Če je vaša sezona praznikov močno vplivala na vašo polt, verjetno niste sami. Vsi smo si privoščili in žrtvovali spanec še nekaj ur srkanja koktajlov in plesanja ob nevihti. Zdaj pa je čas, da svojo nego kože vrnemo na pravo pot. Sestavili smo končni načrt okrevanja in nasveti za nego kože da bo vaša polt spet v formi.
1. korak: Počivajte
Po noči in noči budnosti že dolgo pred spanjem je eden najboljših načinov, da svojo polt spravite na pravo pot, da poskrbite za lepotni spanec. Po končanih počitnicah se vrnite na trden urnik spanja in se potrudite, da greste spat in se vsak dan zbudite ob istem času. To vam bo pomagalo vzpostaviti bolj skladen vzorec spanja. Dobro spočita koža je svetla in zdrava. Utrujena koža je dolgočasna in bleda.
2. korak: Hidrirajte
Če ste živeli s koktajli in kofeinom, je čas, da svojo pozornost vrnete nazaj na dobro staromodno vodo. Bolj ko ste dehidrirani (in alkohol in kofein dehidrirata), slabše bosta videti vaša koža in lasje, zato s tem nasvetom za nego kože predlagamo, da pospešite požiranje. Predlagamo, da steklenico za večkratno uporabo hranite s seboj, ko ste na poti in ko ste doma. Stekleni vrč lahko napolnite tudi z vodo, narezanimi kumarami in rezinami limone, ki vas bodo zvabile, da pijete vodo ves dan. Limet in borovnice so še ena lepa (in okusna) kombinacija. Ustrezno navlažena koža je voljna, ne pa bleda in napeta.
3. korak: Uporabite ciljno masko
Obstaja maska za vsako težavo polti, ki si jo lahko omislite, zaradi česar so koristno orodje pri vaših prizadevanjih, da svojo polt vrnete v stanje pred zabavo. Zima na splošno lahko vpliva tudi na vašo kožo, zato začnite z vlažilno masko, da napolnite in pomladite obraz. Poskusi Kate Somerville Quench vlažilna maska (45 USD), ki zadržuje vodo in pusti kožo mehko, gladko in ultra hidrirano. Če se spopadate z izbruhi (kar se lahko zgodi po preveč odpustkih), se raje odločite za masko, ki uničuje madeže. Nam je všeč Boscia prozorna maska za polt (30 USD), ki absorbira odvečno olje in globinsko očisti pore brez draženja kože.
4. korak: razstrupljanje
Zdaj je čas, da telesu počivate po vseh tistih dneh praznične zabave (in prazničnega veselja). Naslednji teden vsako jutro začnite s toplo vodo in limono. To bo pomagalo odstraniti toksine iz telesa. Napolnite svoje vsakodnevne obroke z veliko sveže zelenjave in listnate zelenjave, raje izberite pusto beljakovino, dobre maščobe (oljčno olje, avokado) in se izogibajte sladkega ali obremenjenega z maščobami in kalorijami. Če zdržiš, zamenjaj svoj dnevni skodelico kave za zeliščni čaj ali še bolje skodelico tople limonine vode. Prigriznite sadje in surove oreščke (namesto piškotov ali čipsa) in po enem tednu bi se morali na splošno počutiti veliko bolje in opaziti, da je vaša koža svetlejša in normalizirana.
Več nasvetov za nego kože
Novi načini zimovanja kože
Z zamudo: Kako še vedno izgledati odlično
Najboljši pilingi za obraz in telo
