Pripravite se na varen in zabaven dan na poti s temi koristnimi informacijami pohodništvo nasveti.
Pohodniki ne želijo nositi nepotrebne dodatne teže na poti, vendar je prava oprema ključnega pomena za uspešen dan pohodništva. Začetek uporabe prave opreme ni nujno drag. Naredite seznam stvari, ki jih potrebujete, in se pogovorite s pohodniki veterani za več idej in namigov ali se udeležite tečaja varnosti pri pohodništvu. Dobili boste dragocen trening in se počutili bolj samozavestno glede priprav, ki jih morate opraviti. Tukaj je nekaj ključnih elementov za začetek.
Nahrbtnik
Odločilni dejavnik pri izbiri nahrbtnika bo osebna želja, saj tako notranji kot zunanji modeli okvirjev dobro delujejo. Prepričajte se, da je vaš nahrbtnik nastavljiv, tako da lahko težo prenesete na ramena ali boke s prilagajanjem jermenov. Tako bo paket med pohodom veliko bolj udoben za nošenje. Nahrbtniki so vseh oblik in velikosti - Timberland ima odlične izbire, ki ustrezajo vsakemu pohodniku. Poskusite več, da ugotovite svojo idealno velikost, težo in fit.
Ta nahrbtnik zagotavlja udobje za hrbet, tudi med dolgimi pohodi.Hiter nasvet Preden se odpravite v gozd, preverite svoje znanje o kompasu! Vadite ga in se naučite orientirati - poskusite ponoči za dodaten izziv in brez pomoči lokalnih znamenitosti!
Kontrolni seznam
Morda najpomembnejši del vašega pohodniškega kontrolnega seznama: udobna obutev. Prednostna naloga je, da imate polomljeno primerno pohodniško obutev, da ne boste šepali skupaj z bolečinami žuljev kilometer v pohod!
Vaš kontrolni seznam mora vsebovati tudi te bistvene elemente:
- Piščalka
- Prigrizki za hitro energijo
- Veliko vode in čistilnih tablet
- Majhen komplet prve pomoči
- Svetilka z dodatnimi baterijami
- Zemljevid in kompas
- Topla oblačila
- Dodatne nogavice
- Klobuk in rokavice
- Dolge hlače in jakna iz flisa z zamaškom
- Paket nepremočljivih vžigalic
- Pastile za grlo
- Majhna pločevinka aspirina ali drugega protibolečinskega zdravila
Zaradi vaše varnosti
S seboj prinesite osebno izkaznico in osebno izkaznico zdravstvenega zavarovanja. Preden se odpravite, podajte zaupanja vrednemu prijatelju ali sorodniku informacije o tem, kam boste hodili in kdaj se nameravate vrniti. Zapišite to, da se izognete napačni komunikaciji, in prosite osebo, naj preveri, ali ste se vrnili po načrtu. Če potujete kot del skupine, navedite osnovne podatke o vsakem posamezniku: ime, naslov in telefonsko številko za stik. Med pohodom imejte kopijo v paketu. Če se skupina loči, bo to v pomoč reševalcem.
Sončna kap je lahko resna težava, zato nosite pokrovček z računom, imejte sončna očala in ne pozabite nanesti (in znova nanašati ves dan) dobrega premaza za zaščito pred soncem na vsa izpostavljena področja.
Pohodništvo je čudovita vaja, ki vam omogoča, da uživate v najboljši naravi in čudovitih zunanjih prostorih. Pripravite se z ustrezno opremo in pojdite ven, da uživate!
Odlično na prostem
Odkrijte priljubljene dogodivščine na prostem, kjer živite z našimi Vodnik po dejavnostih na prostem. Od pohodniških poti do vožnje z baloni smo vam na voljo. Kaj čakaš? Mati narava čaka!
Več nasvetov
Določanje ciljev fitnesa
Osnovni trening z medicinsko žogo
20 nasvetov strokovnjakov za hitro fitnes
