Te skrivnosti je treba narediti zima čudovito vas bo ogrelo od znotraj navzven... in vas približalo pomladi.
t
t Hladno vreme in neskončni sneg (in snežni dnevi) na severovzhodu me sanjajo o soncu in pesku. Prvič doslej mi je bilo 30 stopinj toplo! In ko v našem domu v Novi Angliji pred kratkim ni bilo vročine in temperatur pod ničlo, sem moral kopati globoko (dobesedno, da sem ustvaril pot za polnjenje rezervoarja za olje in figurativno, da ne bi miroval do maja).
t Namesto, da bi se zvila v položaju ploda in pojedla krofe (no, po nekaj dneh takega početja) sem se odločila, da je čas za samomotivacijo. Nehajte se pritoževati in nehajte gledati Vremenski kanal 24/7. Po nekaj živahnem samogovoru sem se odločil: uporabiti svoje najljubše poletne navade v zimskem času.
t na srečo, prijatelj Allison Carmen vedno me spominja, da se s spreminjanjem ene besede lahko spremeni celo življenje. Tako sem besedo "zima" zamenjal za "poletje" in rezultat je moja otvoritev
šest wZimski seznam je lahko čudovit.1. Zimsko branje
t
t Kdo se je odločil, da morajo obiskovalci strani brati na plaži? Zima je idealen čas za uživanje v knjigah, ki jih ne morete odložiti. Obožujem hitro leposlovje (kar pomeni knjige, na katere ne morem odložiti ali nehati razmišljati) in sem tudi strasten popotnik po naslanjačih.
t Moje tri najljubše do sedaj to zimo:
t Dekle na vlaku avtor: Paula Hawkins
t Reševanje milosti avtor: Jane Green
t Jaz pred teboj avtor: Jojo Moyes
t In na srečo moj bralni kup vključuje številne druge naslove, v katere komaj čakam, da se potopim:
t To počnem avtor: Lynsey Addario
t Plus ena avtor: Christopher Noxon
t Crash & Burn avtor: Lisa Gardner
2. Zimski slog
t Pomlad in poletje pomenijo dodatke, barve in preobleke. Ko sem pomislila na tisto, kar mi je najbolj všeč v modi, je to dodajanje (pomislite na svetel nakit in pisane torbice). Moje zadnje brskanje po spletu me je vedno znova vodilo do barv, prepojenih z morjem... modre barve, modre barve, akvamarini. Skoraj sem zavohal kremo za sončenje in začutil oceanski vetrič!
t 
Slika: Gemma Redux
t Ko si predstavljam, da se med sprehodom po plaži premikam s prsti, ta slika neizogibno vključuje zaklade ob obali; majhne školjke, utrinki barve, alg. Moram misliti (čeprav zagotovo ne vem), da je moj ves čas najljubši oblikovalec Gemma Redux ustvaril ta del z isto vizualizacijo. Ne morem si misliti, da bi te barve in čudovito zapletene oblikovalske elemente videl iz morja.
t 
t Še eno ljubezensko pismo ob obali in naravne lepote, ki mi pomagata preživeti to dolgo in mrzlo zimo, je Ogrlica iz morskega stekla iz kristala Touchstone. Njihova najnovejša kolekcija od morskih zvezd do peščenih dolarjev vključuje uhane, ki se zibajo, zapestnice, ki se svetijo, in ogrlice, ki si zaslužijo šampanjec (seveda ob sončnem zahodu!). Začnite odštevanje do poletja!
3. Zimska meditacija
t 
Slika: Izključite meditacijo/Suze Yalof Schwartz
t Roke dol, to je moja najljubša zimska osvežitev, učenje meditacije. Nekdanji modni urednik in ustanovitelj izključite meditacijo Suze Yalof Schwartz se je odločila ponuditi video serijo, ki nas bo vse naučila meditirati.
t Ta mesec se je začela Operacija Meditacija, kar je najbolje pojasniti z lastnimi besedami s Facebooka, kjer se ta improvizirani dogodek dogaja naslednjih 14 dni: »Odločen sem, da bom vse svoje prijatelje in njihove prijatelje naučil meditirati ter kako lahko in čudovito zmore biti. V naslednjih 14 dneh se ne boste srečali le z nekaterimi mojimi najljubšimi učitelji meditacije, ampak se boste odpravili z enostavno in popolnoma izvedljivo vajo v 5 minutah na dan. Cilj meditacije Unplug… je, da čim več ljudi to počne in resnično spremeni svet. "
t Že po eni seji sem začutil premik in z meditacijo začel svojo pot do osebnega miru in sprememb. Vsi vemo, da temni zimski dnevi niso naklonjeni spremembam (pomislite na opuščene novoletne zaobljube), zato je to dovolj velik razlog, da se zdaj obrnete. Hvala Suze!
4. Zimsko (čisto) prehranjevanje
t 
Slika: 30Clean
t Zame toplo vreme pomeni tudi mojo najljubšo hrano. Izdelek je svetel, sladek in okusen. Pomlad vedno oznani čas za ponovni zagon mojih namenov čiste prehrane. To zimo pa tudi to spreminjam. Zimski pridelki in hrana pomenijo bogate barve, nove okuse in prehranske izzive. Prejšnji blog, o katerem sem pisal čisto prehranjevanje je bil tako sprejet, da mi je dal pogum, da poskusim 30Clean prvič.
t O tem izzivu ne morem povedati dovolj dobrih stvari. Ne samo, da sem se resnično naučil jesti čisto skozi vse leto, končno sem izvedel skrivnost priprava. Ko načrtujem in pripravljam, jem čisto. To pomeni, da ne jem krofov in ne pijem preveč kave, ampak zavestno kupujem pisano hrano, bogate okuse, zdrave beljakovine in še veliko več, nato pa načrtujem obroke! V preteklosti je moj poletni kmetijski delež olajšal čisto prehranjevanje, brez težav, ker sem imel škatlo dobrot, ki sem jo lahko združil z ribami ali ekološkim mesom. Zima je bila vedno izziv tudi z mojo zimsko kmetijo, vendar ekipa The30Clean in zasebna Skupina na Facebooku me je naučila, podprla mojo pot, zagotovila recepte in prijateljstvo, najbolje pa zdravo navada. Navdušen sem nad "buzz", ki ga čutim, in posledično izgubo teže. Zdaj vem, da je to lahko način, kako živeti 365 dni, ne samo takrat, ko se počutim s pomladjo s hrano.
5. Zimska kontrola nereda
t 
Slika: Projekt odštevanja.com
t sem popolnoma obseden z nadzorom nereda, organiziranjem, čiščenjem in moja čista simpatija je Peter Walsh! Moje najnovejše odkritje Projekt odštevanja je motivirajoč, enostaven za sledenje, usmerjen k uspehu in ime mi je všeč! Kot pravi ustanoviteljica na svojem blogu, nas mnogi dodajajo k življenju, ko tisto, kar resnično potrebujemo, odštevanje. Odštevanje začnite tako, da sledite Cassin blog; je enostavno in brezplačno.
6. Zimska hvaležnost
t 
Slika: Happier Favorites Box
t Ko imate 78 centimetrov snega, zaporedne snežne dni in ste napeti zaradi lopatanja (ooo!), ni lahko najti hvaležnosti. Sledenje aplikacijam, ki vas osrečujejo, in hvaležnost ob praznovanju vsakodnevnih daril nas lahko ogreje tako kot poletno sonce. Vstavite zabavno naročnino, da dobesedno proslavite majhne stvari, in zimske dni lahko resnično naredite za svoje najljubše. ljubim BirchBox, Srečnejši Priljubljene, nekatere od teh pa so bile pred kratkim predstavljene v DANES Oddaja.
t pozimi lahko biti čudežna dežela; samo spremeniti morate svoje razmišljanje, brneti Poletni čas (Obožujem Annie Lennox različica) in nekaj dodatnih krofov.
