Naravna posledica staranje in polno življenje je gube - nepravilnosti na koži zaradi izgube kolagena v koži, ki je posledica predvsem poškodb zaradi sonca in staranja. Tukaj je 11 načinov za boj proti nadležnim linijam in gubam - da boste lahko videti tako mladi, kot se počutite!
Odstranite zgornjo plast kože.
To pomaga zmanjšati fine linije s spodbujanjem rasti nove kože. Uporabite lahko ročne tehnike, kot so pilingi ali mikrodermoabrazija, ali kemikalije, kot so alfa-hidroksi kisline (glikolna ali mlečna). Poskusite piling kože doma vsaj dvakrat na teden ali vsak drugi dan.
Uporabite vitamin A.
Derivati vitamina A, kot so retinol, retin A in tazoroten (Tazorac), lahko pomagajo pri pilingu kože in spodbujajo rast novega kolagena. Številni izdelki brez recepta vsebujejo retinol, retin A in tazorac pa sta na voljo na recept.
Vlaži in vlaži.
Pomembno je, da v svoje življenje na vsak način dodate vlago. Pijte osem do deset kozarcev vode na dan in uporabite dobre vlažilce. Kokosovo in oljčno olje sta odlična vlažilca za kožo, zlasti za staranje kože. Poskusite na obraz nanesti globoko vlažilno masko, nato pa se stuširajte.
Dodajte olja.
Kožo ne navlažite samo z vodo, ampak tudi z olji. Vsak dan vzemite dodatek, ki vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki pomagajo ohranjati kožne celice močne in polne vlage ter zmanjšujejo videz drobnih gubic. Na svoji koži poskusite uporabiti deviško kokosovo olje (najdemo ga v večini trgovin z zdravo hrano), za katerega je bilo dokazano, da ohranja vezivno tkivo kože močno in voljno, zato zmanjšuje gube in povešanje.
Preprečite gube z zamrzovalniki gub.
Zamrznite trenutne gube in preprečite prihodnje z Botoxom ali Dysportom. Oboje deluje tako, da preprečuje krčenje mišic, ne samo, da briše gube, ki jih imate zdaj, ampak tudi preprečuje nastanek prihodnjih.
Zaščitite kožo pred soncem.
Poškodbe sonca so eden glavnih vzrokov gub. Vsak dan nosite kremo za sončenje (vsaj SPF 30) in v garderobo dodajte klobuke z velikimi robovi in velika sončna očala, da zaščitite stranice oči.
