Ko najdete svoje prsi polne in ste pripravljeni najti olajšanje, vendar ste brez svojega otroka oz črpalka za dojke na vidiku, kaj storiti?
Ne glede na to, ali ste v sili obtičali v službi ali stran od dojenčka, odkrijte pet stvari, ki jih morate storiti ko pozabite na črpalko za dojke, od izražanja rok do zaledenitve dojk, da bi se jim izognili nasičenost.
Poiščite olajšanje brez odtekanja
"Pomembno je omeniti, da vam dojk ni treba izprazniti, morate razbremeniti pritisk," pojasnjuje Sara Chana, IBCLC, mednarodni svetovalni svetovalec za dojenje, inštruktor poroda, klasični homeopat in zeliščar. Izcedite preveč mleka in vaše telo bo proizvedlo več, kar bo še dodatno razburilo težavo. Cilj je najti olajšanje brez črpalke za dojke.
Matično mleko iztisnite ročno
Najpomembnejša veščina, ki jo lahko pridobite med dojenjem, pri ročnem izcedku materinega mleka, zahteva prakso. Lahko pa je reševalni, če ste obtičali brez črpalke za dojke. Chana razlaga, da se dojenčki globoko zapahnejo in nato začnejo stiskati, kar je simulacija, ki jo poskušate znova odigrati. Težave pri spuščanju mleka? Sprostite se in uporabite toplotni obkladek za spodbujanje proizvodnje mleka.
Več o ročnem izcedku materinega mleka >>
Vzemite ibuprofen
Ko ste pripravljeni na dojenje, vendar ne morete uporabljati črpalke za dojke, pomagajte zmanjšati bolečino in oteklino zaradi prenapolnjenih dojk z jemanjem ibuprofena, kot je Advil. Vendar se boste pri zdravniku morali posvetovati o podatkih o odmerjanju, da zagotovite, da boste vi in vaš dojenček dobili zeleno luč, da si olajšate to zdravilo brez recepta.
Nanesite led ali zelje
Vzemite nekaj ledu, hladno krpo ali obkladek ohlajenih listov zelja na nabreknjene prsi in po potrebi izrazite ali dojite. "Vaše telo lahko dejansko proizvede materino mleko do dve leti po prenehanju dojenja," svetuje Chana. "Zato je napačno prepričanje, da vam bo mleko padlo, če si oledenete prsi ali preskočite dojenje ni res. " Ohladiti te zveri - ali bolje rečeno, dojke - pri črpanju ali dojenju preprosto ni možnost.
Kdaj prenehati z dojenjem? >>
Izposodite si doječega otroka
Ko vse drugo ne uspe, preprosto najdeš drugo naklonjeno mamo z voljnim dojenčkom, ki ti bo pomagal najti olajšanje za tvoje polne prsi. Ne glede na to, na kateri strani ograje ste, ko gre za to temo, se vam bodo morda zgodili obupni časi, ki so pripravljeni spremeniti stran pri tem dojenju.
>> Bi dojili otroka druge ženske?
"Povečanje prsi je nekaj, kar vam ni treba doživeti," pravi Chana. Ko boste v vrečki z dojenjem segali po teh petih stvareh, ko ste pozabili na črpalko, vam in vašim dekletom ne bo treba trpeti. Ne glede na to, ali mleko izčrpavate izven svojega dojenčka ali uporabljate črpalko za dojke doma, je pomembno, da shranjujete izcejeno materino mleko pravilno, če nameravate svojega otroka hraniti, ko ne doji, saj vam bo vsaka doječa mama povedala, da je materino mleko kot tekoče zlato!
>> Pridobite nasvete, kako varno shraniti materino mleko
Več o črpalkah za dojke
Kako izbrati najboljšo črpalko za dojenje
Kako uporabljati črpalko za dojke
V tej davčni sezoni odpišite črpalko za dojke
