Vsi imamo živčne majhne navade. Ne glede na to, ali si grizite nohte ali se z rokami udarjate po kolenih, so vsi na videz neškodljivi, kajne? Ko gre za zvijanje las - navada, ki jo imajo številne dame - bi lahko živčna navada postala škodljiva.
Ste že slišali za trihotilomanijo? Če ne, bi morali. Pogovarjali smo se z Liz Cunanne Philips, trihologinjo na Philip Kingsley, o resnem stanju, za katerega mnogi od nas sploh nismo vedeli, da obstaja. Evo, kaj je imela povedati!
Kaj je pravzaprav trihotilomanija?
Po Philipsovih besedah stanje obstaja že desetletja. Trichotillomania, samozdravljenje, se pojavi, ko neškodljivo vrtenje postopoma doseže stopnjo vlečenja. Na tej točki pacient potegne dlake enega za drugim in sčasoma povzroči tanek ali plešast obliž, ki lahko pokrije velika območja.
In tako kot mnoge slabe navade, se tudi ta ne da zlahka znebiti. Trichotillomania - ki je pogostejša pri ženskah kot moških, v razmerju štiri proti ene, pravi Philips - lahko traja leta, če bolniku ne pride do pomoči.
Kaj povzroča stanje?
Odkrivanje, zakaj vsak od nas počne male čudne stvari, ki jih počnemo, ni nikoli lahko, vendar ima Philips dovolj izkušenj pri obravnavi Trihotilomanija, ki jo opisuje precej natančno, njene vzroke: "Obstaja neskončno število razlogov, ki lahko povzročijo željo po potegnite v gibanju. Medtem ko se mnogi ljudje vrtijo in se igrajo z lasmi, jih majhen odstotek pravzaprav izpuli... Zadovoljstvo doseženo s procesom vrtenja in sčasoma vodilo do vlečenja, je lahko zakoreninjeno v globoki psihologiji podtoni. "
Philips pravi, da v svojem mesecu na newyorški kliniki v povprečju opazi nekaj primerov tega stanja in da je pri mnogih bolnikih celoten proces je razburljiv: "Občutek bolečine ustvarja občutek razburjenja, ki se nato lahko razvije v obliž, ki lahko naraste čas. "
Še en pomemben dejavnik? Stres. "Pogosto bolnik poroča o obdobju povišanega stresa, ki je nato spodbudilo stanje," pravi. "Nikoli nisem opazil primera, ko stres ni bil eden od dejavnikov, ki predstavljajo."
Kakšne so nevarnosti?
Kot pri vsakem drugem stanju ima tudi trihotilomanija nekatere negativne stranske učinke. »Ponavljajoče se in nenehno vrtenje in vlečenje lahko privede do ponovne rasti dlačic, v nekaterih primerih pa vlečenje je dolgoročno, lahko pride do folikularnih poškodb, kjer se lahko zmanjša potencial ponovne rasti, "je dejal Philips pravi.
Philips pravi, da je videla številne stopnje stanja, od subtilnih nevidnih področij do primerov tako hudih, da bolnik potrebuje lasuljo.
Kako izgleda okrevanje?
Nobena dva postopka okrevanja nista enaka, toda Philips imata vse skupno eno stvar: »Vsako dejanje, kot je krtačenje z zvijanjem in zvijanje, lahko prestopiti mejo od običajnega do kompulzivnega, zato je spoznanje, da to ni zdravo, pomemben prvi korak v procesu obravnave stanje. "
Za začetek je nekaj koristnih predlogov:
- Če ste bili na terapiji že prej in se je v preteklosti izkazala za koristno, je obvladovanje vseh čustvenih in psiholoških težav nujno in obvezno.
- Izvajajte tehnike obvladovanja stresa - vse od vedenjskega upravljanja do joge.
- Opredelite posamezne sprožilce in nastavite način, kako jih ujeti.
- Med branjem televizije ali pogovorom po telefonu nosite rokavice.
- Preizkusite terapevtske kroglice, ki se pogosto uporabljajo za senzorično terapijo ali rehabilitacijo po operaciji roke.
Več nasvetov za nego las
Kako pravilno šamponirati, negovati in negovati lase
Pridobite slastne ključavnice v nekaj minutah
Je dober sušilnik za lase res pomemben?
