Katere korake morate narediti za zdravo, netoksično nosečnost? Za nekatere nosečnice je sprejetje korakov za okolju prijaznejše življenje naraven korak v pričakovanju. Kako torej ozeleniti nosečnost?
Ko ste samo vi in nikogar drugega ne skrbi, je lahko preprosto vzeti v roke priljubljene blagovne znamke izdelkov, ki ste jih vedno videli in uporabljali. Ko pa se odločite za otroka, lahko nenadoma postanete hiperzavedni o vsem potencialu ostrih kemikalij okoli vas.
To se je zgodilo Colleen Levine iz FoodieTots.com. "Ostala sem v svojem blaženo nevednem mehurčku o toksinih (rak/astma/alergije) v našem okolju, dokler nisem ugotovila, da sem noseča s sinom," je dejala Colleen.
"Ker sem spoznal, da ne morem nadzorovati vsega, čemur bo izpostavljen, sem se odločil, da bom počistil svojo prehrano in prešel na zelena čistilna sredstva, zagotoviti, da v maternici ni bil izpostavljen nepotrebnim toksinom in da je bil naš dom varen pred strupenimi kemikalijami, ko smo ga pripeljali domov, "je dejal Colleen je rekel.
Torej, kako lahko oživite svojo nosečnost?
Zelena moda
Sooči se s tem. Tista nosečniška oblačila? So stvar kratkotrajne uporabe. In če želite srčkane, lahko stanejo kupček. Govorim o velikih denarjih. Na srečo vam ni treba odpreti ciljnega materinstva, da bi izgledali kul, medtem ko pričakujete. Namesto tega mame, ki se ozelenijo, začnejo nakupovati svoje omare.
Poiščite imperijeve pasove, dolge maxi obleke in hlače ter krila z vrvico ali raztegljivimi pasovi, ki se bodo prilegali v celotni nosečnosti. Izdelki, kot so Bella Bands, ki so raztegljivi trakovi, ki se prilegajo hlačam in vam omogočajo, da jih odpnete, ne da bi svetu pokazali, vam lahko pomagajo razširiti garderobo.
Nežno nošena oblačila lahko kupite tudi v konsignacijskih trgovinah ali na spletu. Ali, še bolje, si jih sposodite. »Preden kupim kaj novega, ga skušam najti rabljenega. Lahko sem si sposodil veliko oblačil in zdaj, ko mi noge rastejo, tudi čevlje, «pravi Jessica Russell iz shoptumbleweed.com.
Čisto zeleno
Nihče ne mara čistiti, če pa želite v svoje življenje vnesti manj nenaravnih sestavin, je prehod na bolj zelene izdelke odličen začetek. Čeprav standardna čistila morda niso nevarna, ima lahko bolj zeleno življenje, ki je manj škodljivo za planet, daljnosežne koristi za vašega bodočega otroka. Marca Dimesa, se morajo nosečnice izogibati strupenim topilom (na primer, nekatera čistila za pečice jih vsebujejo) in se izogibati vsemu, kar je označeno kot strupeno pri splošno.
Toda za mnoge matere so kemikalije in nenaravna čistila, ki jih najdemo v številnih čistilnih izdelkih, le izklop. Zato se za vzdrževanje čistoče svojih domov (na primer Metoda ali Sedma generacija) obrnejo na zelena čistila. »Z možem (igralka AVP Casey Jennings) sva ravno začela zamenjati svoja tradicionalna gospodinjska čistila z "Zelene", ekološke blagovne znamke, ki so varne za dojenčke, "pravi zlata olimpijska medalja AVP in odbojkarska igralka Kerri Walsh, ki je stara sedem mesecev noseča.
Jejte čisto
Ekološko, ne ekološko. Kateri je najboljši? »Ko sem bila leta 2006 noseča z drugim otrokom, je bilo zeleno gibanje že v polnem teku. V svojem novozelenem domu sem jedla skoraj 100% ekološko in uporabljala izdelke za ekološko čiščenje in naravne lepote, «je povedala Mara Stern iz Mama Mio Skincare. No, ne glede na to, ali se odločite za ekološko ali ne (FYI-ekološko je od takrat najboljše za tankokožno sadje in zelenjavo ti najverjetneje sesajo pesticide), pomemben kraj je uživanje svežih, polnovrednih živil začetek. Točno to je storil Latham. "Med nosečnostjo sem podpirala lokalno zeleno tržnico na sindikalnem trgu in tri dni na teden nakupovala svoje pridelke, vse, kar sem pojedla, je bilo zelo sveže," je dejala.
Izogibajte se predelani hrani, saj bo verjetno pustila za sabo nekaj neprijetnih presenečenj (maščobe, napihnjenost itd.).
Eko-lepota
Kozmetika je pomembno področje za iskanje zelenih alternativ. Številna kozmetika vsebuje snovi, ki niso dobre za vaše telo - ali za vašega otroka. Če želite zagotoviti, da uporabljate najvarnejšo možno kozmetiko, obiščite www.safecosmetics.org.
Preberi več:
- Nosečnost po hrani: Ali je vaša normalna?
- Zdraviliški tretmaji med nosečnostjo: Varnostni nasveti
- Načrtovanje zdrave nosečnosti
