Ko pride zlo ali katastrofa, je naš starševski instinkt, da svoje otroke prepričamo, da bo vse v redu. Toda tisto, kar jim lahko resnično pomaga, da se počutijo varne, je izmerjena mešanica poslušanja in poštenosti - seveda, ko se umirimo sami!
Vse življenje sem si zapisoval, kako se po tragediji pogovarjati z otroki.
Ko sem bil na fakulteti, je moja mama preživela strašno prometno nesrečo. Moj oče, veteran policist, ki je bil vešč tragičnih novic, me je pozdravil z besedami: "Tvoja mama je bila v prometni nesreči, potnik v drugem avtu pa je umrl."
Opomba zase: Najprej otrokom povejte dobre novice.
V maturi sem očetu veselo odprl e -poštno sporočilo, v katerem me je obvestil, da je moja ljubljena posvojena babica umrla. (Nikoli nisem prejel elektronskega sporočila, da je bolna.)
Opomba zase: Izogibajte se pošiljanju podrobnosti pogreba po e -pošti, dokler ne pridete do pogovora, da sporočite svojo smrt.
Ker sem že strokovnjak za kaj
The Otroški center klinike Mayo letno skrbi za več kot 50.000 otrok in najstnikov. Hilliker vsak dan sodeluje z otroki in njihovimi družinami, ki se spopadajo z zelo osebno tragedijo. Sam je oče dveh otrok, po telefonu ima preprosto, nadvse mirno vedenje.
Opomba zase: Pokličite dr. Hillikerja na hitro klicanje, preden bodo moji otroci dovolj stari, da bodo prenesli tragedijo.
Otroci so odporni
Ko klepetamo o spopadu s srcem, grozo in zlom, je njegov ton tako pomirjujoč, da začnem razmišljati: "Kaj me skrbi?" Potem se spomnim, da je poklicni umirjenec. Dober je, Mislim.
Njegovi nasveti so splošni in poudarjajo njegovo stališče, da obravnavanje človeških čustev preprosto ni črno -belo. Moje največje jedi? Sprostite se. Otroci so odporni. In čeprav to ni prost vstop, da si zakopljete glavo pod blazine, ko se vaš otrok in tragedija križata, bi to moralo nuditi udobje.
"Tako kot ne moremo zagotoviti popolnega recepta, kako bi moral kateri od staršev pomiriti določenega otroka, ne moremo s kakršno koli zanesljivostjo napovedati, kako se bodo otroci odzvali na težke dogodke, "pojasnjuje dr. Hilliker.
Poudarja takojšnje otrokove reakcije, ki se lahko gibljejo od žalosti, jeze, tesnobe, zmedenosti ali celo radovednosti do tistega, kar se morda zdi presenetljivo pomanjkanje odgovor, "se bo verjetno večkrat spremenilo, ko bodo otroci obdelovali dogodke."
Čeprav so te prve reakcije lahko nepričakovane, dr. Hilliker svetuje, da se starši "zmotijo, ko se z otroki malo pogovarjajo".
Ocenite stanje vašega otroka
Temelj otrokove sposobnosti predelave, razumevanja in obvladovanja je najprej odvisen od tega, ali je razvojno sposobna in katere vrste izkušenj, če sploh, lahko obarvajo njeno razumevanje in reakcije.
"Naj vodijo pogovor," svetuje dr. Hilliker. "Namesto da predpostavljate, kaj vedo ali kako se ob tem počutijo, jim dajte nekaj odprtih uvodov."
Razmislite o naslednjih vprašanjih:
- Je vaš otrok razvojno sposoben razumeti dogodke?
- Je imel vaš otrok že kakšne izkušnje s težkimi novicami ali osebno tragedijo?
- Je vaš otrok slišal karkoli? Če da, kaj?
- Kako je vaš otrok razumel ali občutil dogodke?
- Ali drugi otroci govorijo o dogodku?
- Kaj je vaš otrok slišal prek družbenih medijev?
Če ste ugotovili, da je čas, da se potopite še naprej, »nikar se ne pogovarjajte z otroki o tem jih nujno prestrašiti ali pa jim je slabo govoriti (ali razmišljati) o [dogodku], «pravi dr. Hilliker. "Dosledno smo ugotovili, da če posredujete poštene in starostne informacije, ne da bi se preveč spuščali v podrobnosti, Zdi se, da imajo otroci od tega koristi in se dejansko počutijo manj zaskrbljeni [kasneje], ko se počutijo, kot da obvladajo informacije. "
Izogibajte se garancijam
Ne glede na to, kako mamljivo je obljubiti, da bo vaš otrok vedno varen in se nikoli ne bo srečal z zlom, dr. Hilliker takšna zagotovila imenuje dokončno »ne«.
"Dajati garancije ni dobro," opozarja, "vendar je v redu, da jim sporočimo, da nimamo razloga verjeti, da se bo to zgodilo tukaj, in zelo smo se potrudili, da se prepričamo... [kaj takega ne bo zgodi se]. "
Omejite večkratno izpostavljenost
Glas dr. Hillikerja je med našim pogovorom le enkrat dobil nujen ton: »Otroci ne [gledal pretirano medijsko poročanje], «opozarja,» In v resnici verjetno so več dovzetni za tesnobo in pomožne travme, kadar jim je dovoljeno, da so stalno izpostavljeni. "
Če to ni dovolj, da izklopite cev, razmislite o njegovi naslednji točki: »Pri mlajših otrocih včasih ne razumeti, da se to ne dogaja vedno znova (saj novice oddajajo iste slike vedno znova), lahko pa je tudi več travmatično. "
Bodite iskreni glede svojih čustev
Medtem ko dr. Hilliker priporoča, da ste pri začetku težkega pogovora s svojim otrokom mirni in zbrani, "je v redu govoriti o nekaterih svojih reakcijah," pravi.
"To je način modeliranja za otroke, kako govoriti o občutkih [hkrati] potrditi, kako se počuti tudi nekdo drug. To je tudi način mešanja v [sporočilo], da se počutim zelo žalostno ali jezno ali prestrašeno, in evo, kaj bom storil, da se bom potrudil. "
Kaj je naslednje? Nasveti za pomoč otroku pri obvladovanju
- Povežite se z drugimi ljudmi. "Otrokom sporočite, da se zdaj pogovarjamo, ker želim, da se počutite, da je v redu, da se o tem pogovarjate in celo pričakujete, da boste imeli več takšnih pogovorov," pravi dr. Hilliker.
- Ohranite rutine in "običajne" dejavnosti. »Otroci se počutijo bolje, ko počnejo tipične stvari, kar jim posreduje sporočilo, da so v redu. Če razbijete te rutine in dramatično spremenite stvari, je sporočilo, da je to tako slabo, da ne moremo nadaljevati s tipičnimi rutinami. "
- Poglejte po soseski. Dr. Hilliker se sklicuje na slavni nasvet gospoda Rogersa, naj »poišče pomočnike«. »Ko razmišljate o možnostih, da ljudje storijo hudobne stvari, je super, da se temu lahko zoperstavimo z: 'poglejte vse te ljudi, ki iščejo načine, kako pomagati drugim ljudem - presegli smo jih!' 'dr. Hilliker pravi.
- Pogovorite se o varnosti svoje družine. "Mlajšim otrokom koristi razmišljanje o načinih, na katere drugi ljudje skrbijo za njih in jih varujejo."
Še vedno čutite, da bi vam lahko pihalo? "Odpornost pri otrocih je pravilo, ne izjema," pomirja dr. Hilliker. »Ni vam treba čutiti, da se bodo vaši otroci podrli, če naredite eno majhno zmedo. To lahko preglasite tako, da nadaljujete komunikacijo.
"Povejte si, da je to postopek... in obrnili bomo stran."
Opomba zase: Opomni očeta, da se mi je pravkar izšlo, in svetuj, da obrnemo stran na ta mali članek.
Več o pogovorih z otroki o slabih novicah
Bombaški napadi na maratonu v Bostonu: Kako govoriti s svojimi otroki o tragediji
Streljanje v šoli v Connecticutu: pogovor s svojimi otroki o nasilju
Kako otrokom sporočiti slabe novice
