Prva stvar, ki jo opazimo pri lepi ženski, je njena koža - gladka, mehka, čista in žareča. Vaša koža je lahko čudovita, če imate 20 ali 60 let, če sledite preprostemu režimu nege kože. Tukaj je, kaj storiti - in čemu se izogniti.
NAREDI:
Nosite ličila z čim bolj naravnimi sestavinami. Mineralna ličila zagotavljajo brezhibno pokritost, hkrati pa koži omogočajo dihanje. Manj sestavin pogosto pomeni, da je ličila boljša za vašo kožo.
NE:
Dim. Kajenje prezgodaj stara kožo s hitrostjo, ki je drugačna od poškodb sonca. Nikotin zožuje krvne žile in blokira dotok kisika v kožo.
NAREDI:
Redno piling. Večina enkrat na teden deluje. Če imate mastno ali mešano kožo, uporabite kemični piling, kot sta glikolna ali salicilna kislina. Tisti z normalno ali občutljivo kožo bodo imeli največjo korist s pilingom s formulo za mikrodermoabrazijo - z majhnimi kroglicami, ki vam čistijo obraz.
NE:
Pozabite na zaščito pred soncem! Naj bo vaša vlažilna krema dvojna in jo nosite s SPF najmanj 30, tudi pozimi, pa čeprav ste na prostem le nekaj minut na dan.
NAREDI:
Vsak dan uporabljajte kremo za oči! Koža okoli oči je zelo tanka in krhka. Zaščitite ga s kremo za okoli oči SPF 30.
NE:
Pozabite na vrat, prsni koš in roke. Ta področja se najhitreje starajo in se v naših rutinah za nego kože skoraj ne upoštevajo. Zaščita pred soncem, piling in vlaženje so na teh področjih enako pomembni kot na obrazu. Poiščite sestavine proti staranju, kot so vitamin A, kinetin, baker in vitamin C.
NAREDI:
Jejte in pijte zdravo hrano. Odlična koža se začne na notranji strani. Pijte veliko vode, da ostanete hidrirani, in zaužijte veliko antioksidantov, kot so tisti v zelenem čaju in živilih z visoko vsebnostjo vitaminov A, E, C in beta karotena. Antioksidanti se borijo proti prostim radikalom, ki lahko povzročijo poškodbe celic. (Bonus: antioksidanti pomagajo tudi pri zaščiti pred rakom in srčnimi boleznimi!)
NE:
Sušite kožo. Mnoge ženske naredijo napako, ko naletijo na celoten obraz, ko se soočijo z mozoljem. To samo še poslabša problem. Ko koži odvzamejo vsa naravna olja, proizvede še več sebuma, da jo nadomesti. Ta snov zamaši pore in povzroči mozolje. Nežno čistilo in redni piling je prijazen do vaše kože, vendar dovolj učinkovit za večino žensk - vendar se obrnite na svojega dermatologa, če menite, da imate težave z aknami.
NAREDI:
Redno upoštevajte režim. Skrb za kožo bi morala biti dvakrat na dan. Ne bodite slapdash glede svojega režima ali ga upoštevajte le občasno in pričakujte trajne rezultate.
NE:
Pozabite, da je vaša koža največji organ v telesu. Lepo ravnajte!
Oglejte si več nasvetov in trikov za nego kože
10 korakov do čvrstejše in bolj gladke kože
Skrivnosti nege kože od profesionalcev
Znova zaženite rutino nege kože
