Zahvalni dan je tisti letni čas, ko se spomnimo, da pregledamo vse čudovite stvari, za katere moramo biti hvaležni! Zdaj, kolikor sem zavezan živeti svoje življenje z »odnos hvaležnosti «vse leto, bodimo iskreni do sebe in priznajmo, da se nekaj dni zbudimo v a funk, osredotočite se na negativno, skrbite za stvari, ki jih nimamo in se preprosto smilite sami sebi! Ljudje smo in naši občutki hvaležnosti lahko padejo in tečejo.
'' To je sezona hvaležnosti
Življenje ni vedno lahko in nam lahko na poti postavlja ovire, ki nas izzivajo in otežujejo hvaležnost. Verjamem, da so to časi, ko se moramo najbolj osredotočiti na pozitivno in se zavedati, za kaj moramo biti hvaležni! Zato se vam že vnaprej zahvaljujem, ker ste mi omogočili, da vam predstavim nekaj načinov, kako vam pomagati do tega "zahvalnega odnosa".
Petim ljudem povejte, da ste jim hvaležni
V redu, računalniški narkomani! Ne bom vam odrekel užitka, da to pošljem po e -pošti, ampak verjemite mi, ko vam povem, moč in čustva za tem, da vidiš obraz osebe ali slišiš njen glas po telefonu, se ti bodo vrnila desetkrat! Zato petim ljudem povejte, da ste jim hvaležni, in bodite zelo podrobni pri tem, za kaj ste hvaležni. Govorite iz srca in jim povejte, koliko vam pomenijo in zakaj. Iz svojega moža lahko izberete vsakogar, ki vas bo sprehajal po psu, ki puhasto ljubi, medtem ko ste v službi! Ko boste videli, kako hvaležni so ti ljudje, da so jim priznani, boste
čutiti zelo hvaležen, da jih imaš v svojem življenju!Izberite dobrodelni dan
Ko se vam smili, je moj prvi predlog, da stopite izven sebe. Vedno obstajajo ljudje, ki se soočajo z izzivi, ki so veliko hujši od našega. Razumem, da je vse to relativno, če pa se lahko za en dan oddaljimo od svojih skrbi, pogosto odkrijemo, da smo hvaležni več, kot smo mislili. Dolga leta podpiram ženske v boju proti raku dojk in dobrodelnost otrok Variety. Nič ni bolj razveseljivo kot opolnomočenje ljudi, da se borijo proti zdravju! Preživite dan v zavetišču za brezdomce ali centru za starejše in resnično delite ljubezen v svojem srcu. Hvaležni boste, da ste to storili!
Ustvarite 30-dnevno knjigo hvaležnosti
Ko mi je pred leti duhovni zdravilec to rekel, nisem bil prepričan, kakšna bo izkušnja zame. No, to je bilo neverjetno in zdaj vem, da približno trikrat na leto ustvarim enomesečno knjigo hvaležnosti in to vajo pogosto uporabljam v svoji trenerski praksi. Torej, vzemite star dnevnik ali kupite zvezek in si vsak dan vzemite nekaj minut trideset dni in pišite vse hvaležni ste za! In mislim vse! Pišem stvari od svoje družine do svoje igralske kariere, svežo solato, ki sem jo imel pri kosilu, svoja tla iz trdega lesa, celo avto, ki me je varno prevažal na intervju za radio. Vse, tudi do majhnih stvari, za katere pozabimo biti hvaležni! Ko to ustvarim, čutim premik v svoji energiji - odnos in pozitivne stvari se zdijo, da se pretakajo v moje življenje. Ne pozabite, da dobimo več tistega, na kar se osredotočamo, zato naj bo to hvaležnost!
Brooke Lewis je certificirana trenerka, ki je specializirana za mentorstvo najstnikom in odraslim. Ona je ustanovila Bodi ti in bodi neustrašen življenjski trener da bi najstnikom in odraslim pomagali graditi zaupanje in se sami odločati. Poleg trenerstva je Brooke sodelovala pri Huffington Post. Sledite ji naprej Twitter.
Več v mislih
Izbira našega razpoloženja v času nemirov
Kje ste na lestvici samopodobe?
Nasveti za celostni življenjski slog
