Tudi če se je vaše poletje končalo z gorečo kroglo stresa v šoli, ni prepozno, da se organizirate in vrnete na pravo pot. Žongliranje s službo, gospodinjskimi opravili in pripravo hiše otrok na šolo, ne da bi vsako jutro doživeli zlom, je lahko težko - vendar ne nemogoče. Zbrali smo nekaj preprostih organizacijskih nasvetov, s katerimi se bo raven stresa, povezanega s šolo, v kratkem vrnila v normalno stanje. Berite naprej za bolj sproščeno, manj stresno šolsko leto.
Ustvarite osrednji koledar
Tudi če ste šolsko leto začeli pošteno organizirano, lahko izgubite svoje ko se bodo začele kopičiti vse tiste dejavnosti po šoli, sestanki in druge družinske obveznosti gor. Seveda imate vi, vaš mož in vaši otroci pametne telefone, vendar nam je všeč ideja, da bi postavili veliko koledar s suhim brisanjem na osrednji lokaciji, kjer si ga lahko ogledajo vsi (kuhinja in vhodna soba sta najboljša za vas stave). Tako vsi natančno vedo, kaj se dogaja za ta dan, vključno s tem, kdo mora biti kje ob katerem času, in vse druge pomembne podrobnosti družinskega urnika.
 |
Brezplačni spletni koledarji, kot so Cozi ponujajo digitalnim načinom, da zaposlene družine spremljajo sestanke, izdelujejo nakupovalne sezname, usklajujejo urnike doma in dela ter delijo fotografije in zapiske - vse na enem mestu. Cozi lahko prenesete tudi na svoj pametni telefon, da boste vedno vedeli, kje naj bi bili vi (in vaš mož in vaši otroci), ne glede na to, kje ste. |
Uveljavite pravilo "noč pred"
Jutra so lahko naporna in ko morajo biti ob različnih časih vsi na drugem mestu, se dobivajo vsa družina pred vrati, popolnoma oblečena in s kosili, se lahko zdi kot logistika nočna mora. Namesto da bi tvegali napad anksioznosti zjutraj, naredite kolikor je mogoče prejšnji večer. Naredite kosila, naj vaši otroci izberejo obleko in spakirajo nahrbtnike, podpišejo kakršne koli obrazce oz dovolilnice in celo postavijo sklede za žita ali druge (netrajne) predmete, ki jih boste uporabili v zjutraj. Manj boste morali skrbeti, ko se zbudite, bolje bo vaš dan.
|
Nasvet za zajtrk: V mešalnik dajte vse, kar potrebujete za zdrav smoothie (jogurt, jagode, pomarančni sok, mleko, banana) in ga postavite v hladilnik. Zjutraj samo zmešajte, srkajte in pojdite! |
Naredite načrt obroka
Pogosto je poletje bolj sproščeno pri obrokih. Otroci ne potrebujejo pakiranih kosil in večerje so lahko bolj sproščene (zdravo, žar) - ko pa pride september, je lahko načrtovanje obrokov veliko bolj stresno. Namesto, da si vsakič, ko pomislite, kaj boste imeli za večerjo, izpustite lase, ustvarite načrt, ki opisuje, kaj boste imeli v ponedeljek do petka, da boste natančno vedeli, kaj kupiti, in ne boste imeli težav pri ustvarjanju idej za večerjo, ko se boste po tem samo sprostili delo.
|
Poskusite to zdaj: Za dodatno pomoč na oddelku za načrtovanje obrokov se lahko organizirate na spletu. Preprosto načrtovanje obrokov je brezplačna storitev, ki vam omogoča, da ustvarite tedenske ali mesečne načrte obrokov in si jih ogledate na spletu ali jih dodate v koledarje Google ali Outlook s pomočjo iCal. Spletno mesto med drugimi koristnimi funkcijami ponuja tudi ideje za recepte in vam omogoča ustvarjanje nakupovalnih seznamov. |
Oddajte delovna mesta, primerna starosti
Ne bi smeli biti edini, ki opravlja vse težke obremenitve. Če so vaši otroci dovolj stari, poskrbite, da bodo imeli nekaj opravil, primernih starosti, ki bodo olajšali šolsko leto. Ustvarite dopoldne in popoldne. razporedite naloge in uvrstite stvari, ki jim ne bodo težke, vendar vam bodo sprostile nekaj časa. Ali lahko spakirajo kosila? Se oblečejo sami? Si privoščite lasten zajtrk, medtem ko se pripravljate na delo? Pomislite, česa so zmožni vaši otroci in jim letos namenite malo več odgovornosti v šoli.
Bodi pripravljen
Ko vam urnik šolskega leta nemoteno teče, se z načrtovanjem prepričajte, da bo tako tudi ostalo za stvari, kot so šolski izleti, noči, ko morate delati pozno, nenačrtovani sestanki in bolni dnevi. Naredite nekaj obrokov iz ene jedi (lazanje, enolončnice), ki jih lahko zamrznete in jih uporabite v ščepec, ko morate ostati v službi mimo obroka. Na klic imejte varuško ali sorodnika, ki bo v majhnih trenutkih opazoval otroke in svoje otroke spakiral s "kompletom za nujne primere", napolnjenim z dodatnimi prigrizki (granola, mešanica poti), aktivnostmi (igre, pobarvanka), dodatni sloji v primeru razlitja in lepilni trakovi več dni, ko bodo morali pozno ostati v šoli ali počakati, da jih poberejo iz obšolskega predmeta dejavnost.
Več nasvetov za vrnitev v šolo
Top 6 izobraževalnih pripomočkov za otroke
Naše najljubše izobraževalne igre
Vodnik po elektronskih izobraževalnih igračah
