Preveč enostavno je pozabiti na lastne potrebe, ko se zavzeto zadovoljite s potrebami drugih. Kot mama in feministka - dva svetova, ki ju lahko še posebej izčrpava - je pomembno, da ne pozabite skrbeti zase.
Prvih nekaj let po rojstvu sina me je na starševsko analogijo spomnilo več ljudi. Tako kot na letalu, ko ti rečejo, da si namestiš kisikovo masko, preden si pomagaš nadeti otroka, morate skrbeti zase, preden boste lahko skrbeli za vse in vse drugače. Toda v družbi, ki pričakuje, da bodo ženske imele vse in da je vse, lahko včasih pozabimo na samooskrbo.
Marsikdo se počuti, kot da je samooskrba preveč dekadentna ali popuščajoča, zato se mora ta miselnost spremeniti. Predvsem ženske so zelo raztegnjene od materinstva do poroke, dela do prijateljstva in vsega vmes. V mnogih družbenih krogih se ohranja občutek mučeništva: kdo lahko prevzame največ prostovoljnega dela, kdo vozi svoje otroke naokoli do večine dejavnosti po šoli, ki lahko gostijo največ večerj, in če sami ne tečete raztrgani, ste očitno spodleteli nekaj.
Oprostite, vendar igranje na kartico mučenika ne prinese nobene nagrade razen morebitnega ogrožanja vašega duševnega in telesnega zdravja ter možnih prijateljstev. Namesto tega pomislite na dejanje samooskrbe kot na nekaj radikalnega in nujnega, da boste lahko najboljša oseba. Malo se odmaknite od dela ali odgovornosti, čeprav je to le pol ure. Bodite prijazni do sebe in prenehajte z vsakim negativnim samogovorjem ali negativnostjo telesa. Pojej nekaj "privoščljivega". Poiščite način, kako se nasmejati ali nasmejati. Negujte svojega duha.
Skrb za sebe ni sebična. Če sploh kaj, je nesebično. Omogoča vam, da ste boljša mati, starš, feministka, zaposleni, žena, partner in še več. Vzemite si nekaj časa zase (pa naj bo to kopel z mehurčki brez prekinitev, si ogledate nekaj Netflixa, uživanje velikega pomfrita ali mehke postrežbe, ples na prostem itd.) vam omogoča, da se bolj posvetite sebi drugi. Ne vozite avtomobila, ne da bi ga napolnili z bencinom, zakaj bi torej poganjali svoje telo in um, ne da bi ga napolnili z nekaj goriva?
Preverite, kaj je Melissa A. Fabello iz Vsakodnevni feminizem o samooskrbi moram povedati:
"Skrb zase ni samozadovoljevanje, ampak samoohranitev in to je dejanje političnega bojevanja." - Audre Lorde
"Zdravite se sami." - Donna Meagle in Tom Haverford, Parki in rekreacija
Več iz Mamafesta
Mamafesto: Ko resničnostna televizija sproži potreben pogovor o spolni zlorabi
Mamafesto: Težava pri nadzoru nad tem, kaj dekleta nosijo na maturantskem plesu
Mamafesto: ZDA imajo najnižjo lestvico zdravja mater v razvitem svetu
