Preprečevanje izpostavljenosti alergenom in dražilcem v vašem domu pomaga vsem lažje dihati. Če imate alergiješe pomembneje pa je, da pri dekoriranju hiše izberete prave predmete in veste, kako jih ohraniti za zdravo notranje okolje. Tu je nekaj nasvetov za ohranjanje zdravja v zaprtih prostorih, od čiščenja in preurejanja do zmanjšanja izpostavljenosti plesni, pršicam, cvetnemu prahu, prhljaju hišnih ljubljenčkov in drugim alergenom.
Pazi na okna.
Žaluzije in senčila so boljša izbira kot okenske obdelave tkanin, ki lahko zadržijo prah in se ne čistijo tako pogosto. Enostavne odtenke lahko preprosto obrišete tedensko.
Mirno spi.
Vzmetnice in blazine so udobne in prijetne za pršice. Zamenjajte žimnico vsakih 10 let in za blazine in žimnico uporabite krilce, odporne proti pršicam. Pogosto perite blazine in jih zamenjajte vsaj vsakih pet let. Sveža in čista posteljnina vsak teden-oprana v 130 stopinjah vroče vode-vam bo pomagala bolje spati.
Izberite trden les.
Iverne plošče in drugi les iz lesa pogosto vsebujejo formaldehid in podobne hlapne organske spojine, ki oddajajo hlape, ki motijo dihanje. Namesto tega izberite pohištvo iz pravega trdega lesa. Mehko oblazinjenje je nagnjeno k istim napadom pršic kot žimnice, zato ga čistite s tedenskim sesanjem.
Očistite Fidovo dejanje.
Pršice se hranijo s pasjo in mačjo dlako, zato vam bo pomagalo redno kopanje hišnih ljubljenčkov in njihovo brisanje po dolgih sprehodih. Vaša žival bi lahko nosila zunanje alergene kar v svojem plašču, zato naj bo čist in očetkan ter mu vsak teden perite posteljnino.
Pojdi globoko.
V trgovinah s strojno opremo in trgovinami z živili se zdaj prodajajo različni izdelki za čiščenje astme in alergij, ki olajšajo vzdrževanje vašega doma. Ti izdelki so bili testirani in certificirani za uporabo pri posameznikih, ki so občutljivi na prah in druga dražilna sredstva v gospodinjstvu; mnogi so bili prvotno razviti v korist bolnikom z astmo. So prijazni do naših pljuč in okoljsko odgovorni za zagon.
Vlagajte v dober vakuum.
Kakovostni vakuum s filtrom HEPA je vedno vreden naložbe. Izberite model, ki zmanjša vašo izpostavljenost umazaniji, ko praznite posodo. Za prašenje uporabite vlažno krpo. Vlaga pomaga ujeti umazanijo in druge delce, ki jih staromodni prah za perje pošlje v zrak.
Obrišite noge.
Brisanje nog pred vstopom v dom pomaga odstraniti zunanje alergene in cvetni prah, ki ga nosite na čevljih. Naj bo tudi kuhinja čista. Delci hrane, drobtine in razlitje pritegnejo žuželke, prav tako smetnjaki. Redno odstranjujte smeti in po kuhanju in obrokih obrišite vse površine.
Z zdravo pametjo in čistimi navadami boste ohranili zdravo domače okolje. Globoko vdihnite in uživajte v rezultatih.
Več nasvetov za izboljšanje doma
Trendi barvanja barv za leto 2011
10 nasvetov za vaš projekt prenove
Kako preoblikovati alergije
