V SheKnowsu imamo radi Genesis Today's Gummie Vitamini. Spominja nas na otroštvo in zagotovo vam ni treba jemati dnevnih vitaminov, ko okusijo ta okusen okus! Pogovoriti se moramo z njihovim ustvarjalcem, naturopatskim zdravnikom in strokovnjakom za superživilo, dr. Lindsey Duncan. Dr.Duncan je guru za hrano številnim zvezdnikom, med drugim Demi Moore in Marc Jacobs. Dal nam je nekaj informacij o vitaminih, super sadju in odličnem izguba teže nasvet. Deli tudi najbolj čudne mite o hujšanju, ki jih je slišal od svojih slavnih strank.
Kaj je nasvet o hujšanju in zdravju telesa, ki ga dajete svojim slavnim strankam?
Lindsey Duncan: To bom razdelil v dve ločeni kategoriji, najprej nasvet za hujšanje. Nasvet številka ena za hujšanje, ki ga dajem svojim slavnim strankam, je, da ne vzamejo ničesar, kar ste prodali za hujšanje. Učim jih, kako deluje njihov metabolizem in kaj naj naredijo, da bo delo delovalo bolje, kar povzroči, da njihova telesa brez napora shujšajo. Če torej vzamem slavno osebo A in jih naučim, kako izboljšati njihovo prebavo, absorpcijo in asimilacijo hrane, bodo zažgali, predelali in presnovili vse 40, 50 ali dogodek 60 odstotek bolje. Rezultati bodo lahki, hitri in impresivni. Potem poskrbim, da iz telesa odstranijo vse odpadke, ker naše telo vsak dan proizvaja velike količine odpadkov, zato se ne držimo ničesar, česar nočemo. Nato jih naučim, da je njihov metabolizem podoben motorju avtomobila, in tu pride do dobrega, naučim jih, kako naj segrejejo in ko prižgejo toploto, zažgejo vse, poskrbijo, da se vse pretvori v energijo in porabi v celotnem prostoru dan. Jaz sem kot raketa, ki išče toploto, ko gre za zagotovitev, da se v telesu nič ne shrani ali shrani. Naučim jih, da ga lahko uporabite in zažgete kot gorivo ali pa ga shranite na zadnjici in bokih.
Znoj in raztezanje, znoj in raztezanje, znoj in raztezanje. Potenje in raztezanje ter zadihavanje ter spodbujanje in povečanje kardiovaskularne aktivnosti je eden najhitrejših in najučinkovitejših načinov razveljaviti slabo noč prehranjevanja, slabo noč pitja, razveljaviti mednarodni let, razveljaviti utrujenost, razveljaviti depresijo in razveljaviti razočaranje. Pojdite v vročo sobo in se potite, pojdite gor in dol po stopnicah, naredite vse, kar morate, da se vaše telo znoji vsaj 35 minut.
Kako pomembni so dnevni vitamini? Kaj vas je navdihnilo pri pripravi vitaminskih gumijev?
Lindsey Duncan: Dnevne vitamine uvrščam v isto kategorijo, kot čist zrak, zdravo alkalno vodo in temno listnato zeleno zelenjavo. Zame so nujni, potrebni so že več kot 28 let in nujni so za 100 odstotkov moje stranke. Žalostno dejstvo je, da naše onesnaženo, strupeno okolje, tla s pomanjkanjem hranil in izčrpanost, naš vitamin, mineral in hitra hrana, ki je izčrpana z encimi, in naš presežek stresnega življenjskega sloga povzročajo izčrpavanje kritičnega, vitalnega hranila. V zadnjih 28 letih sem se naučil, da je najboljša zavarovalna polica, ki jo lahko kupim, zdrav, preprost vitamin z odličnim okusom dodatek, ki ga ne pogoltnem celega in ne igram na srečo, ali se bo presnavljal, ampak ga žvečim in pustim, da se pomeša z mojim slina, ki zagotavlja, da se prebavi, presnovi, absorbira in asimilira v moje telo ter nahrani 60 bilijonov celic Človeško telo. Ne smemo pozabiti, da naš želodec nima zob, v želodec položite stvari, ki niso bile pomešane s slino, in telo jih ima težave pri prebavi.
Kaj pravzaprav so super sadje in kaj nam naredijo? V čem je ves hype?
Lindsey Duncan: Super plodovi so dobili to ime iz zelo specifičnega in racionalnega razloga, zelo podobno je, če primerjamo supercenter z običajnim centrom, nadčloveka z navadni človek, supermodel običajnemu modelu, supersadež vsebuje super velike količine hranil, ki jih potrebujemo za vzdrževanje življenja in za njihovo zdravo, živahno in močna. Super sadje vsebuje tudi edinstvene nove spojine, ki jih ne najdemo v nobeni drugi rastlini ali hrani na zemlji. Tu je nekaj primerov: Acai vsebuje visoko vsebnost omega maščobnih kislin 3, 6 in 9, kar je za sadje zelo nenavadno, običajno jih dobimo iz rib. Acai vsebuje tudi super močan antioksidant, imenovan cianidin 3-glukozid. Nedavno so odkrili, da Acai vsebuje 75 naravnih, aktivnih spojin, ki jih je treba še identificirati in sploh nimajo imen. Še en popoln primer bi bilo jagodičje goji iz himalajske regije, ki vsebuje zelo edinstvene močne zdravilne spojine, imenovane polisaharidi Lycium Barbarum. To so edinstveni polisaharidi, ki jih najdemo le v goji jagodi, ki imajo veličastne in daljnosežne zdravilne lastnosti. Velik del tega je pritegnil pozornost znanstvene skupnosti, kjer so na teh edinstvenih spojinah opravili na desetine in desetine kliničnih preskušanj. Lahko bi dal enako prepričljive primere za rakitovec z neverjetno maščobno kislino Omega 7, plodom Noni z juga Pacifik s spojinami PP1 in PP2 ter mangostin iz jugovzhodne Azije z zelo močno in edinstveno vsebnostjo ksantona.
Kateri je najbolj čuden mit o hujšanju, ki ste ga slišali od svojih slavnih strank?
Lindsey Duncan: Rekel bi, da je preveč teh, ki sem jih slišal skozi leta, da bi jih natančno določil, vendar sem bil izpostavljen najbolj noremu diete kar si lahko predstavljate - od prehrane z urinoterapijo do diete grenivke in tečete po obsegu različnih živil vse do prehrane z vso rjavim rižem in celo prehrane s surovim rdečim mesom, kar je bilo verjetno eno najslabših, kar sem jih videl. Bolniki so poskušali biti sadjarji in celo eden je poskušal biti dihalec, kar pa očitno ni uspelo. Najpomembnejša stvar je, da popestrite svojo prehrano, naredite pametne, zdrave, izobražene odločitve in jeste živila, ki prinašajo največ hranil, kot so superživila.
Več lepotnih najdb
Teden na plaži lepotne najdbe: BECCA odtenek za plažo
Lepotne najdbe na tednu plaže: The Cool Fix podjetja Shaveworks
Lepotne najdbe: OCC Lip Tars
