite na spletnih zmenkih, poiščite načrte za novo hišo (tudi če ne boste začeli graditi eno leto ali dve).
Te zamisli sem delil z Joyce in nato rekel: »Kaj pa, če bi te sestra prosila, da pogledaš načrte za hišo, ki jo gradi? Ali fotografije dežele v Koloradu? Za vas bi lahko bilo zdaj zelo težko. Zato se držite razdalje. "
Pogledala je dol. "Kar me dela grozno sestro," je rekla. "Dodajte to na seznam."
"Ne," sem rekel. "To ne pomeni, da si slaba sestra - samo pomeni, da si človek."
Keith Ablow, MD, je psihiater in avtor. Njegova zadnja knjiga je Živeti resnico.
Povezani članki
Kako ravnati z ljubosumnim ljubimcem
Očetje, novorojenčki in ljubosumje
Kako preprečiti rivalstvo med brati in sestrami ter pomagati svojemu malčku sprejeti novega otroka
Ponatisnjeno z dovoljenjem podjetja Hearst Communications, Inc. Prvotno objavljeno: Premagati ljubosumje
