V teh zadnjih norih tednih ste poskrbeli za toliko drugih. Poskrbeli ste za hrano, darila, okraske in ljubezen. Bilo je hrupno in noro zaposleno. Verjetno ste več kot malo utrujeni. Ste si vzeli čas, da si to naredite za poseben praznik?
Ne govorim nič veličastnega. Govorim o pet do tridesetih minutah tišine, morda tudi samega časa, da se zamislite in razmislite.
Ko se pojavi trenutek
Pred nekaj dnevi je moj mož otroke peljal na sankanje. Na lokalnem sankališču je bilo svežega snega in veliko zabave. Tudi del mene je hotel iti, a večji del mene je hotel nekaj tišine v hiši. Trdil sem, da moram končati praznično peko (res) in jih poslal. Vendar pa nisem ves čas pretiraval v kuhinji.
Namesto tega, še preden sem se sploh vrnil k peki, sem prižgal lučke za božično drevo, prižgal nekaj najljubše božične glasbe, si nalil skodelico jajčevca in sedel na kavč. Globoko sem zadihal. Nisem razmišljal o seznamih ali o vsem, kar je treba narediti. Prav užival sem v tišini.
Ob teh nekaj trenutkih je bilo pečenje in preostanek dneva še bolj mirno in prijetno. To je naredilo razliko.
ustvarjalne načine, kako vzeti trenutek
Obstaja toliko načinov, kako najti te trenutke odsevnega časa. Tudi izlet v trgovino po nakup pozabljene sestavine je lahko čas, da se zavijete po lepi ulici in si ogledate luči. Mogoče gre za to, da psa peljemo na sprehod ali nekoliko daljši tuš kot običajno. Mogoče je to, da pridemo na šolsko linijo le nekaj minut prej in poslušamo glasbo. Morda trdi, da morate vzeti zadnje darilo in namesto tega oditi v park, da nahranite race. Mogoče gre za karkoli, kar vam da trenutek za dihanje.
Še bolje, v teh zadnjih dneh načrtujte čas sam in/ali odsoten. Morda si v lokalni kavarni privoščite pedikuro ali najljubši napitek kave in pecivo. Morda se odloča, da se vsakodnevne uganke sudoku ne odpravi vnaprej, tudi če je naporen čas.
Če si vzamete le nekaj minut zase, lahko močno vplivate na počitnice. Lahko vam pomaga pri polnjenju in se spomnite, da so počitnice tudi za vas.Preberi več:
- Energija za mame: Kako založiti avtomat za starševsko energijo
- Štirje nasveti brez stresa za zaposlene mame
- Spodbujanje enotnosti: Naša družina je ekipa
