Ravnokar si boste nadeli čisto nov roza bikini v polka piki in se odpravili na plažo, ko boste na hrbtu opazili tisti majhen trak madežev. Včasih se zdi, da se izbruhi telesa pojavijo v najbolj neprimernem času in na najbolj neprijetnih mestih. Če želite to poletje preživeti svobodno in jasno, je tukaj pet pametnih načinov, kako preprečiti izbruhe telesa.
Piling
Jordana Mattioli, medicinska estetika v ordinaciji plastičnega kirurga dr. Adama Kolkerja, priporoča uporabo sredstvo za umivanje telesa, ki vsebuje salicilno kislino (beta -hidroksi kislino, ki izloča olje in umazanijo pore). Pranje pustite nekaj minut, da aktivne sestavine prodrejo, namesto da ga takoj sperete v odtok. Deluje tudi z izmenjavo s pilingi, vendar Mattioli pravi, da se prepričajte, da niso preveč mastni in jih sperite, v nasprotju s tem, da pustite madeže na koži.
Uporabljajte antibakterijska sredstva
"Olje in bakterije so enaki izbruhu," pravi Mattioli. Rešitev je nadzorovanje in odstranjevanje odvečnega olja s pilingom, nato pa uporaba antibakterijskega izdelka (kot je benzoil peroksid), ki pomaga ubiti slabe bakterije, ki povzročajo akne. "Benzoil peroksid je preizkušeno in resnično (in odobreno s strani FDA) zdravljenje za preprečevanje izbruhov," pravi. Na voljo tako v prosti prodaji kot v močnejši različici na recept, lahko najdete benzoil peroksid v pranjih, tretmajih na kraju samem, losjonih in gelih.
Pusti lufo
»Toplo in vlažno okolje v vašem tušu je odlično gojišče za bakterije, ki lahko poslabšajo izbruhe telesa in vnetje kože, «pravi Ellen Miller, višja urednica lepote za Shape revija. Miller priporoča, da odstranite vse svoje pilinge za prhanje, na primer lufa in najlonske napihe. Namesto tega izberite posebno sredstvo za umivanje telesa brez olja, ki vsebuje salicilno kislino. "Priporočam Peter Thomas Roth Blemish Buffing Beads, ker diši lahkotno in citrusno-ne po zdravilu-in vsebuje vlažilne sestavine, da prepreči prekomerno sušenje," pravi Miller.
Dobro zalijte
Dr Andrea R Frayser, dr.D., pravi, da je eden od ključev pri obvladovanju izbruhov telesa zagotoviti in piti zadostno količino vode - ne soka, gaziranih pijač ali čajev, ampak navadne vode. "Voda pomaga telesu, da pravilno odstrani celične odpadne materiale in pomaga pri ohranjanju notranjega ravnovesja, ki je ključno za nadzor nad preboji," pravi Frayser.
Pri vadbi bodite previdni
"Videla sem, da se pri pacientih po uporabi bikramske joge pojavijo akne," pravi medicinska estetičarka Susan Perry. "Želite se izogniti pretirani vročini (brez zelo vročih dolgih prh, savn, parnih kopeli ali kopeli), saj spodbuja oljne žleze v nadaljnjo proizvodnjo, kar lahko povzroči več izbruhov," pravi. Poleg tega Perry priporoča čimprejšnje izpiranje po športu, nošenje dihajočih tkanin pri vadbi in pranje oblačil za vadbo v detergentu brez dišav. Oh, in za vas gorske kolesarje, poskrbite, da bodo notranjost vaših športnih čelad pred in po uporabi obdelana z antibakterijskim robčkom. "Vidim, da veliko najstnikov dobi akne na čeladah," pravi Perry.
Oglejte si več nasvetov za preprečevanje aken
Naravna zdravila za akne pri odraslih
Zdravljenje aken je dobro in ne
Najboljši načini za pokrivanje aken za vaš tip kože
