Kako pogosto si, tiho ali na glas, rečete, da si želite, da bi imeli dan brez opravkov? Dan za bivanje v pižami, pozen zajtrk, branje, bivanje, karkoli. Brez zunanjih obveznosti. Ali ne bi bilo lepo deliti tak dan s svojo družino? Naredi!
Naše življenje je tako zasedeno, da se pogosto počutijo izven nadzora. Potrebujemo čas za počitek, tako kot posamezniki kot kot družine, vendar je ta čas težko zahtevati. Če obstaja priložnost, da imate čas prostega časa, jo izkoristite. Če se na obzorju pojavi "skoraj" dan z malo dokončanja, ga lahko popeljete na naslednjo stopnjo in resnično uživate v pižami.
Izkoristite priložnosti
Čisto po naključju smo nedavno imeli enega od teh dni. V petek popoldne sem spoznal, da za soboto nimava čisto nič načrtovanega. Namesto da bi govoril in rekel: "Hej, morda bi morali kaj načrtovati," sem molčal. Dan prostega časa je zvenelo tako dobro.
In bilo je dobro. Ni bilo popolno, je pa bilo dobro. Nismo postavljali meja. Pripravili smo si obilen zajtrk in sedli za mizo, prebrali koščke papirja in knjig, se igrali nekaj iger, odšli skupaj in sami. Bilo je naključnih opravil - perilo, posoda - vendar nič težkega.
Načrt brez načrtov
Zdi se tako nasprotno, če govorimo o načrtovanju za dan brez načrtov, a res morate. Posebnost tega je, da je presenečenje za preostalo družino. Kakor koli nenavadno je, če družini sporočite, da ste načrtovali dan brez načrtov, to samo po sebi postane načrt in doda pritisk. Nepričakovanost prostega dne zaradi načrtov in zavez naredi razliko.
Prav tako se morate opustiti načrtovanju, kar je lahko težko. Če veste, da prihajajo dnevi odprtih vrat, vas bo morda zamikalo, da si rečete: »Oh! Jaz zmorem to! Ali pa končaj! " ali naredite druge načrte, tudi če so le miselni. Poskusi, da ne. Poskusite biti odprti do lenobe in čim bolj sproščeni.
Naš prost dan se je pomladil in ne samo zato, ker smo dan zaključili tako, da smo skupaj gledali film in nato zgodaj zaspali. To je bil pravi dan duševnega zdravja. Naj se tak dan zgodi vam in vaši družini; Prepričan sem, da vam bo všeč.
Preberi več:
- Mame in stresne motnje: znaki in simptomi
- 4 Skrivnosti produktivnih staršev
- Kako srečen zakon pomeni srečne otroke
