Vzgojiti hčerko je težko. Vedno je bilo, toda ob vsem pritisku v današnji družbi se mi zdi težje kot takrat, ko me je mama vzgajala (čeprav bi verjetno rekla enako o vzgoji verzov, ko je odraščala). Kako torej vzgajati samozavestne, neodvisne ženske? Zame gre za podajanje pravega zgleda. S hčerko Megan se vedno pogovarjam o pozitivnih lastnostih - kako odlično izgleda, kako dobro se nosi. Osredotočam se na dobro in ne na negativno. Enako počnem tudi pri sebi, ko sem v njeni bližini, in to mi je pomagalo nositi to moč tudi, ko nisva skupaj.
Več: Alison Sweeney: Pet ljubezenskih lekcij, ki sem se jih naučil od Samija Bradyja
Verjamem v iskanje pozitivnega - nod tega, da se včasih ne pretepam tiho. Toda moč, ki jo predstavljamo, postane način, kako nas vidijo drugi. V pomoč pa so moja priporočila za izločanje moči kot mama in ženska:
1. Začnite dan z namenom, da naredite najbolje, kar lahko.
Zelo verjamem v jutranjo rutino - nekaj, za kar vem, da lahko začnem dan, mi postavlja uspeh. Zavese imam odprte, da se zbudim ob naravni svetlobi. Od tam naprej si umivam zobe za čist in samozavesten nasmeh čez dan, nato pa si naredim hranljiv zajtrk, da bom imel dan in moč.
2. Oblecite se za uspeh.
Če se pogledam v ogledalo in se vprašam, ali mi je obleka všeč, se vedno spremenim. Če nosim nekaj, zaradi česar se počutim samozavestno, bom manj dvomil vase, zaradi česar sem bolj osredotočen na to, kar počnem, kot če sem videti v redu.
Več: Alison Sweeney: Moji nasveti za ustvarjanje zdrave kuhinje leta 2016
3. Pakirajte prigrizke.
Nič ni hujšega kot biti živčen, ker si lačen. Če pakirate zdrave prigrizke, boste vedno najboljši in vedeli boste, da ste se pripravljeni lotiti vsega, kar vam pride na pot. Obožujem domačo mešanico suhih borovnic, surovih oreščkov, semen in nekaj koščkov temne čokolade.
4. Razmišljaj pozitivnoly.
Tako pogosto mislimo negativno - da se nekaj ne počne, da bi lahko bili boljši - vendar je treba ta dvom nadomestiti z zaupanjem, da delaš po svojih najboljših močeh na vseh področjih življenje.
5. Vzemite si čas za razmislek.
Ob koncu dneva si pogosto vzamem nekaj časa, da premislim, kaj sem dosegel in koliko sem lahko naredil čez dan. Poskušam se osredotočiti na pozitivno in s tem sem zadovoljen sam s seboj in dajem najboljši zgled svoji družini. Enako spodbujam tudi od njih, ko gremo okoli večerje in vsak reče, kaj je bil najboljši del našega dne.
Povejte mi, kaj vam najbolj ustreza, če želite svojim otrokom dati samozavesten zgled. Komaj čakam, da preizkusim nove nasvete!
Alison Sweeney je igralka, televizijska voditeljica, režiserka in avtorica. Njena zadnja knjiga, Priložnost potrka, je obvezno branje ob postelji. Je tudi predstavnica za Arm & Hammer Res Radiant.Preverite to Ve, da bom poskusil video, ki ga sponzorira Arm & Hammer:Blogger se poda na Grand Canyon Skywalk.
Več: Alison Sweeney je napisala rom-com o najbolj fascinantnih ljudeh Hollywooda
