Dnevi so krajši in zima se počuti dlje, saj je prišla prej v večini držav. V teh mračnih zimskih dneh se mnoge družine na šoli naveličajo in utrudijo, da bi bile v zaprtih prostorih ali vsak dan opravljale isto rutino.
Zimski blues nam odvzame motivacijo in lahko pusti vsakogar občutek lenobe in dolgčas. Sezono pa lahko uživamo in jo z nekaj spremembami v vsakodnevni rutini izkoristimo v svojo korist.
Tukaj je le nekaj načinov, kako premagati zimski blues.
B - Prenesi mraz
Sprejmite sezono! Če vreme dopušča, je vedno dobro iti ven na svež zrak in zdrav odmerek vitamina D. Zberite se in se odpravite na prostem na sprehod v naravo, foto sprehod ali se odpravite na improviziran dan v parku. Poučite se na prostem, da boste spremenili vzdušje.
L - Sprostite se
Ohlapitev urnika za bolj učenje, ki ga vodijo otroci, je lahko dobra stvar v zimskih mesecih. Če je kdaj prišel čas, da poskusite nekaj novega, spremenite pouk ali postanete ustvarjalni z aktivnostmi, je zima pravi čas! Olajšajte običajno akademsko obremenitev in pustite svojim otrokom, da skupaj delajo na poročilu o knjigi ali na enoti. Uživajte v dodatnem družinskem času z družabnimi igrami, umetnostnimi in obrtnimi projekti ali peko.
U - Sprostite se po praznikih
Po napornih praznikih si je vedno dobro vzeti čas za odklop in sprostitev. Poleg vadbe potrebujemo tudi počitek. Vzemite si čas za dnevno siesto ali tiho za branje knjig ali preskočite lekcijo za družinski ogled filma in svoj film spremenite v lekcijo. Zgodovine, znanosti in geografije se lahko naučite z odličnimi klasičnimi filmi in veliko razpravami.
E - Vaja za energijo
Raziskave kažejo, da malo vsakodnevne vadbe poveča količino serotonina v možganih in lahko pomaga izboljšati razpoloženje in raven energije. Če odhod na prostem ni mogoč, poskusite z vsakodnevno vadbo, ki jo lahko izvajate z otroki doma, in ko vse drugo ne uspe, privijte glasbo in zaplešite! Večina lokalnih parkov ima notranjo možnost - preverite, katere dejavnosti v zaprtih prostorih so na voljo na vašem območju.
S - Pomlad je tik za vogalom!
Ne se sekirati - zimski meseci bodo minili, preden se boste zavedali, in toplejši, svetlejši pomladni dnevi bodo kmalu za nami. Ne pustite, da se kabinska mrzlica naseli, z zimskimi bluesi se borite z zgornjimi nasveti, da boste preživeli zimske mesece in zadržali zimski blues. Zimski meseci so prav tako idealen čas za ponovno oceno vašega domačega šolskega leta in izdelavo akcijskega načrta za spopadanje s preostankom leta.
Več nasvetov za domačo šolo
Kako najti skupino za podporo domači šoli
Možnosti spletne šole na domu
Brezplačno in varčno šolanje na domu
