Se spomnite, kaj so vas naučili starši? Popolni ste takšni, kot ste. To je bil vseeno ideal. Včasih se sporočilo izgubi v prevodu tega, kar vidimo v svetu okoli nas.
Če smo popolni, zakaj potem na svetu toliko ljudi opozarja, kaj je z nami in kako se lahko izboljšamo s tem ali onim izdelkom? In zakaj na naslovnicah revij vidimo vse te druge čudovite ženske, ki niso nič podobne nam? Niso oni tiste popolne?
Ta negativna sporočila se vlečejo v naš um in telo in pozabimo, da smo res popolni takšni, kot smo. Toda kaj to sploh pomeni? Kako se lahko dobro počutimo sami, ko vidimo drugačen »model« popolnosti, predstavljen kot ideal?
Kot vodilo uporabite velikost oblačil
Ne pozabite, da je velikost oblačil le izmišljena številka, ki ljudem različnih velikosti pomaga najti tisto, kar jim ustreza. Velikosti naj bi bile le vodila do oblačil, ki se dobro prilegajo, in ne standard, ki bi ga morali upoštevati.
Naredite zdrave primerjave
Čeprav se težko ne primerjamo z drugimi, škoduje le drugim ženskam in nam. Edine zdrave primerjave so v nasprotju z našimi standardi, kar bi moralo biti smiselno glede na to, kdo smo fizično in čustveno.
Ne poskušajte izgledati kot nekdo drug
Namesto da bi poskušali izgledati kot nekdo drug, poskusite videti bolj pristno na "vi". To, da smo popolni, ne pomeni, da ne moremo spremeniti vidike svojega videza - to samo pomeni, da te spremembe naredimo iz kraja ljubezni in sprejemanja do sebe, kakršni smo zdaj.
Obkrožite se s pravimi ljudmi
Obkrožite se z drugimi, ki si prizadevajo doseči iste cilje sprejemanja sebe kot vi. Drug drugemu lahko pomagate spremljati način, kako govorite in čutite svoje telo, da bi ustvarili zdrav in sprejemajoč občutek sebe. Pomagajte drug drugemu prepoznati, zaradi česar je vsak izmed vas lep in edinstven.
Končno…
Ko boste resnično navdušeni nad tem, kako izgledate zdaj, bodo vse spremembe, ki jih izberete za svojo podobo, preprosto zabavne in krepijo prilagoditve, s katerimi prilagodite zunanjost, ki jo predstavljate svetu.
Zabavajte se s podobo, ki jo predstavljate svetu, in vedite, da nekatere vidike obvladujete, drugih pa ne. Če ste velikosti 18, si ne prizadevajte biti nič, kar vam bo povzročilo le čustveno in telesno škodo. Prizadevajte si za zdravo in fit telo, ki ustreza vaši velikosti, ki odraža pravo lepoto, ki že ste.
Sheila Hageman je avtorica, učiteljica, govornica in mati, ki piše za blog Huffington Post. Njeni spomini, Odstranitev, Februar 2012, iz Pink Fish Press, je meditacija o ženskosti in podoba telesa. Najnovejša razmišljanja Sheile o bistvu življenja si oglejte na njenem blogu www. StrippingDown.com, na Twitterju @SheilaMHageman in njeno spletno stran www. SheilaHageman.com.
Bolj zdravo življenje
5 načinov za pozitivno podobo o sebi
Naučite se zmagati v bitki z lestvico
Je pogovor sam s sabo dobra stvar?
