Ali lahko hormoni v vašem telesu vplivajo na videz vaše kože? Veš da!
Kaj so hormoni?
Ravni hormonov naravno nihajo v vsaki starosti in življenjski dobi ter uravnavajo funkcije, ki vključujejo rast, razmnoževanje in celo lakoto in stres. Ti kemični glasniki se proizvajajo v jajčnikih, nadledvičnih in ščitničnih žlezah, poleg tega pa imajo hormoni velik vpliv tudi na našo kožo. Ne glede na to, ali gre za puberteto, nosečnost, menopavzo ali staranje, so hormoni - ali njihovo pomanjkanje kot pri staranju - dejavniki, kako izgleda in čuti naša koža.
Estrogen: kaj je to?
Hormon, ki verjetno dobi največ pozornosti, je estrogen in z dobrim razlogom. Standardno stališče je, da so s starostjo znižane ravni estrogena odgovorne za naše gubanje, povešanje in suhost. Medtem ko se pričakovana življenjska doba človeka še naprej povečuje (približno 80,4 leta pri ženskah in 75,3 leta pri moških), je povprečna starost za nastop menopavze približno 50 (vendar ugotavljamo, da ne začnejo menstruacije samo otroci pri starosti 10 let, ampak se ustavijo tudi ženske, stare 30 let... kar se mi je zgodilo). To pomeni, da ženske živijo dlje kot kdaj koli prej v stanju s pomanjkanjem hormonov.
Estrogen: Zakaj je pomemben?
Torej, kaj je pri estrogenu tako pomembnega? No, najprej to ni izključno ženski hormon, kot si vsi mislijo. Ne, čeprav se lahko pojavi v jajčnikih žensk, imajo moški tudi estrogen - le v različnih tkivih (in imamo in potrebujemo tudi zdravo raven testosterona). In estrogen ni toliko en sam hormon, ampak vključuje skupino hormonov, ki imajo enako kemijsko sestavo.
Estrogeni vključujejo estradiol, najbolj razširjeno obliko pri odraslih samicah; estriol, primarni estrogen med nosečnostjo; in estrona, ki nastaja med menopavzo. Estrogeni vplivajo na debelino kože, zelo pomemben dejavnik kostne gostote (ki, če ste v menopavzi, ste mladi tako pomembno je, da si ogledate nadomestne terapije z estrogenom, da ne boste imeli osteoporoze), nastanek gub in kože vlage. Ti hormoni lahko povečajo glikozaminoglikane (GAG), kot je hialuronska kislina, da ohranijo ravnovesje tekočin in strukturno celovitost. Prav tako lahko povečajo proizvodnjo kolagena v koži, kjer ohranjajo debelino povrhnjice in koži omogočajo, da ostane gladka, hidrirana in brez gub.
Kaj vse to pomeni?
Torej, če manj estrogena pomeni bolj suho kožo in več gub, potem lahko več estrogena privede do boljše, bolj mladostne kože. Zanimivo pa je, da je študija raziskovalcev Bostonske univerze iz leta 2008 pokazala, da v primerjavi s placebom ženske, ki so se zdravile s HT, niso pokazale nobenega merljivega izboljšanja gub, suhosti ali povešanja. Torej, wow, to je lahko zmedeno!
Kaj potem, če nadomestitev estrogena ni edini odgovor? No, na voljo je veliko naravnih, 100 -odstotno čistih možnosti za krepitev in hidracijo zrele kože. Pomembno je, da uporabite kozmetiko, ki povečuje kolagen. Retinol, oblika vitamina A, velja za merilo za zdravljenje proti staranju in ima dokazan učinek na obnovo celic. Retinoidi, tako kot retinol, lahko sprožijo spremembe na vaši koži, ki so res videti, kot da ste obrnili uro nazaj.
Čudovita, naravna alternativa retinolu (ki lahko povzroči suhost ali pordelost, zlasti pri tistih) nas z občutljivo kožo) so novi botanični učinkovini, kot sta naravni kvas ali ekstrakt molja. Tako kot retinol tudi ti zelo aktivni naravni kozmetični izdelki spodbujajo obnovo celic in sintezo kolagena ter zmanjšujejo gube. Izvleček fižola molja najdete v izdelkih, kot sta nočna krema Jurlique's Night Recovery in retinol iz molja. Fižol in kvas v mojem suki® Bio-active Purifying Face Serum in Balancing Day Lotion, med drugim formulacije.
Vitamin C je še ena sestavina, ki pomaga povečati proizvodnjo kolagena, hkrati pa osvetli kožo in izniči ten kože. Vendar se prepričajte, da je vaš vitamin C v obliki sistema za dovajanje liposomskih peptidov-serumi, bogati z vitaminom C, so mi všeč: Perricone MD vitamin C Ester serum in serum Mad Hippie Vitamin C. Za tiste, ki ste v menopavzi ali menopavzi in se borite proti vročini in povečanemu vnetju, izberite pomirjujoče rastline, kot je kamilica, v izdelkih, kot sta krema za občutljivo kožo Pai's Chamomile and Rosehip Sensitive Skin Cream in Sundari Kamilica Eye Olje. Poleg pomirjujoče nege kože bo izogibanje sprožilcem, kot so vročina, presežek sonca in alkohola, pomagalo tudi pri nadzoru vročih utripov. Za suho kožo lahko uporaba čistih eteričnih olj zagotovi hidracijo in prehrano. Poiščite olja, kot sta arganovo (100% čisto arganovo olje Joseja Marana) in palisander (aromaterapija Ananda).
Na staranje in prehod v menopavzo se v naši kulturi prepogosto gleda kot na nekaj negativnega, kar zahteva medicinsko posredovanje in nadomestitev hormonov. Čeprav nadomestitev hormonov ni hudič, kot je bilo narejeno, in pomembno je, da preverite vse možnosti za vrhunsko zdravje, je zelo pomembno tudi, da sprejmete našo pravo starost. Mislim, da bi morali sprejeti svojo pravo lepoto in na vsako obdobje v svojem življenju gledati kot na naraven proces, ki ga je treba slaviti. Ko naravno in celostno skrbimo za nego kože, bomo srečnejši in bolj zdravi - skozi vse starosti in stopnje.
Ustanovil strokovnjak Suki Kramer suki® klinično preizkušene naravne rešitve® nega kože z zavezo k izobraževanju, opolnomočenju in 100 -odstotnim naravnim lepotnim izdelkom, ki delujejo tako, kot bi morali. Zveste privržence je našla pri nekaterih najbolj vročih hollywoodskih navdušencih, kot je Alicia Silverstone, Courteney Cox in Julianne Moore ter vrhunski zvezdnici ličil Jenna Hipp (priznana stilistka za zelene nohte) in Pati Dubroff.
Več o negi kože
Kako ugotoviti, ali je izdelek res ekološki
Ste mislili, da ste presegli izbruhe? Notranji nasveti o zdravljenju aken pri odraslih
Lepotni recepti DIY, ki jih imamo radi!
