Večina zeliščnih vrtov povezuje s kulinariko zelišča, vrtna zelišča pa so lahko prav tako uporabna pri ustvarjanju romantičnega vzdušja z aromaterapijain eterična olja. Raziskave so pokazale zanimivo povezavo med vonjem in vzburjenostjo, uporaba dišav za ustvarjanje romantike pa je bila priljubljena že od antičnih časov.
Večina ljudi zeliščne vrtove povezuje s kulinaričnimi zelišči, vendar so lahko vrtna zelišča prav tako uporabna pri ustvarjanju romantičnega vzdušja aromaterapija in eterična olja. Raziskave so pokazale zanimivo povezavo med vonjem in vzburjenostjo, uporaba dišav za ustvarjanje romantike pa je bila priljubljena že od antičnih časov.
Kar zadeva vaš zeliščni vrt, morda ne boste mogli osvetliti zraka z romantiko z vonjem bazilike in origana, razen če je vaša sladkarija slaba za italijansko hrano. Vendar obstajajo zelišča za vsako bolezen, od utrujenosti do prebavnih težav do mišičnih bolečin.
Arome nekaterih zelišč in cvetov imajo romantične ali sprostitvene lastnosti, nekatere od njih pa je dovolj enostavno gojiti doma.
-
t
- Kamilica: Mehki, sladki vonj kamilice, pogosto povezan s čajem, odpravlja stres. Za izdelavo eteričnega olja uporabite cvetne liste.
-
Limonska trava: Limonska trava ima nežen vonj po citrusih, ki zmanjšuje utrujenost in spodbuja čustveno počutje. Iz pecljev ustvarite eterično olje.
- Sivka: Svež in močan vonj sivke ima sproščujoč učinek, ki uravnava razpoloženje. Ustvarite eterično olje iz cvetov, listov in stebla.
-
Geranija: Cvetlično dišeča in sveža aroma geranije deluje proti anksioznosti. Za izdelavo eteričnega olja uporabite cvetne liste.
- Rose: Vonj vrtnic naj bi vzbujal občutke sproščenosti, sreče in upanja. Eterično olje nastane iz cvetnih listov.
t
t
t
t
Aromaterapija uporablja dišave, bodisi v zraku bodisi na telo z masažo, da doseže te pomirjujoče učinke. Difuzorji in popuri iz posušenih zelišč so praktični načini za vnos vonjev v zrak, medtem ko bo nekaj kapljic eteričnega olja, dodanega nevtralnemu masažnemu olju, delovalo pri aromaterapijski masaži.
Lahko kupite eterična olja za aromaterapijo v trgovinah z naravno hrano, trgovinah za nego kože ali na spletu. Iz zelišč na svojem vrtu lahko izdelate tudi lastna eterična olja; vendar je nekoliko zapleteno, ker morate za ustvarjanje olja iz rastlin uporabiti destilarno. Sam postopek ni zelo težak, vendar so destilarne lahko drage. Če veste nekaj o destilaciji, lahko zagotovo naredite destilarno z nekaj gospodinjskimi predmeti.
Ne glede na to, ali jih izdelate sami ali jih kupite, za vsako zelišče dobite ločena olja; pozneje jih lahko zmešamo, da ustvarimo želene vonje in učinke.
Kako narediti eterično olje sivke z destilarno:
