Je jutranji kaos v šolskem dnevu enakovreden tečaju v vašem domu? Življenje je lahko naporno, še posebej, če poskušate vse pripraviti na svoj dan in pravočasno iz hiše! Ne sekirajte se; poskrbite, da bo vaša družina organizirana in brez stresa s temi koristnimi idejami!
Kaos ob šolskem dnevu lahko kadar koli prizadene vsako družino! Vajo poznajo vsi: vstanite otroke, nahranite jih z zdravim zajtrkom, počistite, poiščite čista oblačila, podpišite šolske obrazce in teste, spakirajte hranljivo kosilo, ki ga bodo vaši otroci želeli pojesti, najti manjkajoče knjige in druge predmete, skrbeti za hišne ljubljenčke in se ob vsem tem pripraviti pa tudi! Toda ne dovolite, da bi jutranji kaos na vašem dnevu povzročil pustoš. Tukaj je nekaj predlogov, kako ohraniti zdravo pamet in hkrati ustvariti šolski dan brez stresa.
Načrtuj vnaprej
Organiziranje družine za dopoldan se začne dan prej.
- Hladilnik in shramba imejte na zalogi za kosilo. Oprano in pripravljeno zelenjavo in sadje shranite v hladilniku, pripravljeno za vzemite in odnesite. Posamezne posode ali pakete prigrizkov, kot so piškoti, krekerji in suho sadje, zapakirajte vnaprej.
- V hladilniku in shrambi določite prostor za šolsko kosilo in prigrizke, tako da jih boste našli preprosto za vse.
- Prejšnji večer za vsakega majhnega otroka za naslednji dan pospravite čista oblačila. Spodbujajte starejše otroke, naj to storijo tudi, da preprečijo: "Mama, nimam kaj obleči!" rutina.
- Ko se vaši otroci vrnejo domov iz šole, si vzemite čas in pojdite z njimi skozi nahrbtnike. Očistite vse odpadke, preberite njihov dnevni red, preglejte vse obrazce in opombe ter odstranite in operite vse posode za večkratno uporabo. Tako boste naslednji šolski dan ostali sproščeni in organizirani.
- Naj vaš otrok prejšnjo noč opravi vse šolske naloge. Učenje v zadnjem trenutku ali domača naloga zjutraj sta lahko preveč stresna. Preden gredo ponoči spat, se prepričajte, da imajo vse šolske potrebščine, kot so knjige in naloge, ki jih potrebujejo za šolo, zapakirane v nahrbtnik in pripravljene za odhod.
- Naj bo pri roki majhen zalogaj šolskega denarja za kosila v restavraciji in različne stroške, kot so izleti.
- Če šola vašega otroka ne ponuja avtobusov in je predaleč, da bi hodili, razmislite o skupni rabi z drugo družino. To bo prepolovilo vožnjo in vam prihranilo čas.
Nastavite redni urnik spanja
Nič ne bo povzročilo stresnega jutra hitreje kot utrujen, muhast otrok, zato poskrbite za mirno jutranje okolje tako, da bodo vaši otroci sledili rednemu urniku spanja.
- Vsak večer jih privijte ob istem času.
- Vsakemu šoloobveznemu otroku podarite svojo budilko in jo nastavite vsak dan ob istem času.
- Če vaš otrok ni jutranja oseba, nastavite alarm prej, kot je potrebno, da mu omogočite dovolj časa, da se zbudi, preden se pripravi na dan.
Ideje za zajtrk
Dober začetek dneva pomeni zdrav zajtrk.
- Naj bo preprosto.
- Skleda žit z več zrni s sadjem, granola in jogurt, kolač ali obloga za zajtrk so dobra izbira.
Vključijo se vsi
Tudi mlad otrok v vrtčevski dobi lahko pomaga zjutraj, zato vključite vse, ki bodo pomagali, da bo vaše gospodinjstvo vsako jutro nemoteno.
- Vsakemu otroku dodelite določene naloge. Razmislite o vsem, kar je treba narediti zjutraj, in delegirajte glede na starost in sposobnosti. Na primer, mlajši otrok lahko pripravi jedi za zajtrk in nahrani hišne ljubljenčke, starejši pa lahko zajtrkuje in odnese smeti.
- Vsak otrok naj si pripravi kosilo in nahrbtnik.
Več člankov o starševstvu
Nasveti za domače naloge, ki bodo otroku v pomoč
Pomagajte svojemu otroku pri spanju, ki ga potrebuje
Zdrava kosila iz vrečk, ki jih bodo otroci dejansko pojedli
