Mislite, da vas nič ne boli bolj kot porod, dokler se ne vrnete v službo. Po vseh tednih povezovanja z vašim dojenčkom je lahko njeno boleče doživetje, da se vrnete v pisarno. Nič ne bo neboleče, vendar ti nasveti lahko olajšajo prehod.
Pridobite dobro varuško
Ne glede na to, ali gre za vašega moža, vašo mamo, lepo damo po ulici ali kvalificirano osebo dnevno varstvo center, morate postaviti nekoga, ki mu zaupate, da bo gledal vašega otroka. Zapustiti jo je težko, vendar bo lažje, če veste, da je v dobrih rokah. Če uporabljate nekoga, ki ste ga pravkar spoznali, preživite nekaj časa z njo, preden se vrnete v službo. Preživite popoldne v njenem domu ali se srečajte z njo na kosilu, da jo boste lahko spoznali. S seboj pripeljite otroka, da ga boste lahko opazovali v akciji.
Kako najti popolno varuško >>
Olajšajte se
Začnite delati s krajšim delovnim časom in se vrnite k urniku za polni delovni čas. Prvi teden ali dva delajte pol dni ali pa le dva ali tri dni na teden, če vaše delo dopušča takšno prilagodljivost. Če se počasi vrnete na delo, boste lažje šokirali sebe in svojega malčka.
Telekomunikacija
Če lahko nekaj svojega dela opravljate od doma, vprašajte svojega šefa, če bi lahko telekomunirali vsaj dan ali dva na teden. Imejte v mislih, da biti doma z dojenčkom ni vedno naklonjen delu; morda boste morali med delom delati varuško za krajši delovni čas, vendar boste vsaj v bližini.
6 načinov, kako združiti svoje delo in novega otroka >>
Jutranja rutina
Če ste prej mislili, da so vaša jutra zasedena, počakajte, da se poskušate znebiti in dojenček, pripravljen pravočasno za delo. Prejšnji večer naredite čim več, vključno s pakiranjem vrečke za plenice, pripravo steklenic, tuširanjem in polaganjem oblačil. Če lahko, nekajkrat vadite svojo rutino, preden se vrnete v službo, da na veliki dan ne boste pri tem novi.
Osredotočite se na delo
Ne bo lahko, vendar ne delajte celega dneva v službi v razmišljanju o svojem dojenčku. Zaradi tega jo boste še bolj pogrešali in dan se bo vlekel za vedno. Osredotočite se na opravljeno nalogo in pri svojem delu boste učinkovitejši; preden se zavedate, bo čas, da odidete in se odpravite domov k svojemu otroku.
Delite odgovornosti
Ko ste bili na porodniškem dopustu, je bilo smiselno, da ste za vse odgovorni doma. Vedno ste bili tam, medtem ko je vaš zakonec delal, zato ste lahko žonglirali pri skrbi za otroka in opravljanju vseh gospodinjskih opravil. To ne bo šlo tako dobro, če oba delata za polni delovni čas. Pogajajte se o seznamu opravkov in ugotovite, kaj lahko vsak od vas obvlada. Več boste spali, manj boste v stresu in boste veliko lažje živeli, če bodo naloge jasno prenesene.
Ohranite mamice prijatelje
Verjetno ste med odhodom iz službe sklenili nekaj maminih prijateljev; ne zanemarjajte teh prijateljstev, ko se vrnete v svet dela. Mame potrebujejo prijateljice, ki so tudi matere, s katerimi lahko sočustvujejo in delijo nasvete in skrivnosti. Pravzaprav je dobra mama prijateljica pogosto ključ do preživetja v najtemnejših dneh materinstva. Načrtujte datume predvajanja in izlete na kavo za vikende, da boste lahko v stiku.
Zakaj vse mame potrebujejo dobre mamice >>
 |
Ostanite v stiku s pisarno, ko ste brez službe. Če veste, kaj se dogaja, odkar vas ni, vas vrnitev ne bo tako šokirala. |
Več novih nasvetov za mamice
6 načinov, kako ohraniti svoje družabno življenje kot novopečena mama
10 korakov za vrnitev telesa pred dojenčkom
Načrti fitnesa po novorojenčku za nove mame
