Če nas ne ubijejo, večina Amerik ne razmišlja veliko o naših nogah. Čeprav nas podpirajo in nosijo povsod - do takrat v povprečju več kot 50.000 milj stari smo 50 let - ne porabimo toliko časa ali denarja za noge, kot za obraz ali svoj obraz lasje.
Morda bi morali. Ne glede na to, ali opazimo ali ne, naše noge utripajo in vsi ti kilometri lahko vsekakor terjajo davek, zaradi česar so noge videti in se počutiti raztrgane.
Zakaj sovražimo svoje noge
Po nedavni raziskavi ameriškega podiatričnega zdravniškega združenja več kot četrtina žensk v ZDA pravi, da sovražijo svoje noge, najpogosteje zaradi njihovega videza. Še več, več kot polovica vseh odraslih pravi, da redno doživljajo bolečine v stopalih.
Dejstvo stopal:
Ljudje, stari od 36 do 45 let, poročajo o hujši bolečini kot katera koli druga starostna skupina.
Živeti brez bolečin v nogah
Resnica je, da boleče ali neprivlačne noge niso neizogiben del življenja. Nihče ne bi smel šteti, da so težave s stopali "normalne", pravi Robert Piccora, DPM, izredni profesor na New York College of Podiatric Medicine in predsednik Podiatry na Gramercy Surgery Center v New Yorku Mesto. "Seveda vas bodo noge lahko rahlo bolele, potem ko ste bili na njih več kot običajno - morda ste šli na dolg pohod ali preživeli dan v nakupovanju," pravi. »In morda boste dobili mehurček, če nosite čevlje, ki se ne prilegajo popolnoma. Če pa vas boli - ali če opazite izbokline, izbokline ali upogibe v nogah - bodite pozorni. "
Pogoste vrste bolečin v stopalih in vzroki
Nekatere najpogostejše vrste bolečin izvirajo iz težav s sklepi prstov, pravi dr. Piccora, najpogostejše vrste teh težav pa so bunions - nastale zaradi neusklajenosti v stiku palca in stopala - in kladiva, ki so deformacije drugega ali tretjega prsta sklepov. Za razliko od bolj površinskih težav, kot so mehurji in žulji, so ta stanja posledica sprememb v kostnem okviru stopala. Izgledajo slabo, pogosto se počutijo slabše in ne bodo odšli sami.
"Tako bunioni kot kladiva ponavadi tečejo v družinah," pravi dr. Piccora. Pogosto so posledica dedne okvare mehanske strukture stopala, ki ustvarja nenormalne obremenitve in sčasoma deformacije v kosti in sklepu. "Težave ne podedujete," pojasnjuje, "samo nagnjenost." Drugi vzroki so poškodbe stopal, živčno -mišične motnje, artritis in prirojene deformacije, kot so ploska stopala ali nizki loki. Ljudje, katerih delovna mesta močno obremenjujejo noge, na primer baletni plesalci, so prav tako nagnjeni k razvoju bunions in kladiva.
Več o bolečinah v nogah:
- Kaj so bunions?
- Kaj je kladivo?
