Kako spremeniti svoje misli iz negativnih v pozitivne - SheKnows

instagram viewer

Zapuščali smo sosedin žar. Moj mož je bil odsoten na službeni poti. Moja dva otroka, še vedno malčka, sta me pričakovalno pogledala, prepričana, da sta v dobrih rokah.

darila za neplodnost ne dajejo
Sorodna zgodba. Dobronamerna darila, ki jih ne smete dati nekomu, ki se ukvarja z neplodnostjo

t

t To se je zgodilo pred več kot 20 leti, ko sem bil star 30 let, in spomin je še vedno živ. Mislil sem si: »V resnici nisem odrasel, vendar imam ta dva mala človeka, ki sta odvisna od mene. Mislijo, da vem, kaj počnem, zato se bom moral samo pretvarjati. "

t Ste se kdaj vprašali, kdaj bo preostali svet spoznal, da ne veste, kaj počnete? Mislim, da se to občasno zgodi vsakomur. Presenečen sem nad številom uspešnih ljudi, ki priznajo, da so negotovi. Ne mislijo, da so dovolj dobri, da bi stvari, ki jih že opravljajo, počeli zelo dobro. Kadar je težava huda, se imenuje Impostorjev sindrom in se pojavlja predvsem pri ženskah.

t Večino nas trpi vsaj malo dvoma vase, tisti majhen glas v glavi, ki nam pove, da ne moremo nekaj narediti. V naši knjigi sem prebrala odlično zgodbo Sare Matson o tem

click fraud protection
Piščančja juha za dušo: moč pozitivnosti. Imenovali so ga "Battling My Inner Bully" in Sara je opisala, kako je bil celo v osnovni šoli njen notranji ustrahovalec veliko hujši od katerega koli nasilnika, ki ga je srečala v razredu. Pravi: »Odraščala sem brez samozavesti, čeprav sem bila navzven uspešna. Bil sem odličen v šoli, dobil sem polno štipendijo za fakulteto, diplomiral magna cum laude in postal učitelj, ki potuje po svetu. A v teh dosežkih nisem mogel v celoti uživati, saj je bil vedno pod njim občutek, da nisem dovolj dober. "

t Potrebovala je avtoimunska bolezen, da je Sari dala zaupanje, ki ga je potrebovala, da bi zadušila ta notranji glas. Potem ko je svetovalcu razložila, da njene bele krvne celice napadajo njeno lastno telo, je Sara doživela bogojavljenje. "To je smešno," je rekla. "Pravkar sem spoznal, da to počnem. Napadel sem sebe. "

t Ta vpogled je spremenil Saro. Na svoj 40. rojstni dan je v svojem dnevniku zapisala: "Letos želim biti prijazna do sebe."

t Pravi, da je bilo to težko delo, vendar se je naučila odzvati na tisti majhen glas v glavi in ​​reči stvari, kot je »nisem to odlično, vendar je bilo dovolj dobro, «ali» Vsak pravi stvari, za katere si želi, da jih ne bi imel «, ali» Dobri ljudje so ljudje in naredijo napake. "

t Kot pravi avtorica Sally Kempton: "Težko se je boriti s sovražnikom, ki ima postojanke v tvoji glavi." Vsi se lahko naučimo iz Sarine lekcije in prekličemo napad tega sovražnika. Lahko prevzamemo lastne notranje glasove.

t Za podobno zgodbo preberite, "Ne morete si privoščiti, da dvomite vase" od Piščančja juha za pisateljsko dušo.

Fotografija: Courtney Keating/E+/Getty Images