Tako enostavno se lahko ujamemo v naše prihodnje načrte. Toda ob tem nas lahko to pusti nehvaležnega za sedanjost. Ne dovolite. Namesto tega se vsak dan uživajte v majhnih radostih - od smeha vaših otrok do majhnih komplimentov, ki jih prejmete.
Nekaj dni se znajdem ujeta v zanko tistega čarobnega, mističnega "nekega dne", ko se bodo vse moje sanje uresničile. To je čudovita domišljija, kjer dneve preživim ob plaži v svojem svetlem in sončnem domu, pišem knjige in gledam svoje otroke, kako se igrajo.
Čeprav je neka stopnja domišljije nedvomno dobra motivacija, dopuščanje, da se zadržujem v tem predolgo, ni dobro. Zakaj ne? Ker vas odpelje od sedanjosti in vas oropa majhnih trenutkov, ki res veliko pomenijo.
Biti prisoten
Ste prisotni s svojimi sanjami? Če ne, bi morali biti. "Biti prisoten je v vašem življenju in v vaši karieri, saj vam omogoča, da vidite, kaj je v resnici pri roki, in da sprejemate jasne odločitve," pravi Dez Stephens, ustanovitelj Inštituta za sijoče zdravje. »V svoji karieri vas prisotnost prisili, da izostrite svoje razmišljanje in stopite v stik s svojimi čustvi, ko se spopadate s službenimi ali poslovnimi situacijami. Podpira vas na sestanku, ker vam omogoča, da se v celoti vključite, namesto da se izognete, in ublaži raztresen in preobremenjen um. "
Poleg tega vam prisotnost omogoča, da resnično cenite majhne zmage, kot jih imate - in ja, to je pomembno. "Omogoča. Sedanji trenutek vlijete z vso svojo energijo - s svojimi sposobnostmi poslušanja, ustvarjalnostjo, «pravi Cassandra James, avtorica Kako v 90 dneh preiti iz BooHooja v WooHoo.
Kar zadeva vašo družino, vam prisotnost omogoča, da ustvarite tiste pomembne spomine, ki jih boste vi in vaši otroci vedno hranili. Od malih stvari - na primer nepričakovano odigrane igre - do večjih - na primer ob pomembnih šolskih trenutkih... vse to vpliva na vaše otroke in vas.
Nasveti za prisotnost
Ste prepričani, vendar ne veste, kje začeti? Biti prisoten je tako preprosto, kot ceniti trenutke, ko se zgodijo. Steve Langerud, svetovalec na delovnem mestu in direktor poklicnih priložnosti na univerzi DePauw, je ponudil ta dva nasveta za prisotnost v sanjah:
Bodite zainteresirani in ne zanimivi. »Biti dober poslušalec je ena najpomembnejših veščin prisotnosti v življenju in na delovnem mestu. Aktivno poslušanje je veščina, ki jo je mogoče razviti in povečati sposobnost prisotnosti z drugimi, «pravi Langerud.
Postanite postavljalec ciljev. »Kratkoročni, vedenjski in časovno določeni cilji nas ohranjajo tukaj in zdaj. Vključevanje drugih z imenovanjem, opredeljevanjem in merjenjem uspeha ciljev je zanesljiv način, da ostanete prisotni, "pravi Langerud.
Več od Chasing the Dream
Sočutje do sebe vam pomaga narediti več
Upravljanje prioritet
Zakaj potrebujete mentorja - in kako ga najti
