Poleg drugih dolžnosti mame morate vzdrževati čisto hišo, prati perilo, kupovati živila in poskrbeti, da se vsi usedejo na zdravo večerjo. Želeli bi imeti tudi svoje življenje in vsake toliko uživati v meni. Če verjamete ali ne, je mogoče skrbeti za vse ostale in še vedno imate čas, da poskrbite zase. Evo kako.
Naredite načrt obroka.
Načrtujte obroke za cel teden, preden greste v trgovino. Kupite vse, kar potrebujete za te obroke, in ne boste se morali vrniti v trgovino do naslednjega tedna. Za začetek tedna načrtujte obroke, ki potrebujejo sveže pridelke, da bodo sadje in zelenjava še vedno v dobri formi. Če na enem potovanju dobite vse, kar potrebujete, boste odpravili dodatna potovanja in prihranili čas (in denar).
Kako narediti načrtovanje obrokov enostavno >>
Kuhajte dva obroka hkrati.
Ko pripravljate zamrznjeno večerjo, recept podvojite. Tisto noč polovico postrezite družini, drugo polovico pa zamrznite za naporen dan. Nič ni takega, če veste, da je večerja že pripravljena in jo je treba dati v pečico.
Kuhanje enkrat na mesec >>
Pokličite na večerjo.
S pico ali obrokom občasno ni nič narobe. Če vam izbira hrane za hrano ni všeč, poiščite storitve dostave obrokov na vašem območju. Ti običajno ponujajo domače in vroče obroke ali jedi, pripravljene v pečici.
Poišči pomoč.
Če so vaši otroci dovolj stari, si pomagajte pri vsakodnevnih opravilih. Dajte jim izbiro: vprašajte, ali bi raje pometali tla ali očistili kopalnico. Ne glede na to, kaj izberejo, vam pomagajo, vendar se še vedno počutijo, kot da imajo izbiro. Na vajo vključite tudi svojega moža. Ni razloga, da bi ga oprostili gospodinjskih opravil! Če se vsak dan vsak dan vklopi malo, bo hiša v najkrajšem možnem času.
20 Starostnim opravilom >>
Pozabite na popolnost.
Nehajte poskušati biti Superwoman; ona je mit. V redu je, če za en dan pustite razgrnjen kup perila ali drobtine. Naj vam ne bo slabo, če občasno postrežete ostanke hrane ali prosite svojega moža, da naredi nekaj, za kar nimate časa. Včasih morate stvari pustiti nedokončane, da se prilegajo zabavi, zaradi katere je vredno živeti.
Naredite načrte.
Vsak mesec določite stalni datum s puncami. Če je že v pisni obliki, boste veliko manj verjetno, da boste porušili načrte, ko se bo vaš urnik napolnil.
Več nasvetov za naporen urnik
Organiziranje norega družinskega urnika
Zakaj bi mame morale ceniti njihov natrpan urnik
Nasveti za pametno prehrano za večopravilno žensko
