Ti si nova mama. Želite se počutiti navdušeni, pa ne. Evo, kako ugotoviti, ali je to, kar čutite, poporodna depresija.
To naj bi bil čudovit čas v vašem življenju. Rodila si snop veselja in doma si s tem čudovitim, žuborečim dojenčkom. Pa vendar ne čutite veselja ali navdušenja. Je to blagi primer bluesa ali je to poporodna depresija? Tukaj je nekaj informacij o tem stanju.
Ko nastopi poporodna depresija
Najpogosteje se poporodna depresija (imenovana tudi poporodna depresija) pojavi v prvih treh mesecih po porodu, nekatere ženske pa lahko to stanje doživijo tudi eno leto po tem, ko so imele baby. Slednja situacija je lahko še posebej zmedena, saj je bil porod pred toliko meseci in morda ne prepoznate svojega slabega duha, povezanega z porodom.
Vzroki za poporodno depresijo
Ravni hormonov se po porodu spreminjajo, kar lahko močno vpliva na vaše razpoloženje, zato se vam bo morda zdelo, da se niha po vsem zemljevidu. Seveda pa lahko na razpoloženje vplivajo tudi drugi dejavniki. Prvič, vaše telo je drugačno: verjetno imate dodatno težo, ki ste jo pridobili med nosečnostjo, kar bi lahko bilo vznemirjajoče, vaše telo pa je šele doživelo rojstvo otroka. Tudi vaše stopnje stresa so visoke: na vašo prijateljstvo lahko vpliva nova faza v vašem življenju, da ne omenjam vpliva, ki ga je imel otrok na vaš zakon. In ne pozabimo na pomanjkanje spanja, s katerim se spopadate. Če upoštevate vse te dejavnike, je povsem logično, da nekatere ženske po porodu padejo v depresijo.
Medtem ko je določena stopnja bluesa pogosta takoj po porodu (v prvih dveh tednih), ko se občutki vztrajajo, se to šteje za poporodno depresijo.
Simptomi poporodne depresije
Simptomi poporodne depresije so različni, a podobni simptomom depresije. Pomislite na izgubo apetita, občutke žalosti in brezupa, letargijo, pomanjkanje osredotočenosti, občutke krivde, nespečnost, apatijo in misli, da bi sebi škodovali, vključno s samomorom. Dejavnosti, ki so vam včasih prinašale veselje in veselje, vas ne zanimajo več. Simptomi poporodne depresije se lahko nanašajo tudi na dojenčka: za otroka morda niste zainteresirani, se počutite zaskrbljeni, ker ste sami z otrokom, in morda razmišljate o tem, da bi svojega otroka poškodovali.
Čeprav ni nobenega testa, ki bi dokončno ugotovil, ali imate poporodno depresijo, je pomembno, da se o svojih občutkih in simptomih nemudoma pogovorite s svojim zdravnikom.
Več o tem, kako postati mama
Vi in vaš otrok: drugo trimesečje
Razumevanje ultrazvoka v prvem trimesečju
Kako spakirati bolniško torbo