Ali vaša koža ponore, ko ste pod stresom? Ste nagnjeni k suhosti, pordelosti ali naključnim madežem? Ko smo pod stresom, se znaki pojavijo po vsem telesu - začenši s kožo. Torej, ko ste zaskrbljeni, se to pokaže. Razpravljamo o tem, kako zdraviti stresno kožo.
Dermatolog dr.Michael Rich s klinike EnRich nam pove o povezavi med stresom in kožo: »Ni dvoma, da stres vpliva na vas od znotraj navzven. Ne samo, da vpliva na vašo notranjo odpornost, ampak tudi stres vpliva na vaš zunanji videz. "
Težava: suhost
Ko smo zaskrbljeni, naše telo sprošča "stresni hormon", imenovan kortizol. Kortizol povzroča različne stranske učinke, saj preplavi vaše telo, v smislu kože pa škoduje njegovi sposobnosti zadrževanja vode. Suha, dehidrirana koža. Brez vlage je koža videti dolgočasna in manj sijoča-in za to nihče nima časa.
Popravek: Če je vaša koža bolj suha kot običajno, preklopite na hipoalergeno nego kože brez dišav. Nežnejši izdelki, bolje za vašo kožo. Čeprav je pozimi tako mikavno, se izogibajte dolgim, tuširajočim prham in umivanju obraza z vročo vodo - namesto tega se držite mlačne vode. Končno začnite jemati ribje olje in vlagajte v debelo nočno kremo, ki zadrži vlago.
Težava: pordelost
Je vaš obraz bolj rdeč od klobuka Božička? Čeprav se lahko tovrstni izbruhi zdijo naključni, so v resnici eden od znakov, da stres terja svoj davek. Ko smo pod pritiskom, se pretok krvi dramatično poveča, kar povzroči širjenje kapilar. Rich pravi: "Krvne žile se odprejo in ustvarijo nezaželen rdeč odtenek." Za ženske, ki trpijo zaradi kožnega stanja, imenovanega rozacea, lahko to "zardevanje" traja ure in celo dni.
Popravek: Nobena dama si ne želi, da bi se jim čustva razlila po obrazu. Če rdečina in vročinski utripi postajajo običajni, je čas, da posodobite svojo kozmetiko. Poiščite kreme z oznako »protivnetno« na etiketi in jih uporabljajte vsak dan-in versko. Rich dodaja, da je uporaba krem za sončenje zelo pomembna. V večini primerov lahko rdečino obdržite z aktualnimi izdelki, ki jih lahko kupite brez recepta.
Težava: drobne črte
Če se tanke črte pojavljajo hitreje, kot bi morale, je morda čas, da ocenite količino stresa v svojem življenju. Verjetno so nekatere od teh gub neposredno povezane z anksioznostjo. Veste, kako vam srce začne utripati, ko ste nervozni ali zaskrbljeni? No, to je kortizol, ki spet dvigne svojo grdo glavo. Kortizol oslabi kolagen in elastin v naši koži, dve ključni vlakni, ki ji pomagata ostati gladka in gladka. Kot pojasnjuje dr. Rich: »Ko se počutimo pod stresom, nasmeh obrnemo na glavo in se začnemo mrštiti. To dinamično gibanje obraza poveča videz črt med obrvmi in ustvari jezen videz. "
Popravek: Če botoks in injekcije niso na voljo, ne skrbite-na trgu je veliko pridnih izdelkov, ki vam lahko pomagajo znebiti ali vsaj zmanjšati videz teh linij. Pojdite v oddelek proti staranju kozmetične trgovine in preizkusite serum, napolnjen z antioksidanti in retinolom.
Težava: prelomi
Ali se mozolji vedno pojavijo v najbolj neprijetnih trenutkih? Je vaš obraz bolj opazen kot pri tipičnem najstniku? Uganili ste - morda je kriv stres. Na kratko, stres sproži vrsto vnetja, ki povzroča izbruhe. Tovrstno vnetje lahko traja nekaj dni ali tednov, še posebej, če nenehno delate pozno, ne jeste pravilno ali se spopadate s težavami na nekaterih področjih svojega življenja. Rich pravi, da je ohranjanje rutine nege kože še pomembnejše v stresnih časih: »Je najpomembnejše, da smo še naprej pridni, da ne ustvarimo priložnosti, da stres vpliva na zdravje naša koža. "
Popravek: Če so izbruhi vaša glavna skrb v stresnih situacijah, odstranite "nežne" in "običajne" izdelke in kupite izdelke, ki so posebej zasnovani za boj proti koži, nagnjeni k aknam. Ključni sestavini, na katero morate biti pozorni, sta salicilna kislina in benzoil peroksid - skupaj bosta zmanjšali bakterije ter očistili in zgladili kožo. V nakupovalni voziček dodajte tudi vlažilno kremo brez olja. Izdelki za odstranjevanje aken so lahko precej suhi, zato vam bo pri tem pomagala kakovostna vlažilna krema.
Zapovedi, odporne proti stresu
- Poslušajte, kaj vam govori vaša koža. Če bo noro, je morda čas, da ocenite svojo kariero/odnos/zdravje ali si vzamete odmor.
- Vadite tri do štiri dni na teden. To bo sprostilo napetost, povečalo vaše razpoloženje in dobilo endorfine - hormone, ki se »počutijo dobro« - črpanje po telesu.
- Privoščite si vsaj osem ur kakovostnega spanca na noč. Temu ne rečejo zastonj "lepotni spanec".
- Redno si privoščite sproščujoče tretmaje, kot so masaže in akupunktura. Zaslužiš si.
- Če se vaša koža ne izboljša, ne živite samo z njo - pojdite k dermatologu.
Odpravlja stres
Lanolips Lovely Lanolin Zlato mazilo
Ta majhna lepota daje koži intenziven hidrat, ko jo najbolj potrebuje. (LanoLips, 28,95 USD)
Reševalni balzam Kosmea Skin Clinic
To večopravilno organsko mazilo zdravi vse od razpokanih ustnic do luskavih komolcev. (Kosmea, 29,95 USD)
Nežno čistilo za obraz SK-II
Ta čistilna naprava, napolnjena s "čudežnim izdelkom" SK-II, pušča kožo čisto, svežo in navlaženo. (SK-II, 90,00 USD)
Estee Lauder Advanced Night Repair serum za oči Če vaše oči izdajajo preveč poznih noči, ta koncentrirani serum prinaša resno udarec. Je drago, vendar je vredno.
(Estee Lauder, 105 dolarjev)
Dermalogica ultra pomirjujoča maska za olajšanje Ta nežna, a učinkovita maska, ki je kot nalašč za občutljivo kožo, ustavi vnetje. (Dermalogica 62 USD)
Več nasvetov za nego kože
Nasveti za nego kože za občutljive tipe kože
Zagotovili smo vam: najboljše maske za kožo
Zdravljenje aken za vaš tip kože
