Vesel sem, da z vami delim svoj novi "Starševski guru”Stolpec. Vsak torek vam bom prinesel razgovore z vrhunskimi strokovnjaki za starševstvo. Z vami bom delil nasvete in nasvete, ki bodo mami olajšali delo, jo naredili bolj smiselno in zabavno. Ta teden psihologinja in avtorica Ann Dunnewold, doktorica znanosti, pove, kako biti popolnoma dober starš. Veselim se našega torka za starše in bom prebral vaše komentarje. - Julie Weingarden Dubin
Moramo se osvetliti
Vesel sem, da z vami delim svojo novo rubriko "Guru za starševstvo". Vsak torek vam bom prinesel razgovore z vrhunskimi strokovnjaki za starševstvo. Z vami bom delil nasvete in nasvete, ki bodo mami olajšali delo, jo naredili bolj smiselno in zabavno. Ta teden psihologinja in avtorica Ann Dunnewold, doktorica znanosti, pove, kako biti popolnoma dober starš. Veselim se našega torka za starše in bom prebral vaše komentarje. - Julie Weingarden Dubin.
Ann Dunnewold, psihologinja in avtorica Tudi June Cleaver bi v času ekstremnega starševstva pozabil na škatlo za sokove: odrežite se (in še vedno vzgajajte odlične otroke) (Health Communications, Inc.) ponuja smernice za prehod skozi sodobno materinstvo z manj stresa.
So starši danes bolj sproščeni?
Ann Dunnewold: Čeprav menim, da se trend premika k bolj sproščenemu slogu starševstva, je večina staršev, s katerimi se srečujem, še vedno ujeta v kulturno pritiski na preveliko zaščito in "pretirano izpopolnjevanje". Zavedanje je prvi korak in vidim znake vse večjega zavedanja, da preveliko opazovanje ni zdravo za otroke in starši. Toda v ozadju pretiravanja je tesnoba: »Ali bo mojemu otroku uspelo? Ali bo moj otrok preživel nevarnosti otroštva? "
Kako se lahko mame naučijo, da ne bodo tako stroge do sebe?
Ann Dunnewold: V sebi moraš najti svojo "popolnoma dobro mamo". Kakšne so vaše sposobnosti in prednosti? Kakšna darila prinašate tej vlogi? Biti popolnoma dobra mama - ne popolna mama - pomeni sprejeti svoje prednosti. Pomeni tudi, da na svojega otroka gledate kot na posameznika in se ujemate z načinom, kako je otrokovo življenje organizirano tako, da ustreza njegovim otrokovim zmožnostim, slabostim in interesom. Ni vsak otrok lahko osvajalec olimpijske zlate medalje. Vsaka ženska ne more biti zena zemeljska mati. Pomembno je najti pravo ravnovesje »to nam deluje«. Ker ne obstaja en sam »pravi način« do staršev.
Kako se lahko osvobodimo krivde za stvari, ki jih nismo storili, nameravali narediti, nikoli ne bodo storili?
Ann Dunnewold: Naši možgani so trdo povezani, da bi bili pozorni na negativno. Razviti moramo radar za pozitivno v svojem življenju. Zelo preprosta strategija je ustvarjanje seznama »Ali sem naredil«. Na koncu vsakega dne izračunajte, kaj je bilo tistega dne dobro. Koliko objemov ste dali? Obrisani nosovi? Hranjeni obroki in zamenjane plenice? Ponavadi gledamo na majhne trenutke, ko smo dvignili glas ali na svoje otroke, in ne na splošno sliko vse ljubezni in skrbi, ki smo jo razdelili. Ta celotna slika šteje.
Kako se lahko mame povežejo z drugimi mamami in ne tekmujejo med seboj?
Ann Dunnewold: Povezava se začne s poštenostjo. Vsi moramo narediti preskok, spustiti masko June Cleaver in se pošteno pogovarjati o načinih, kako težko je naše življenje. Naslednji korak je sočutje do drugih in zavedanje, da nikoli ne vemo, kaj se dogaja v življenju, možganih ali gospodinjstvu nekoga drugega. Ne sodite, ker preprosto ne moremo vedeti, kako je z drugim. In to ni igra "zmagaj kolikor lahko". Tudi če je v izbrani nogometni ekipi ali delih igre omejenih mest, je dovolj bogatih izkušenj, ki nam zapolnijo vse življenje. Uspehi drugih staršev ali otrok ne povedo nič o nas in nam malo vzamejo življenja.
Česa se morajo starši vedno spomniti?
Ann Dunnewold: Velika slika: šteje 168 ur na teden, 52 tednov na leto v otrokovem življenju. Težko je uničiti življenje z enim samim grajanjem, zlomom ali zgrešeno aktivnostjo. Prav tako je koristno, če se vprašate: "Kako bo to pomembno, ko bo moj otrok star 25 let?" Odločanje o tem, kaj je dolgoročno pomembno, je dober način, da se uprete vsakodnevnim pritiskom.
Preberite več o sproščenem starševstvu
Kako ustaviti hiper starševstvo in se sprostiti s svojimi otroki
5 razlogov, da je za vzgojo otrok nujna notranja moč
Umazana resnica o konkurenčnem starševstvu
