Celostno življenje temelji na prepričanju, da resnična sreča, uspeh, zdravje, ravnovesje in mir prihajajo z usklajenostjo uma, telesa in duha. Vem, da vsi razmišljate: "Sliši se čudovito in rad bi imel v življenju nekaj teh dobrih vibracij, toda kako naj začnem?"
To je VELIKO vprašanje!
Obstaja nešteto načinov za doseganje celostnega zdravja, predvsem zato, ker je pot vsakega posameznika drugačna. Vsi smo "bio-individualni", kar v osnovi pomeni, da ne obstaja metoda, ki bi ustrezala vsem-vsaka oseba na planetu je edinstven posameznik z zelo individualnimi potrebami in zahtevami. Rad bi z vami delil 15 preprostih načinov za začetek dodajanja bolj celostnega pristopa k vašemu življenju. Poglejte, kateri predlogi vam ustrezajo, in začnite izvajati, sista!
Tukaj je mojih najljubših 15 predlogov o življenjskem slogu, ki vam bodo pomagali živeti bolj celostno:
- Vzemite si čas in si vsak dan privoščite kakšen "miren čas". Lahko berete, se povežete z božanskim ali meditirate. Nahranil bo vaše telo, dušo in razbremenil veliko stresa.
- Kadar je le mogoče, kupujte in nosite oblačila iz naravnih vlaken. Za spodnje perilo nosite samo 100 -odstotni bombaž. Bombaž omogoča, da vaša koža diha.
- Pridobite nekaj sobnih rastlin. Rastline v vašem domu in pisarni osvežijo in obogatijo kisik v zraku, ki ga vdihavate.
- Naj bo gledanje televizije čim manjše. Ne imenuje se a "Boob cev" za nič! Poskrbite, da bo vaše gledanje vznemirljivo in ne strupeno ali vznemirjajoče.
- Izogibajte se uporabi mikrovalovne pečice za pripravo hrane.
- Pred vsakim obrokom izgovorite milost. Hvaležnost je pot do sreče.
- Smejte se vsak dan. Smeh je najboljše zdravilo.
- Velikodušno podarite sebe, svoje vire in edinstvena darila drugim.
- Naredite masažo. Če je denar težava, si oglejte masažne šole - študentje ponujajo masaže javnosti za delček stroškov!
- Naredite prakso, da vsaki osebi podarite en kompliment in vsak dan -ljubljena oseba, sodelavec ali tujec.
- Jejte več surove hrane.
- Nakupujte na lokalni kmečki tržnici.
- Pijte več vode.
- Naredite nekaj za druge ljudi. Pomagati drugim je zdravilno dejanje tako za vas kot za njih. Malo prostovoljnega dela je odličen način, da ohranite zdrav pogled na sebe in življenje.
- Vsak dan recite "ljubim te" ljudem, ki jih imate radi in jih cenite.
Lisa Marie Rosati je amazonska mednarodna avtorica uspešnic, mednarodna boginja zdravja, dobrega počutja in življenjskega sloga ter strokovnjakinja za zdravje www.sharecare.com. Lisa uči ženske po vsem svetu, kako razbiti svojo boginjo, dobiti seksi nazaj in doseči optimalno celostno zdravje, prižgite njihov mojo in ustvarite živahno življenje s svojimi božanskimi ženskimi darovi Spletna stran, www. LisaMarieRosati.com.
Bolj zdravo življenje
5 načinov za pozitivno podobo o sebi
Naučite se zmagati v bitki z lestvico
Je pogovor sam s sabo dobra stvar?
