Nezaželena živila, ki povzročajo erozijo zobne sklenine - SheKnows

Bodite pozorni na te

zahrbtno

nevarnosti

V nekem trenutku vas je vaš zobozdravnik verjetno opozoril na škodo, ki jo določena živila lahko povzročijo vašim zobem. Delimo nekaj presenetljivih krivcev erozije zobne sklenine, ki jih morate upoštevati, da zagotovite zdravje svojih zob.

Pijače vseh vrst

Okusne, osvežujoče pijače in napitki, ki povečujejo energijo, so pomemben del naše redne prehrane. Pomislite, kako pogosto čez dan uživate v svojih najljubših pijačah. Kava z zajtrkom, pop ali sok s kosilom in vino pred večerjo so vse pogoste sestavine našega vsakdana. Na žalost je veliko teh pijač - vina, sadni sokovi, energijske pijače in pops (tako prehrana kot redna) - imajo visoko raven kislosti, ki lahko obrabi sklenino, pojasnjuje dr. Sturm. Poleg tega bakterije uspevajo na sladkorju v teh pijačah, kar lahko prispeva tudi k obrabi sklenine.

Večina sadja

Verjetno so vam že povedali o vseh koristih sadja za zdravje in zato ne bi dvakrat premislili, ali bi bili koristni za vas. Čeprav so naravni plodovi hranljivi, je njihova visoka vsebnost citronske, jabolčne ali vinske kisline lahko škodljiva za vašo zobno sklenino.

Slive, granatna jabolka, grozdje, limone in limete so zelo kisle in redno uživanje brez ustrezne zobozdravstvene oskrbe je lahko škodljivo za vas zdravje zob.

Veliko začimb

Veliko začimb, ki jih verjetno redno uživate, je lahko tudi dejavnik tveganja pri eroziji sklenine. Priboljški na osnovi sadja, kot npr želeji, marmelade in limonin sok, so zelo kisle, prav tako izdelki na osnovi kisa, kot npr solatni prelivi, kumarice in kečap. Težko je verjeti, da bi tako pogosti namazi, prigrizki in omake lahko poškodovali vaše zobe, ne da bi vedeli, vendar je bolje, da se tega zavedate prej kot slej.

Drugi vzroki

Na žalost se morate boriti ne le s kislimi živili, da preprečite erozijo zobne sklenine. Sturm pojasnjuje, da lahko okoljski dejavniki, kot so brušenje, stiskanje ali agresivna uporaba trde zobne ščetke, odstranijo sklenino. Poleg tega lahko zdravstvena stanja, kot je refluks kisline, povzročijo nastanek kisline in poškodujejo sklenino, suha usta pa vodijo do zmanjšanje pretoka sline in posledično zmanjšanje sposobnosti ust, da nevtralizirajo kisline in sperejo ostanke hrane delcev. Bulimija, alkoholizem in drugi viri pogostega bruhanja lahko škodljivo vplivajo tudi na zobno sklenino.