Moški vplivajo na našo samopodobo bolj, kot bi si želeli priznati. Težko se ne počutite ponižano, ko vas ne pokliče, pohvali novo frizuro, se spogleduje z drugimi ženskami ali ne posluša. Čeprav obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na vašo samopodobo, se moški nikakor ne bi smeli vključiti. Dame ne skrbite-upoštevajte te nasvete in moški ne bodo več zaznamovali vaše samozavesti!
Dame, če si gradimo lastno samopodobo, bodo moški sledili!
Priznaj! Moški v našem življenju lahko zlahka spremenijo naš splošni občutek lastne vrednosti. Ko sem se na lastni koži srečal s to težavo, mi je omogočil, da sem ponovno ovrednotil svoja vprašanja samopodobe in prišel do nekaj nasvetov, da bi pomagal drugim. Dame, ne glede na to, ali ste stare 18 ali 48 let, ste samske ali poročene, se vam bodo nekateri pogovori morda zdeli znani.
Med treningom se spomnim, da je ena najstnica dejala, da se je močno zaljubila v fanta v šoli in razbila bančno nakupovanje, da bi kupila nova oblačila, da bi ga navdušila. Še prejšnji teden me je poklicala samska punca
čudaški način o fantu, ki je ni poklical na tretji zmenek, nato pa mi je povedal, kakšna je zguba. Druga prijateljica me je poklicala in jokala, da ni uspela, ker po prepiru z možem ni mogla uravnotežiti družine in kariere. Če se lahko povežete, poskusite s temi petimi nasveti za krepitev moči, ki bodo moškim preprečili, da bi oblikovali našo samopodobo.1
Spoštuj se
Seveda želimo, da nas moški spoštujejo (in morali bi!). Vendar moramo najprej spoštovati sebe. Vsak dan se odločajte močno in inteligentno, vendar se zavedajte in se zavedajte vsake od teh odločitev, bodisi velikih ali majhnih. Izberite močno, pristno in spoštljivo! Edini, s katerim se morate zbuditi ti zjutraj.
2
Prinesi nekaj
k mizi
Ne glede na to, ali se pogovarjate z moškim šefom za novo službo, se srečate s fantom na zmenku na kavi ali obiščete poslovno večerjo z možem, imate kaj za povedati, o čemer se dobro počutite. Poiščite hobi, spoznajte politiko ali preučite trenutni dogodek, ki vas gane. Navdušili boste ne samo sebe, ampak tudi druge hkrati, s čimer boste povečali svojo samopodobo!
3
Ne prilagajajte
To smo storili vsi. Težko je, da stvari ne prilagodite, ko vas ne pokliče, pohvali vašo obleko ali omeni novo pričesko. Ne jemljite tega osebno! Vem, da je to lažje reči kot narediti, vendar se morate zavedati, da to niste vedno vi - lahko je to on. Ne pretiravajte in ne verjemite, da je situacija nekaj veliko večjega, kot je v resnici.
4
Ne bodite panični
Jaz sem "princesa panike!" Kot ženske smo bolj čustvene kot logične. Ne smete prehitro sklepati, zlasti v situacijah, v katerih so moški, ne da bi najprej ocenili situacijo. Ko vas šef ne prizna v službi ali fant ne pokliče na drugi zmenek, nikoli ne bi smeli samodejno pomisliti na najslabše. To ni zdravo, če poskušate zgraditi svojo samopodobo! Priporočam, da 10krat globoko vdihnete, nadzirate zen in poiščete svoje središče.
5
Ali ti
To je moj najljubši nov rek in ne morem si pomagati... «Ali ti! " Ponavadi dajemo toliko, tudi svojo samopodobo. Včasih je pomembno biti rahlo sebična - občasno moramo dati sebe in svoje sreča prvi. Ko dajete sebi in si dovolite, da se napolnite, imate toliko več za dati drugim in v notranjosti se boste počutili toliko močnejše. Vzemite si čas za plesni tečaj, vrt, barvanje, nakupovanje ali karkoli, kar vam poje srce! Slišim, da je vaša samopodoba že dosegla oktavo višje!
Brooke Lewis je certificirana trenerka, ki je specializirana za mentorstvo najstnikom in odraslim. Ona je ustanovila Bodi ti in bodi neustrašen življenjski trener da bi najstnikom in odraslim pomagali graditi zaupanje in se sami odločati. Poleg trenerstva je Brooke sodelovala pri Huffington Post. Sledite ji naprej Twitter.
Več lastnega zdravja
Naučite se zmagati v bitki z lestvico
10 preprostih načinov, kako pridobiti več samozavesti
10 nasvetov za čustveno zdravje
