Vsakdanje stvari, ki jih počnete, povzročijo, da se vaša koža izsuši in izgleda manj kot zaželeno. Tudi če ste ljubiteljica kože, se zavedamo, da ste krivi vsaj za enega od teh grehov pri negi kože. S tem strokovnim nasvetom se pokesajte.
Fotografija: Westend61/Getty Images
1
Piling
Po besedah dr. Jennifer Lee iz REN Dermatologija, prepogosto piling kože lahko izsuši in draži občutljivo kožo. Predlaga piling le enkrat na teden in samo z uporabo ostrih izdelkov, kot so toniki, "če imate super mastno kožo ali se veliko ličite".
2
Ne jedo dovolj rib
"Pridobivanje omega-3 z uživanjem rib lahko vodi do zdrave kože," pojasnjuje dr. Lee. Mimo lososa.
3
Povečanje toplote
Čeprav pomlad za večino prinaša toplo vreme, se nekateri ponoči še vedno pocrkljajo pod odejo in povišajo toploto-zanesljiv način, da izsušijo kožo, pravi dr. Lee. Predlaga uporabo vlažilca zraka za boj proti učinkom sušenja vašega grelnika.
4
Naj bo preveč čist
"Prepogosto umivanje rok ali pretirana uporaba razkužil za roke lahko res izsušijo vašo kožo," pojasnjuje dr. Lee. Pravi, da se temu lahko izognete tako, da si umijete roke le, kadar je to res potrebno (na primer, če delate v zdravstvenem varstvu ali varstvu otrok), in kot zadnjo možnost uporabite razkužilo za roke.
5
Uporaba preveč kislin
Še en greh suhe kože je uporaba preveč kislin v vaši rutini za nego kože. Debra Jaliman, MD, docent za dermatologijo na Medicinski fakulteti Icahn na gori Sinaj, pravi eden primer je »z umivanjem glikolne kisline, nato tonikom salicilne kisline in nato retinolom proti staranju krema. Čistilni pilingi in glinene maske lahko tudi izsušijo kožo. "
6
Preveč časa preživite na prostem in v bazenu
Dr. Marie Hardy iz Dermatology Associates pravi: »Izpostavljenost soncu in okolju z nizko vlažnostjo sta velika dejavnika. Pomlad prinaša svoj sklop prispevkov k suhosti kože. Čeprav se vlažnost okolja z nastopom toplega vremena nagiba k povečanju, lahko večja izpostavljenost soncu in kemična izpostavljenost, kot je klor iz bazenov, povzročijo suhost kože. "
7
Postajam starejši
Joj. Včasih resnica boli. Dejstvo pa je, da se naša koža s staranjem spreminja. J. Michael Taylor, M.D., M.P.H., pojasnjuje: »Na žalost lahko starost igra vlogo. S staranjem koža izgubi sposobnost zadrževanja vlage in postane tanjša. "
8
Stoji pod vročo prho
Toplo tuširanje se lahko počuti dobro v hitrem jutru, vendar je dr. Omar Ibrahimi, ustanovitelj medicinskega direktorja Inštitut za kožo Connecticut in gostujoči znanstvenik v Wellman Centru za fotomedicino v Splošni bolnišnici Massachusetts pravi, da lahko uporaba preveč vroče vode zlahka izsuši kožo. Pravi: "Mlaki tuši so boljši in s kože odstranijo manj naravnih emolijentov telesa."
9
Ne nanašajte vlažilca po tuširanju
Ko stopite iz mlačnega tuša, si takoj nanesite vlažilno kremo. Dr. James Marotta, plastični kirurg z dvojno ploščo in strokovnjak za nego kože, pravi: »Namažite svoje najljubše losjone, kreme in olja, takoj ko se odpravite pod tuš, medtem ko je koža še vlažna. To bo pomagalo zadržati vlago in napolniti kožo veliko bolje, kot če bi na suho kožo nanesli losjon. "
10
Premalo vode
Čeprav se voda lahko zunaj izsuši, je za njo zelo dobra. Marotta pravi: »Še bolje, kot da spijete svojih osem kozarcev vode na dan? Jedo. Študije kažejo, da ko hidrirate svoje telo z živili, bogatimi z vodo (pomislite na lubenico in bučke), dejansko zadržite več (vode) kot ko ga pijete. Dobro je vedeti.
11
Premalo vadbe
Vadite, da izboljšate svoje telo in tvoja koža? Ne sliši se nam tako slabo. Jeannette Graf, MD, F.A.A.D., pravi, da če je vaša koža suha, se ne gibate dovolj. Svetuje: »Ker je pomlad, pojdite ven, na svež zrak in začnite hoditi. Poskusite tudi z jogo, saj globoko dihanje pomaga telesu pri razstrupljanju. "
Več o negi kože
Zakaj je med dober za vašo kožo
DIY minty vlažilni piling za stopala
Umivanje telesa z limonsko travo naredi sam
