Toplotna ali sončna kap je oblika hipertermije, za katero je značilna nenormalno povišana telesna temperatura in s tem povezani simptomi, ki veljajo za pravo nujno medicinsko pomoč. Ljudje, ki so najbolj ogroženi zaradi vročinskega udara, so dojenčki, starejši, delavci na prostem in športniki, zlasti poleti, ko je temperatura visoka.
Toplotni udar se pojavi, ko telo ne more ustrezno odvajati toplote z izhlapevanjem znoja ali sevanjem toploto iz kože, ki je običajno posledica ekstremne vročine, visoke vlažnosti, močnega napora pod soncem, oz dehidracija. Na začetku se lahko pojavi toplotna izčrpanost, milejša oblika hipertermije, ki se, če je ne zdravimo pravilno, razvije v toplotni udar.
Simptomi
Visoka telesna temperatura
Odsotnost potenja
Vroča, rdeča, zardela koža
Hiter utrip
Težko dihanje
Čudno vedenje
Halucinacije
Vznemirjenost
Dezorientacija
Zaseg
Koma
Zdravljenje
Ker lahko toplotni udar povzroči trajno poškodbo organov in celo smrt, je takojšnje zdravljenje nujno. Če sumite, da ima otrok ali odrasla oseba vročinski udar, hitro pokličite 911 in nato sprejmite ukrepe za ohladitev žrtve. Odmaknite žrtev s sonca, odstranite oblačila, razpihajte žrtev, rahlo pošpricajte s hladno vodo in pod jame za roke položite obkladke z ledom. Operater 911 vam lahko pomaga z dodatnimi navodili, medtem ko je osebje v sili na poti.
Preprečevanje
Da bi se izognili toplotni izčrpanosti ali toplotnemu udaru, omejite dejavnosti na prostem, ko sta temperatura in vlaga visoka. Odločite se za igro ali telovadbo na prostem pred 10. uro ali zgodaj zvečer, ko je temperatura nižja. Drug ključni preventivni dejavnik je, da ostanete hidrirani. Pijte vsaj 8 (8 unč) kozarcev vode na dan in omejite vnos kofeina in alkohola na minimum.
