Spanje: Vrne se nekega dne, kajne? Rekli so starši vsakega novega otroka, povsod, vsak dan. Ustvarjanje pravih spalnih navad in rutin, ki bodo vašemu otroku pomagale dobro spati, je sveti gral dosežkov za novopečene starše. Izkazalo pa se je, da je vedeti, kdaj jih uspavati, enako pomembno kot to, kako se tega lotiš.
Fotografija: Fundacija za oči sočutja/Tri slike/Digitalna vizija/Getty Images
Če me je drugi otrok naučil česa, je to naslednje: Ni enake rešitve za spanje, ki bi ustrezala vsem otrokom.
Moja dekleta so bila kot dojenčka zelo različna. Moja najstarejša, Lila, je bila ljubka spalnica, ki ji ni bilo všeč nič boljšega, kot da bi se prilegla spat. Spala je v naši sobi do 8. meseca in je raje zaspala v naročju, najbolje med pitjem mleka.
Moj najmlajši Noa je veliko bolj samostojen. Pri sedmih tednih je bila v svoji sobi in že od začetka ji je bil všeč njen prostor. Ko je bila najstnica, sem čez dan poskušal skupaj spati, da sva lahko skupaj spala, a ona tega ni imela. Ni velik ljubček in po svojih pogojih rada spi v svoji posteljici. Zaželi mi srečo čez približno 13 let.
Imel sem dve zelo različni izkušnji, vendar sem se drugič, ko sem bil starš, zavedel, kako nespameten sem bil s svojim prvim otrokom.
»Oh, kako ljubko; utrujena je, drgne oči, "bi vzkliknila... ne zavedajoč se, da je idealen čas za njeno spanje 15 minut prej bila je tako izčrpana, da je veslala proti svojim utrujenim malim pokukačem.
Potrebe po spanju vašega otroka
Pričakovanja glede spanja dojenčka so lahko za starše vir velike tesnobe, pojasnjuje Lois Wattis, avtorica New Baby 101 - zlasti "če verjamejo, da njihov otrok ne spi" dobro "ali" dovolj "".
"Razumevanje, kako so spremenljivi vzorci spanja dojenčka od otroka do otroka in iz tedna v teden glede na individualno hranjenje, rast in razvojne stopnje, lahko razbremenijo starše in jih osvobodijo, da "sledijo toku" individualnih potreb svojega otroka, "je dejala pravi.
»Starši se bodo hitro naučili prepoznati in se odzvati na zgodnje" utrujene znake "svojega otroka, da se izognejo njegovemu utrujenosti. Preutrujen otrok bo morda zelo težko zaspal, čeprav počitek nujno potrebuje. "
To je bila lekcija, ki sem se jo z Lilo težko naučila, zato sem se do takrat, ko je prišel moj drugi otrok, odločila, da bom Noa naučila spati več kot 20 minut vsak dan. Želela sem si tudi enega tistih čarobnih dojenčkov, ki pri šestih tednih prespijo celo noč, vendar to zame ni bilo v kartah.
Vendar smo bili uspešni pri ustvarjanju prvaka. Kaj smo naredili? Te tri stvari so povzročile srečnega, spočita otroka:
1
Najprej uporabite lutko
Najprej smo tokrat uporabili lutko (dokler ni bila stara približno 5 mesecev; Potegnil sem ga, ko smo jo nehali zavijati). To je bila bomba. Noa se je v približno 30 sekundah ustalil in čez dan spal kot polž, ki je dremal 2-3 ure naenkrat. Vsako noč je spala tudi približno 12 ur, vsakih 4-5 ur pa se je zbudila za hitro hranjenje, preden je veselo odkimala nazaj spat.
2
Ustvaril sem dosledno rutino
Ko Noa zaspi, se razkrije ista rutina: gremo v njeno spalnico, zavese so zaprte, po potrebi ji spremenim plenico, jo zavijejo (kot novorojenčka) ali skočijo v spalno vrečo (nekoč se je valjala), imamo tiho ljubkovanje, poljubimo jo medvedek za lahko noč in ga položimo v posteljico, jaz pa jo položim v posteljico, nato pa jo lepo in udobno pripeljem, nato pa lahko noč in se sprehodim ven. Včasih pride do rahlega potapljanja in šušljanja, ampak razen tega je vsakič povsem isto.
3
Upoštevamo smernice za spanje, da ugotovimo, koliko spanja potrebuje
To je bila ključna sestavina. Še posebej, ko je bila mlajša, sem na to govoril versko. In ko je bil pravi čas, sem odpeljal Noo gor in jo pripravil za spanje - tudi če ni bila videti zaspana. Tudi če je bila zelo budna. Tudi če se je zdela super pozorna in se je hihitala, bi si mislil: "Ni možnosti, da je ta otrok utrujen in pripravljen na zadremanje." Razen, ponavadi je bila. In tako, da jo da v posteljo prej drgnila je oči in jokala od utrujenosti, lahko je napolnila rezervoar za spanje, ne da bi bila razočarana. Aleluja!
Smernice za otroški spanec
Več otroških nasvetov
Uspavanje malčkov
Naredite svojo ekološko hrano za dojenčke
Znaki alergije na hrano pri dojenčkih in malčkih
