Čeprav bi morala biti to zgolj pozitivna priložnost, je zimski dopust za mnoge ženske lahko eden najbolj stresnih letnih časov. S temi preprostimi nasveti naredite letošnje praznike prijetne.
Opravite stvari zgodaj
Čeprav nekaterih stvari ne boste mogli narediti, dokler se veliki dan ne približa, obstaja veliko nalog, ki jih lahko dokončate vnaprej. Teden pred božičem pustite opravila v zadnjem trenutku in jih odpravite daleč pred decembrom. 25 pristopov:
- Nakup daril: Nikoli ni prezgodaj!
- Zavijanje daril: Če jih zavijete takoj, ko jih pripeljete domov, vam ne bo treba skrbeti, da bi kdo pokukal!
- Postavitev zunanjih dekorjev in luči: To je lahko utrujajoče in dolgočasno, zato to storite vsaj tri tedne vnaprej, če je mogoče.
- Načrtovanje božičnih obrokov: Naredite seznam, da boste natančno vedeli, kaj boste morali kupiti, ko se bliža božič, in si do takrat lahko odmislite.
- Naredite splošno čiščenje: Seveda, želeli boste na hitro pospraviti bližje datumu, vendar se nekaj tednov prej izognite velikim delom, kot sta brisanje prahu in reorganizacija.
- Postavitev notranjih okraskov: Če imate veliko okraskov, naredite postopek nekoliko bolj obvladljiv, tako da se zavežete, da boste v začetku decembra vsak drugi dan razpakirali eno škatlo.
- Končno računajte na goste: Seveda ne želite biti prenagljeni, vendar imate pravico vedeti, koliko ljudi prihaja, zato lahko ustrezno načrtujete. Zato se ne bojte boriti za te RSVP!
Morda se boste počutili neumno, ko boste drevo dvignili mesec dni pred božičem, če pa je to potrebno, da zagotovite, da ste mirni in skupaj, ko se bližajo prazniki, potem to storite!
Prenesite nekaj nalog
Otroci se morda želijo igrati s svojimi videoigrami, zakonca pa se utegneta umakniti v pisarno, vendar ni pošteno, da vse delo opravite vi, medtem ko se vsi drugi sprostijo. Spomnite jih, da vsak potrebuje, da bo praznik poseben čas, ki si ga želi. Majhni otroci lahko pomagajo pri dekoriranju in občasnem čiščenju, starejši otroci lahko pomagajo pri pripravi obrokov in odrasli lahko prispevajo k nekaterim večjim dekorjem, kot so obešanje luči in odstranjevanje stvari shranjevanje. Ne poskušajte prevzeti vsega sami, ker vaš stres in živčnost nikomur ne pomagata in nista prijetna.
Naredi tisto, kar te veseli
Težave med ženskami, ko pridejo počitnice, so, da se v svojih prizadevanjih, da bi vse opravile, odrečejo svojim osnovnim virom užitka. Ko pa dan za dnem delaš stvari za druge in nikoli ne misliš nase, se lahko hitro izčrpaš in potem nikomur nisi dober. Če vas zjutraj odpravite na polurni tek ali uživate v kozarcu vina in ponoči v poglavju knjige, se tega ne odrecite samo zato, ker imate veliko opraviti. Na dan izberite eno stvar, ki jo boste naredili samo zase, in jo postavite kot prednostno nalogo. Navsezadnje imate pravico uživati v počitnicah enako kot vsi ostali!
Ne pretiravajte se z majhnimi stvarmi
Med počitnicami se boste skoraj zagotovo soočili z nesramnim svakom, ki komentira vašega "suhega" purana ali otroka, ki ne bo mirno sedel. Ne glede na to, kako moteči so ti dogodki, se je treba spomniti, da pri praznikih ne gre za popolnost. Nameravajo narediti vse, kar lahko, in se razveseliti, ko ste že pri tem. Zato uživajte v lepih trenutkih in pustite, da mimo vas pihajo manj zvezdni.
Več o vzdrževanju stresa
Naravni načini za boj proti stresu
5 Živila, ki odpravljajo stres
Načrtovanje zabave brez stresa
