Po dolgem dnevu v šoli otroci potrebujejo počitek, preden se z glavo poglobijo v domače naloge. S temi preprostimi nasveti pomagajte svojim otrokom, da se sprostijo in napolnijo po šoli.
Izpad = izboljšana zmogljivost
Študije kažejo, da se otroci učijo in se bolje obnašajo, ko dobijo odmore za igro, so telesno aktivni in se napolnijo. Po urah zbrane koncentracije v razredu otroci potrebujejo čas izpada, preden spet pridejo v knjigo.
»Študija, opravljena na četrtošolcih, je pokazala, da če primerjate otroke, ki so imeli vdolbina in tistih, ki niso imeli počitka ob istem času, je bilo otrok, ki niso imeli počitka, več muhast in manj pri opravilih, «pravi Olga Jarrett, profesorica izobraževanja v zgodnjem otroštvu na Univerzi v Georgiji. Iz istega razloga otroci potrebujejo počitek med šolo, tudi po šoli potrebujejo počitek.
Strokovnjaki za razvoj otroka priznavajo, da se zaposlene družine na poti včasih trudijo, da bi vse prilagodile svojim natrpanim urnikom-vendar je pomembno, da si vzamete čas za izpad. Če je vaš urnik tako natrpan z dejavnostmi, da vaši otroci nimajo časa za sprostitev 30 minut, preden se morajo spet usesti za študij, je morda čas, da ponovno ocenite svoje družinske prioritete.
Ideje za izpad po šoli
Tu je nekaj idej, kako svojim otrokom pomagati pri oddihu po šoli:
Odmaknite se.
Majhni otroci polni energije. Dati jim fizično vtičnico je najboljši način, da se mentalno osredotočijo. Tudi če traja le 30 do 45 minut, naredite nekaj zabavnega in fizičnega s svojimi otroki. Pojdite na kratko vožnjo s kolesom. Skočite na trampolin na dvorišču. Igrajte igro Follow the Leader, Freeze Tag ali Hide and Seek.
Spodbujajte nestrukturirano igro.
V našem predčasni svet, včasih je najboljša stvar za otroke le nestrukturirana igra. "Starše skrbi dolgčas, zato načrtujejo življenje otrok, da bodo zaposleni," pravi Alvin Rosenfeld, otroški psihiater in soavtor Otrok po urniku. "Toda prazne ure učijo otroke, kako ustvariti svojo srečo." Ni pomembno, ali preživijo čas z igranjem lego kock, risanjem mavric ali lovom psa po hiši. Pomembno je, da imajo čas in svobodo pri izbiri lastne dejavnosti.
Zadremaj.
Medtem ko nekateri otroci samo srbijo med igro, bodo drugi morda potrebovali popoldansko dremež. Tina Pace, mama treh otrok, pojasnjuje. »Moji otroci pridejo na avtobus vsako jutro ob sedmih. Ko pridejo domov ob 3:45, so mrtvi na nogah. Po hitrem popoldanskem spancu se vsi počutijo bolje in so pripravljeni spet na knjigo. "
Privoščite si prigrizek.
Ali vaši otroci iz šole prihajajo lačni? Skupaj uživajte v zdravem prigrizku, medtem ko vam otroci govorijo o svojih dneh. Lahko pa tudi načrtujete poseben prigrizek po šoli, ki ga lahko pripravite skupaj. Preizkusite nekaj teh idej za zdrave prigrizke, ki jih bodo otroci in mame pripravili kot ekipa.
Naredite ovinek.
Zmešajte in ohranite vznemirljivost za svoje najmlajše. Namesto po šoli naravnost domov, pojdite na ovinek za zabavno popoldansko potepanje. Obiščite lokalno igrišče, nahranite race na bregu reke ali se ustavite v trgovini s sladoledom, da si privoščite koreninsko pivo.
Več nasvetov za vrnitev v šolo
5 nasvetov za premagovanje bluesa v šoli
Skrivnosti gladkih šolskih jutranj
Kako narediti domačo nalogo otrokom zabavno
