Naučite se ostati pozitivni in se zabavati, medtem ko vaši otroci niso v šoli. Delajte s svojimi ADHD otroku zagotoviti miren in prijeten dopust od strukturiranega urnika šolskih dni.
Ko otroci dva tedna ali več niso v šoli, je to recept za zmešnjavo. Za otroke z ADHD je to lahko še posebej težak čas, da se prilagodijo pričakovanjem vedenja. To je popoln letni čas, da se s sočutjem in razumevanjem zavežete starševstvu. Potrudite se, da v teh praznikih ustvarite pozitivno vzdušje za svojo družino in vašega otroka s ADHD.
Zavedajte se, kako označujete ADHD
Če ste nenamerno izrazili negativna pričakovanja, se vaš otrok morda ne bo počutil prisiljenega obnašati med počitnicami. Izogibajte se trditvi, da ADHD vašega otroka obremenjuje vas ali druge družinske člane. Otroci poslušajo, ujamejo slabe občutke in jih lahko ponotranjijo.
Osredotočite se na to, zaradi česar je vaš otrok edinstven in poseben, namesto na njegovo vedenjsko motnjo. Začnite pogovore o praznikih in zabavnih dogodkih, ki ste jih načrtovali. Teme naj bodo čim bolj vesele in lahke.
Razvijte načrt igre in se ga držite
Med šolanjem naj bo otrokova rutina obvladovanja ADHD čim bolj stabilna. Če je vaš otrok na terapijah, se pogovorite s svojimi otrokovimi zdravstvenimi delavci, da dobite individualne predloge - še posebej, če bo vaš otrok pogrešal sestanke. Pojdite na počitnice, saj veste, da boste morda morali preživeti nekaj časa s svojim otrokom. Menite, da je to posebna priložnost za opravljanje nekaterih dejavnosti, ki jih vaš otrok običajno počne v šoli, na primer za obrt ali igro na prostem.
Ne bojte se prekiniti rutine
Čeprav so rutine in struktura lahko v pomoč otrokom z ADHD, je med počitnicami povsem v redu tudi preizkusiti nove stvari. Obiščite otroški muzej, ki ga le redko obiščete, pojdite skupaj na pohod v naravo ali se odpravite na nakupovanje enega na enega. Prosite za pomoč pri zavijanju enega ali dveh daril. Dovolite nekaj prožnosti pri spanju in obrokih ter se igrajte na uho, pri čemer preverite, kako se vaš otrok odziva. Preizkusite novo praznično vrtenje v nekaterih dejavnostih, ki običajno pomirjajo in osredotočajo vašega otroka.
Nagradite pričakovano vedenje
Med počitnicami se izogibajte uporabi "slabega", ko razpravljate o vedenju svojega otroka. Otroci, ki se borijo s hiperaktivnostjo in pozornostjo, ne potrebujejo dodatnega stresa in skrbi, če so pred Božičem poredni ali prijazni. Namesto tega sporočite pričakovanja. Naj vaš otrok natančno ve, kaj se od njega pričakuje čez dan in na praznikih.
Preizkusite edinstven sistem nagrajevanja ob praznikih, da otroka spodbudite, da ostane pri opravilih in se izogne motnjam. Če pride do motečega vedenja ali ste razočarani, ne delajte velikega prizora. Kot starš si lahko med počitnicami pravi primer miru in ljubezni.
Več o posebnih otrocih
10 blogov za starše otrok s posebnimi potrebami
Motnja pomanjkanja pozornosti: ko ste pripravljeni prenehati z zdravljenjem
Otroci in bratje in sestre s posebnimi potrebami
